12种常见食物竟是健康杀手

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1、泡泡糖
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7 D" D+ B# Z( E  K) v泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

2、加糖鲜榨橙汁
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5 m) P6 R8 d( k加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

' \7 `6 {" }2 T, f4 S0 Q" ]  a3、松花蛋
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松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐
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* A; V7 V% Y. Z5 |. n臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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- V6 t- |+ d; J2 Q2 c- S, T6 |; t5、味精
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每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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6、葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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1 {  \# w( K8 }! Q7、猪肝

# e/ x8 ]. a* Y! Z0 T! B. t每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

8、腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

9、爆米花
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* G9 p" i% M1 c% Z) [爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

; D( X3 U, r, z9 y: Q; E# g10、鱼干片
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. v' Z2 E( y1 Z) }鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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+ {! m  Q# I* E11、油条

( Q9 Y1 T( k# C0 i$ m油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

12、咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

athelingling

哦~看来真的要注意一下平时的饮食了