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让你变笨的12种食物
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( d8 C6 i3 Q" a' m$ U9 O/ S3 M1、泡泡糖 / c' j! A4 f8 ^0 w
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。/ V' P' Y4 n$ Z& @" K6 ?
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2、加糖鲜榨橙汁* K r5 I% p0 j0 @2 X; ?8 `/ u) O
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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2 R$ o* O4 \2 R8 g3、松花蛋
7 A2 y! I+ T2 c* Q3 E6 e7 f0 Q* J松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。8 _1 g, K1 O V. C0 |; h& ]
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4、臭豆腐! T; e8 \9 ~/ S7 u
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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5、味精' ?1 q& }) F& E! Q
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。$ j' Z+ @1 P. U& j8 L
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6、葵花子2 K. w( ~- A- ?2 f
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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7、猪肝
5 T9 _# C0 u7 G1 f每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。" p# o. `/ ?0 Y: h! i) E
( j" D, R7 x8 E3 v! u3 E8、腌菜
. @; h7 X7 {2 g& d2 _- O+ C* g长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。- M" I0 g4 K- j8 \2 b# @
`: Z$ L4 a- _ O6 E- |6 M9、爆米花: M5 r, W! S6 e" o9 `' i6 q
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。# P- T' s+ r: [4 A% b& y5 k
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10、鱼干片* E" L3 ]1 J' u1 m' e G s" D4 P
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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' U, H- O0 k( o# Y" O, O z8 t11、油条
0 f+ n/ c8 ?; b$ D4 Y7 t u油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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8 |& `! f4 u, H. Z# r2 _12、.咖啡# d/ i% ~( f9 @
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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