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用料:% c2 n' _" [3 f. }! d
1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。
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) }: D) ~/ }( }6 s. l做法:
0 d) K+ U v& Q 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。
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2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。5 y. f; O2 B/ Q3 ~
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3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、& m" p5 P* S# u2 h* d4 i
: x) s5 b/ _, A. t, ]! f 4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。+ E$ v# u6 J+ i# O- j
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5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。
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9 W6 a! H, C5 K, I0 D) N; T* {: | 6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,
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4 X! }+ B+ g7 n' ?9 t3 d 7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。
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* e5 T/ T9 a+ ]3 j 8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。) q$ H' P7 M2 P* V+ [# C. s3 k
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9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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