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让你变笨的12种食物
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7 Q, Q! I$ z( D- P" Y1、泡泡糖 # } J$ k4 t+ ~
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。# ?! D7 G% g/ ^1 R- H/ D w2 S6 _
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2、加糖鲜榨橙汁- G' Z2 Q- a( e7 O% G, y' W# B
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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3、松花蛋; B' @! m+ k1 R, K
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐0 g/ O2 G* j* R4 D1 K" F' H4 Q
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。5 r5 U, `! d* [+ h) W0 T- w
B; r# Y, e7 T7 i) n7 p) \5、味精9 L8 }2 Z7 P4 n" B, A. i T
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。) S5 y8 ?& u% Y! T7 t# {$ p, M5 o" ?
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6、葵花子
- k' o1 p. o! Q0 v ]# Z7 G葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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% w- N7 R7 E7 C1 o4 N7、猪肝 b2 W( h3 A5 V9 E/ x0 O" w
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。# S) x8 [! @1 j2 |% R9 S1 i
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8、腌菜
$ a. I! b, Y' P4 J. H6 I# r6 R6 _长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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9、爆米花
0 @5 e! f u$ M& q2 D) m爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。# u; [$ @! v$ r+ e1 z
) w1 r- a$ Q2 u10、鱼干片
' K7 W- Q/ x0 q鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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11、油条7 a4 h, b* @4 ~% S
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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9 P4 t2 X* l2 Z+ V, F. \* z4 L# J12、.咖啡1 p# `+ b& r5 ^2 i0 D
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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