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让你变笨的12种食物, I# m6 W6 x! S) v9 J# j
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1、泡泡糖
: O6 z! R v/ ~2 ^4 e/ @& r! [泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁
, O/ s1 D: ^: z加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。0 H. N0 q; g& g. e" W2 h& q
* ?! H' Z6 y) j) a3 ^" @2 s3 N3、松花蛋
9 l6 L4 A6 X) f* f4 j2 I松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。7 {$ |9 a! v: |2 m9 [ x5 c+ j
$ A2 f x9 b3 D! C4、臭豆腐
9 K* H' k* L# ~* w0 S( o臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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) X2 ~8 S" p5 Q: R5、味精8 m( b: a; k2 o' Q9 F& d, T
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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: T: J$ E: T7 v+ ?6、葵花子
3 B6 \2 w# c9 U, [葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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$ n; v, n7 L+ i7、猪肝2 z, ~% K0 k' b% R' x
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。: Z6 w! B) a5 U1 g5 I
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8、腌菜+ A' h! u+ g2 r
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。% y L$ y: @4 m& u, `/ h0 R( ?
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9、爆米花. s7 E- N! K3 y; g1 t+ F' z
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片* o* |& b; D# b5 Q5 q* e4 p
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。/ @8 C. T! B% k% i2 e
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11、油条& I) c3 q/ q: G2 B9 p" ~' F0 b
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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12、.咖啡
# H* d: _9 x2 M# q/ ]咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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