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让你变笨的12种食物
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+ ~3 e0 \ B+ M) a1、泡泡糖
& X& t: x* s. _( R泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。8 ^/ t! C; o. u1 I
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2、加糖鲜榨橙汁
# K/ O7 ^% n" Z' ` ~7 J加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。( i/ O. B* h; m- Q3 [3 ?' {8 A
# ^) l9 b1 t# G7 A7 G3、松花蛋
8 K: S9 F( w+ o9 R* S松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4 f) c L3 [; I; w. _) z4、臭豆腐# l: Y7 a: h& t
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。( k6 ]3 @) `$ _( t2 u$ D+ f
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5、味精# y1 u2 ?: ?8 A: u
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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+ N, l6 }( l G( i$ V6、葵花子
( ]5 c1 w6 _8 Z7 l" @' {0 `葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。 F- D2 @: P( e1 y$ G c. {( `4 G
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7、猪肝" @ L. e$ M' _+ o9 k
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜% k0 @# H% p1 T/ ]
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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9、爆米花
- C1 T: j4 k% F$ Z爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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" D1 p7 \+ V) k# P3 [! }3 X+ U10、鱼干片6 \, q `& W, W" V- L: _
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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11、油条
# K9 c$ ?5 j6 s2 x& C: g! y- x油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。$ `" w* r5 V5 C C1 K9 n3 G
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12、.咖啡
6 s/ o4 r% n5 p9 c咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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