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蛋包饭

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发表于 2009-3-9 16:27:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
用料:3 x* d' j$ W6 b2 f
  1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。
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7 J8 l  M, J1 E: h, b做法:/ D; R% _4 g# V# L' ~4 C
 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。
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    2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。+ w/ @, D& O7 z5 o' D) r6 H
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    3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、
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    4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。& t+ m& I* s6 y0 _
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    5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。
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! ~7 F5 b" d0 h8 ?  h" T% G) T/ ^    6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,2 ~# n9 b$ }* E+ F, D+ d
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     7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。  F3 O9 H2 X2 d% F; }, P
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      8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。
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2 ~: L/ k) E0 a' V: u) j- J( a, _      9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。
发表于 2009-3-12 23:09:04 | 显示全部楼层
很可爱的一道菜呢?
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