|
|
|
让你变笨的12种食物
$ I2 W2 ]1 W: q9 O) _# ~5 X% c7 i O% U0 c+ i3 E
1、泡泡糖 $ h8 v; B) @' ~+ e
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
0 w# q9 U( ` I2 U/ `3 Q% y4 C. l a3 ]" O
2、加糖鲜榨橙汁
5 M5 G2 S; w$ P9 }" k+ f0 g加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
+ z& \( A% J4 t; W0 Q3 B
$ d4 D$ p f3 S5 k4 T: H, \" y3、松花蛋
6 ^$ H' r5 Y* x; E松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
3 b: [+ W$ v7 F
|6 P+ P$ T% h4 j: |6 e _4、臭豆腐* W& K8 W+ a1 J- n% w; B, z+ `1 \
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
8 a1 w5 Q! ]* V
" J! j0 z, n$ x! ]8 E( n7 y8 A) y5、味精8 P* \4 y! x; J5 Q% l8 I7 N
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
1 e6 P! ?% p. s8 S7 K# s/ a, [
1 V/ n- _! _' x9 I: P8 ~6、葵花子
+ c$ x$ G4 {; {6 r2 m0 q3 }葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
, a, b& v* J8 o: D+ u) N v; O3 v& I h1 D8 u
7、猪肝
7 T% z5 |# t" Y7 v" N- K2 Y9 W每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。4 X$ a' ^: M9 P6 z5 J
( k7 @6 j( @8 N' b6 V# B9 }! _, c8、腌菜
7 D: k4 f: d2 o( ~9 S! d: w. k长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。. X) }# S' A% q4 ]9 n( h3 g T4 @
5 t. b* D. h6 R$ z9、爆米花
6 u b; k) p- T9 ~9 \& |6 {8 ?爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。2 U3 M8 b+ h' D' x6 Q1 X
$ ^6 l1 [% O9 O* b% W
10、鱼干片3 q3 e) ?4 ^2 G- n; {
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。; w- h0 _$ O- ~5 P/ M5 E
% C3 d4 z3 ^, I11、油条
1 l6 P$ z9 H0 t( Q! ^油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
* B. C7 v k! D8 K3 v- v* J% o3 m& R- p! T8 y
12、.咖啡4 y7 p- c$ D: l) h. f; ^. @/ t# W! a
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡