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让你变笨的12种食物
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: Z+ e% E; `5 i5 y" c/ Q1、泡泡糖
: ] f/ S4 E8 R( @泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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2 y1 d% f" Y3 J' U2、加糖鲜榨橙汁
1 [0 J6 {' y, u: W! ^加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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3、松花蛋' e1 `2 F% W2 H0 c: ]) b2 |# \0 j8 k! A/ a
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐+ s0 t& U. w9 g/ G
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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8 Z1 _+ ]6 t) e5、味精, A0 P2 B: D4 R! t" L3 }
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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6、葵花子
, I0 t* p9 N) v5 V葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。% {. j7 T% Y' B6 [3 n
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7、猪肝
: f6 Q# |* r6 t; J" E3 G! ?2 S每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜6 ^% M- T6 l7 ~! y
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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9、爆米花
2 p/ a- ~! C4 |6 ^ Y爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片+ E4 S! q$ h& E% c O* e! V9 Y
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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$ K( F( i |5 h% ^7 o11、油条1 \4 N# I6 M* A6 g7 ~5 J! C& G( z
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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0 R: ~2 }. ~. x: u12、.咖啡4 o$ Y7 f7 w/ |* h# i
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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