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原料: ; W6 _- c; T+ p" e
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芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许 . [9 |7 Y5 C* O! I( S( Y9 q# w
. ^& N7 G* f* V$ A 辅料: ! P9 j$ X( v4 S2 x
9 t. E6 Q, F6 z6 M G XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙 3 b' f( |4 j/ {0 \, \
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做法: 6 ?5 t' s" o3 e7 M2 W3 G8 w
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1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。
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( t) N. v' q) B$ T7 J* } 2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。 + g! O7 m! `$ U# T; Q4 {/ `
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3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。 |
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