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让你变笨的12种食物
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1、泡泡糖 9 _& {* T# U4 L; t! y
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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$ u% e) k8 L7 A9 k2、加糖鲜榨橙汁
- z6 W0 |- `" u3 e7 f& P加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。, N4 ^7 n1 K1 N! {* j, m4 U
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3、松花蛋* A: R3 @' l P( n4 v- v
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。* w5 L: Z+ J5 m! r
. m& g7 Y6 O) G4、臭豆腐
9 g( V' W& e2 D臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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1 ?) `- B7 C8 v; Q5、味精
8 @3 o: q+ c$ W* n- O0 ]每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。7 x% `* G% X$ ~- G8 I
b4 k k0 U' j( O/ }/ A6 w% c4 v6、葵花子0 t9 g5 F& `% c- ^6 C2 w9 K, V
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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7、猪肝
( X2 W9 o8 s% f2 h7 i每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜3 N M3 `; m5 R
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。* k% ]* q4 f+ z& S, p
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9、爆米花
+ @2 q: J1 g$ d爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。, y+ X! \4 E1 k; ~+ I( G' T# O
* \% ^; `/ x$ W: T& b$ u, ^10、鱼干片) |, H) ]' I: U5 \" Z
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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3 w2 k( j$ U1 ?11、油条' n* P! G& e5 p0 Q; m: m* u9 P9 W- `
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。# G1 z: b5 d9 h: T8 t- S5 S
# o+ Y9 E! \' F12、.咖啡
$ I* k" ^3 `- a' s+ x咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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