12种常见食物竟是健康杀手

jerry0706yj

1、泡泡糖

" l& T  j* U# V+ g( ~泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
) q7 ^$ `1 ~9 d) o; G
2、加糖鲜榨橙汁
3 c+ ]1 I! `' s7 }0 ?0 L  ?
! x  a1 I3 C* d$ f3 t4 Z加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
4 u% g$ q+ }7 C/ V
' ~) J1 `/ _5 R; Y9 \3、松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

" W; m' ]/ h: A9 P4、臭豆腐

) N! b" @0 q! _" [% @: b臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
1 E6 A( u' w. p' z
5、味精
( R# j, b' _- G( H3 X/ E
2 e6 B) C0 k6 t& m. _4 O7 n每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
3 n1 R) \6 R# `0 X1 a" I# A8 F, p1 B
6、葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
8 K# F- k! _; J3 U3 x
7、猪肝
6 n. U; }$ |" z0 m0 n% w
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

8、腌菜

/ N/ P% ]9 C3 l/ V  k+ h9 T: D2 t1 x: w长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
8 S% i& h0 H+ Z/ H, A3 g  Z
9、爆米花

' K0 Q, I. i: c1 F, J) X爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

10、鱼干片
/ V, Y$ H7 u3 }; I6 d) G
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

% ]9 d9 v" _# G11、油条
: b: p. Q+ c" ], M; Y  y
. R5 w. U& c) X9 X0 o8 F5 ?: Q油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

1 v8 F! o# i$ ?% M$ [+ Y1 @12、咖啡

, T$ o! x8 m; t* G4 t咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

athelingling

哦~看来真的要注意一下平时的饮食了