12种常见食物竟是健康杀手

jerry0706yj

1、泡泡糖
& t6 n1 |8 u, t5 T, D4 U
8 J9 I" \* J8 B泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

2、加糖鲜榨橙汁
5 V% @& V7 j) I6 ]$ B
0 ~# w/ J4 |% r" s5 P加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
  u- X' ~+ }( r* U4 M; r
3、松花蛋
: ~0 x5 O( q: R% f! z+ Z, Z0 P
: e# m+ Z4 ^0 w) `- q5 r0 x松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

1 I- i4 S6 ]5 d; A$ }5 @4、臭豆腐
) U  p) r1 |& `. [% {
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

3 Q+ w8 l- E9 q! X$ e; r5 J$ b5、味精

; l, T) n( u; k' E% v每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
& N7 ~: W  Y& R/ C0 W; j  j
6、葵花子
$ l& ]! x3 z  @3 n& q! h' Z  g% m
$ p* q' s6 w! g) I葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
. k2 W, n) M; U1 [
7、猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
8 s7 X& F# L& I% O3 Q, z. w
5 w2 W) T' c( {8、腌菜

8 i8 I: w2 G3 @! r8 t长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

4 O9 o+ }" t0 g0 k; g' L9、爆米花
% H$ H) i3 s2 _$ f& ]- f1 U- j
0 e; z+ @; q( q4 i. J爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

10、鱼干片

鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
/ t7 A& g8 [4 K; O7 J, t
0 O. D" Z3 ^7 u9 Y11、油条
8 S( I2 T; ~9 [; S0 f3 M
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
7 o0 X8 }7 N; R: |7 S
12、咖啡
4 P! y' ^' r: E# p& Y. c& m2 l$ N% L
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

athelingling

哦~看来真的要注意一下平时的饮食了