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用料:
: N/ k( s4 y$ z) X I, y4 r6 N 1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。 4 W ]# k; W) l
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* R: j3 {0 s5 P. M- k1 Q做法:
6 n) i4 m9 g3 \: D: L 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。+ ], g- _. H- z
, M, `9 g" b: f: Q+ Z6 y8 Z 2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。
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3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、( ~+ X6 X) x- D K
4 C3 _5 R9 u3 Q1 Y 4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。
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5 V/ R. I3 E! i7 `. ^ 5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。
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6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,) B5 J. ^, j q
* S6 I6 n$ [0 ~7 ?7 D5 w 7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。7 d9 X6 i1 Z8 Y6 F7 g4 W
9 Q3 Z2 K. \ U8 L4 g 8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。
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3 R8 x3 T1 C/ o4 T" A 9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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