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1、泡泡糖
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。' x% y4 [ c3 h) ?, Y0 `: |
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2、加糖鲜榨橙汁% @" t. Z. h6 R
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。% H1 E d# Z7 K( v
& V' x% ^: m+ z- {3、松花蛋. i- O* t1 `, {1 {4 x! g" O7 n$ E
& i7 d9 E: M G0 U8 g松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐% O' j7 l+ n9 L; U
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。) E( ?+ q( e) b- j# k8 {5 I6 k
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5、味精
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每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。/ D: S+ N7 _( p) G9 I
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6、葵花子0 P% w1 O0 T9 i) m1 M( [7 K% }
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葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。8 v2 m" g* }: e: Z/ j& n4 ?
6 }- r- ~ I& A0 n; ~7 o* A7、猪肝; K' B/ m4 u: t# o( e2 x" W
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。4 T7 @, ?5 z5 R+ M/ Q8 W/ v
: I5 b5 i( D$ W3 |; x8、腌菜# @! j7 ~; n6 t7 ^* K
0 U* u! F' N( J$ ]3 _4 K3 J长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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7 b$ w$ ]8 j1 n" ~9、爆米花, h2 x8 l J7 Y1 q
/ M2 J, p- c3 I3 M& j) c爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。0 K4 L- m1 ~$ O0 z! j
# a' t4 g" B' i( h8 ], ~$ [$ [10、鱼干片
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& `% g+ B& Z1 h L鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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! K. J7 A+ \1 m* t2 I# D) g2 C! \: c11、油条
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油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。( C% U. e3 T+ C5 B3 B7 E+ g
! U& F* l4 ]* ~; {0 X12、咖啡! N# D8 Q9 w3 G
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咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-3-16 19:52:47
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