|
|
|
本帖最后由 shangguan 于 2009-4-10 18:21 编辑
! \, z2 o. s( @6 Q
- w5 n) A: k5 G, [9 R/ \7 M' g5 m身体酸碱自测表――! Y& V$ b4 z$ P1 A' w5 U# \
1· 早起精神不佳" Z8 s5 W- s5 u8 x: c! l
2· 夜里睡不香（失眠）$ F1 ~, Y3 H- N' x/ `6 [) X/ ?
3· 整天都感到很累. F+ {2 I# z4 i" l3 e% v
4· 工作想速战速决，没有持久力1 N. s# ~: }9 t4 ^6 r: y+ y* s
5· 情绪不稳定，容易发怒& Y6 p J2 W; D1 l7 N0 |. U% {' _
6· 易被虫咬$ K4 U: i' k" Y6 j; _2 e: G, Z
7· 容易得皮肤病( v, e2 g# G# G8 [6 H$ f
8· 容易发烧或感冒
6 m) q6 ]' }( F; X 9· 经常头痛?腿痛?肩酸?腰酸$ Y3 ?( x1 z2 [9 b0 ~ u
10· 身体肥胖?有胃病4 m7 W% d+ `& P
11· 有过敏症?便秘
# x2 G( K6 O+ G# L7 W5 h3 o- t 12· 食欲不振. k/ G* U9 p" x+ f7 [. J) [/ ]9 A
13· 牙龈易出血
; z G6 g2 `4 Q7 i! W5 J2 ~0 a 14· 伤口易化脓" v. k9 L' @6 T% q
15· 喜欢（碳酸）饮料?喝酒?吸烟
9 f3 d7 N6 s. W* T+ l7 l 16· 喜欢吃肉食?油腻食物和甜食9 M5 [3 G. C0 }$ @4 c$ H
当你25岁时，身体血液就开始酸化，如果你已出现了上述的6~8种情况，那就表明你的酸性体质已经到了相当的程度，怎么改变酸性体质呢？尽快采取措施“减酸”。
0 a2 A, x+ R4 K4 D$ f/ v& B
6 {2 \2 F- R% g/ J! z健康TIPS：常见食物的酸碱性' Z0 r4 ^. p$ D+ E# B Y
1． 强酸性食品：蛋黄 奶酪 白糖做的西点或柿子乌鱼子柴鱼等。 S+ X: L- Z1 V" W. K6 U( p/ y; J
2． 中酸性食品：火腿 培根 鸡肉 猪肉 鳗鱼 牛肉 面包 小麦 奶油 马肉等。
. @3 N1 F; l2 h. v R6 D* Z 3． 弱酸性食品：白米 落花生 啤酒 油炸豆腐 海苔 文蛤 章鱼 泥鳅。
. b" p+ d' a& Y! R5 Y 4． 弱碱性食品：红豆 萝卜 苹果 甘蓝菜 洋葱 豆腐等。2 i# x I- F: F$ ?$ c2 [
5． 中碱性食品：萝卜干 大豆 红萝卜 番茄 香蕉 桔子 南瓜 草莓 蛋白 梅干 柠檬 菠菜等。- X( u" q/ f3 m2 q5 x3 d
6． 强碱性食品：葡萄 茶叶 葡萄酒 海带芽 海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。( B# R% A2 v) U# I* b
" U: x: ]) R y; q( P
另外，酸性体质 ，还会长痘痘，皮肤看上去没有光泽。如何改变酸性体质，在百度上有更详细的说明 |
|
狗仔卡
发表于 2009-4-5 05:04:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡