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让你变笨的12种食物
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1、泡泡糖
; j/ U; y* {4 h泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁% e g3 H2 W6 ^# J5 w5 @* c" i% V
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 u" S9 [: Q/ s# ?% P2 [
0 W& [" r- @3 m5 [9 Y u3、松花蛋) W4 X6 @5 i6 J6 w
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4 j# k* W5 a5 P. f- z" _# x4、臭豆腐3 D* ` g+ r# @, Y7 b
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。2 b# R' n0 j7 D0 S$ ]
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5、味精: t- C+ f; ], h/ O# U% W
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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6、葵花子
1 }5 |3 [( I6 n7 A葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。: u, L$ l3 `' |2 q1 X, j. Y
/ v! V4 Q' G8 U0 a* `7、猪肝/ n9 g0 i" r8 R4 P+ g
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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$ ^9 Q5 T; R, A# r2 E# O8、腌菜
9 r- S0 S" i6 f- j# g长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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3 f" O9 d7 Y3 O# Q8 K# G a9、爆米花
# o) ]: f5 v0 v+ o2 j爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。* v: i8 L6 c$ e# h; v0 D2 J
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10、鱼干片8 g! C* _ Y: P# s
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。" O) X4 ?$ f) s6 ]+ p$ o& R
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11、油条
2 J8 S( ^3 q) ?: K1 D( Q油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。* l4 @8 C5 M3 j+ |2 q
( M. J& B+ h: d12、.咖啡
9 h& V) X& ^* `3 i/ ^$ @9 m4 a- [. a咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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