12种常见食物竟是健康杀手

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1、泡泡糖
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

9 q. }- k; F0 W* z" ^. U% v! u  b2、加糖鲜榨橙汁
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8 j" H' G' N, i: y' l9 m) x- ^# m% v7 y加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

3、松花蛋
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* G& ?9 D: K; `  P" j/ Y松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

4、臭豆腐

; k1 `/ Q' D8 w; ?+ y" ?+ [臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

. C- _3 h: R* @2 I  }, \8 r5、味精
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6 l1 l$ `, y7 W5 X! W每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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1 e& R. X+ h3 g- q" S. S8 x" A6、葵花子
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# D; @8 i5 T5 w' S+ J! ]6 C葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

  M! u$ Z4 N- N4 B# j1 j! D7、猪肝
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜

0 r+ l* S! N) C# a" L  z& i7 n长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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9、爆米花
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

10、鱼干片

2 S, _3 E+ E9 X( E鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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( C/ p/ x$ Q- R4 ?2 B11、油条
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% X: a: `7 ~* q( q油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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& M1 V" \5 ~1 f12、咖啡
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8 S+ I5 `$ u0 S3 O& ?咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

athelingling

哦~看来真的要注意一下平时的饮食了