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用料:
/ ?1 f; p5 q$ E$ I4 C 1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。
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6 U, I" r1 u7 U9 V; e1 Y L, S做法:
, i7 }2 ], @) f) s' `) p 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。
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x) Q& P1 M7 c6 K$ m( i- h7 B8 g+ E 2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。
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/ Z) F4 a- {* P6 L. t1 }' @ 3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、
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$ P. K$ C& c' O7 q- c0 \8 g 4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。7 b: T% U( a& ?6 G0 ~( Q
2 g7 A( ^8 d" _ 5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。0 R* L8 {! s3 C8 }# A2 V3 y0 I
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6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,) B8 N4 |' W; E& ~! [( \
& _; A: ]; i+ G. ~4 ]8 E# g+ q' D1 Z0 a 7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。" J+ f9 i6 {) J. V
/ w# ~3 F; @5 s* K/ A 8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。4 c1 m" J/ E4 p
. q. t4 v/ B# @ [ 9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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