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用料:4 Z5 Z" b: @# f+ C1 N
1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。
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8 w, A/ S* F$ f" j6 P! O. M做法:
- ?/ h5 T6 V0 N8 G4 q n 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。/ C' k, S8 k! m: U2 b* `
" x- K Y+ ]6 X# P 2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。
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3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、
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4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。
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8 d9 m+ f+ N$ @! G; w7 h1 O 5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。2 J0 R5 F! ?- O; c! O" V: h
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6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,
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7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。7 a. I. [5 g3 M# a; \! y6 _' S/ h4 d" b
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8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。
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4 ~9 D* q8 i3 N" c6 h- M 9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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