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芦笋烧海鲜

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发表于 2009-3-12 23:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料: 5 l3 @& i. a7 W
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  芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许 . _0 L7 t6 S- ?! i; s0 W& M, P% M

. x5 R) ~' j) D7 f  辅料:
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+ j- E8 {# N- W' {" ]! u  XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙 , ~) @% @. |/ Z. f7 P& W

  v+ I- K) k) l6 U% J- y  做法:   @" P# c% @+ t, W$ G. V7 u0 S3 c% |* j
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  1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。 3 C6 E# h# ^1 N, k8 a- \

- v! b0 V: R5 z$ l+ i, D  2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。 9 N! r: L( H$ s* p( j0 S- F
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  3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
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