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蛋包饭

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发表于 2009-3-9 16:27:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
用料:
6 g4 S9 E" g5 O/ ~  1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。
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4 P' ]3 ~3 A" Z8 U做法:
  Y  ], t1 e6 C 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。
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4 [# I( o1 n/ |: |2 F" f- N2 k    2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。
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# `: w9 o$ i, E! q* _+ q    3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、' N4 X- m6 J! D5 \( U+ M7 S/ g

2 T2 c2 ?. E9 ~; E    4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。6 S) T8 `# M  z7 K

5 T, G1 t$ F7 ^% c* |+ B6 ^3 s( t    5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。1 a! u$ ?7 y+ G" e; X4 A* a
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    6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,
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     7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。
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      8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。
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/ s& g) P6 _9 |( t2 x9 V- h      9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。
发表于 2009-3-12 23:09:04 | 显示全部楼层
很可爱的一道菜呢?
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