找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 793|回复: 0

芦笋烧海鲜

  [复制链接]
发表于 2009-3-12 23:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料: ; W6 _- c; T+ p" e
, y1 M" I2 Q6 M
  芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许 . [9 |7 Y5 C* O! I( S( Y9 q# w

. ^& N7 G* f* V$ A  辅料: ! P9 j$ X( v4 S2 x

9 t. E6 Q, F6 z6 M  G  XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙 3 b' f( |4 j/ {0 \, \
; h+ o; k) f6 f
  做法: 6 ?5 t' s" o3 e7 M2 W3 G8 w
1 `: {# v0 R" D9 T6 S7 W
  1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。
& f/ Y+ P. O/ v! C: F0 M6 S
( t) N. v' q) B$ T7 J* }  2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。 + g! O7 m! `$ U# T; Q4 {/ `
- [" G, y! u+ v. `& C; c& V
  3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-5-2 07:51 , Processed in 0.057931 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表