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用料:3 Q; q7 [; n7 H( X& g8 q
1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。 4 f" v* p& h' @! |, a
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, a) }& Q" F' i1 z做法:. t) `; p$ \' B1 y2 p- w/ O, m4 Z; U
1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。
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2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。6 g R$ f, y7 Q7 L8 G. Z, H, T
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3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、, A& W6 y4 T& D- I% L1 u9 ?
6 d) o5 A* z! I8 l9 T: p 4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。
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5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。& R0 X8 J+ u+ a, A
7 T3 P& Q7 n% q 6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,9 L" R3 X) G N! j( C# i
; {* q9 S# J# C" n 7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。
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8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。
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2 |# ~4 f! N7 F8 v" x2 `9 f' g 9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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