|
|
|
本帖最后由 shangguan 于 2009-4-10 18:21 编辑 " u$ Q! e) E; y1 e
, s4 ?$ k. N/ O% o
身体酸碱自测表――
- v6 \. F* T0 h6 y 1· 早起精神不佳
9 C" F/ l- v/ h7 Z. g$ z1 E' M& ^ 2· 夜里睡不香（失眠）1 X# `5 p: A' D, w
3· 整天都感到很累 v% g& S4 X( J! c# _9 E) i9 C
4· 工作想速战速决，没有持久力: V: ?5 | v9 q8 [8 ?
5· 情绪不稳定，容易发怒
4 F: r+ z, ~. Q1 V% P4 r/ ] 6· 易被虫咬
& N6 T4 l3 s" c1 e+ {+ L 7· 容易得皮肤病8 N: J: B. a6 U3 z; t Q
8· 容易发烧或感冒( @* J5 f/ g% a* b) Q4 i5 X6 P
9· 经常头痛?腿痛?肩酸?腰酸
& V( B J; O. G, O$ A, d 10· 身体肥胖?有胃病
0 s3 _# G' }6 {# ~4 t, _6 O$ ~, e 11· 有过敏症?便秘0 O* ^2 W' t% B; g, W# A4 ~
12· 食欲不振& p0 f$ f: Y, a, M; F+ q
13· 牙龈易出血
" m' v& m! {: c1 u3 ], g! q 14· 伤口易化脓
e1 i$ V& ]) W2 K4 v) r8 s. [ 15· 喜欢（碳酸）饮料?喝酒?吸烟6 O% x( ~7 u3 y2 b' |! B$ d
16· 喜欢吃肉食?油腻食物和甜食
; ~0 ^9 n9 H V6 k 当你25岁时，身体血液就开始酸化，如果你已出现了上述的6~8种情况，那就表明你的酸性体质已经到了相当的程度，怎么改变酸性体质呢？尽快采取措施“减酸”。
& S8 `* z- N" a& J% ~1 M# ?' W, A4 a6 |: G8 l/ e
健康TIPS：常见食物的酸碱性: t$ A' [3 i6 @/ s, k
1． 强酸性食品：蛋黄 奶酪 白糖做的西点或柿子乌鱼子柴鱼等。# R# _9 V; |& \9 I6 c, T
2． 中酸性食品：火腿 培根 鸡肉 猪肉 鳗鱼 牛肉 面包 小麦 奶油 马肉等。
2 H7 U& G6 L) c2 } 3． 弱酸性食品：白米 落花生 啤酒 油炸豆腐 海苔 文蛤 章鱼 泥鳅。# H* f. e( R) M
4． 弱碱性食品：红豆 萝卜 苹果 甘蓝菜 洋葱 豆腐等。+ Q4 W, J ^# O: W4 Z
5． 中碱性食品：萝卜干 大豆 红萝卜 番茄 香蕉 桔子 南瓜 草莓 蛋白 梅干 柠檬 菠菜等。
+ A9 f# A4 p8 \1 _* N0 h/ k 6． 强碱性食品：葡萄 茶叶 葡萄酒 海带芽 海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。( \0 Z2 q3 k2 B7 `$ J7 D2 {
1 Z/ X0 k1 @1 ]
另外，酸性体质 ，还会长痘痘，皮肤看上去没有光泽。如何改变酸性体质，在百度上有更详细的说明 |
|
狗仔卡
发表于 2009-4-5 05:04:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡