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芦笋烧海鲜

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发表于 2009-3-12 23:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料: % s" A. m& o& ?5 a

6 g* n- |0 g  ~+ A: P9 K  芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许 & b4 {$ W2 t2 Z' ~

5 h. u% F. r* l1 }3 u1 c/ u  辅料:
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  XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙 & c4 D9 {, L! X' M

8 F$ _0 \0 u  s  U% @. p7 {  做法:
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9 j8 s) T& i% [0 G, V) X- d  1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。 . I) j' q8 l4 P+ U+ k1 K

* N6 b8 j; F  {3 \1 w4 U% J" L: L  2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。 : e5 Z% k7 G& W4 q+ t- |; c# n# S
3 ]# g$ i8 d+ q2 p
  3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
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