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让你变笨的12种食物- ]5 f( Q/ u+ N+ m, d$ Q
4 ]& w8 C: d4 R4 w# h6 _& d1、泡泡糖
2 W; e. {7 f% m' _; n0 g泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。' d: }9 N0 P! [$ L& @3 P$ d
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2、加糖鲜榨橙汁
* I" ^1 y4 S0 D0 N t加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。/ w r4 r# y# ~' m
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3、松花蛋; W, o& }- l/ s# C0 W
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐! Z+ ~, _3 ^! K9 e6 m
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。+ ~8 L- a0 r, W" T3 [) w) @1 c6 n
. ~8 k$ [5 y( a/ z6 ?5、味精1 |4 C q) y! H" [+ i6 h! w
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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6、葵花子6 F$ A- b" e6 a$ C
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。0 g* | Y' {4 g0 w! h
6 G/ F( R `; k$ w1 {7 T7、猪肝
9 t& M: e& h; s5 T! r; n每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。3 d# e2 M% J! L0 \3 A) H4 w% N
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8、腌菜) ?$ L. ?; @& `% j& E
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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& \4 s9 Z' l$ q) m3 S( n' t9、爆米花
! Q$ o' S! o* \6 D% c! u爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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4 @- w! U8 I9 s7 K/ g8 J) u, p10、鱼干片. |' T9 N: m! p8 h! C) W
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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11、油条 d8 K( O- H. Y
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。- ` R6 k% x* J+ ` N/ S: v
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12、.咖啡9 c1 i9 }( n# _2 t0 y" j
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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