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本帖最后由 shangguan 于 2009-4-10 18:21 编辑
4 Y: ~# z* a4 h, z; Q: B: h8 \% `1 r' ~% c- Q; @& p* s4 l
身体酸碱自测表――# t: u( V8 \: Y( C
1· 早起精神不佳* v( a; A* Q' S5 X) S
2· 夜里睡不香（失眠） o% t7 k* G2 l$ N) `- _5 D
3· 整天都感到很累
: q% G0 T$ j; k: Y 4· 工作想速战速决，没有持久力
: N; ~- V+ D, ^( U# } 5· 情绪不稳定，容易发怒) H5 E7 C, k8 D3 b; T' Y2 T
6· 易被虫咬 @3 M% f* B% c0 u
7· 容易得皮肤病( t6 {6 A) V. c/ u- v
8· 容易发烧或感冒
8 _* ~$ F! E2 ?& K 9· 经常头痛?腿痛?肩酸?腰酸2 Q: i1 x' |+ E4 G
10· 身体肥胖?有胃病! s7 z% E" j- h2 X5 }
11· 有过敏症?便秘
+ ?) O" u5 O! W9 f H$ ?. C 12· 食欲不振
# J3 O. d; m# O* B" Y 13· 牙龈易出血, }$ I! F6 E1 o* k/ ]
14· 伤口易化脓
2 O% L/ a% q8 k- @+ ` 15· 喜欢（碳酸）饮料?喝酒?吸烟+ M8 t. \5 o$ t, Q5 P& o. W: y
16· 喜欢吃肉食?油腻食物和甜食: E" a- v. W2 T' C+ ^& G2 ~
当你25岁时，身体血液就开始酸化，如果你已出现了上述的6~8种情况，那就表明你的酸性体质已经到了相当的程度，怎么改变酸性体质呢？尽快采取措施“减酸”。7 o% L( W( x1 l* k# Y6 Z& n. e, D! V
* H% i3 O. P( ~健康TIPS：常见食物的酸碱性
i( M% W" ^. X0 _" i0 q. E9 Z 1． 强酸性食品：蛋黄 奶酪 白糖做的西点或柿子乌鱼子柴鱼等。 O& N* b; K( U _; Z0 O, E
2． 中酸性食品：火腿 培根 鸡肉 猪肉 鳗鱼 牛肉 面包 小麦 奶油 马肉等。+ V* Z3 y! N) f) r* l8 z( n' j
3． 弱酸性食品：白米 落花生 啤酒 油炸豆腐 海苔 文蛤 章鱼 泥鳅。8 e! U8 _- [- r4 O, @
4． 弱碱性食品：红豆 萝卜 苹果 甘蓝菜 洋葱 豆腐等。( l3 @- P$ s# C- l: z o0 f2 B6 b
5． 中碱性食品：萝卜干 大豆 红萝卜 番茄 香蕉 桔子 南瓜 草莓 蛋白 梅干 柠檬 菠菜等。
+ h. g- J& o u4 l- Z9 G4 h 6． 强碱性食品：葡萄 茶叶 葡萄酒 海带芽 海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。
: U" M7 ~1 m5 ]$ ^# t0 Z$ h: X P9 ~- ~. E: [0 Z( \* t" [
另外，酸性体质 ，还会长痘痘，皮肤看上去没有光泽。如何改变酸性体质，在百度上有更详细的说明 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-5 05:04:23
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