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让你变笨的12种食物
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1、泡泡糖
8 B2 K! H9 ]' m3 ]' ~# J; S泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁2 {+ x: u3 ]) }0 E
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。- d. a! O0 `7 f) P
/ |/ u$ U* A% ?2 B3、松花蛋5 f" \) S+ R! O9 S/ U
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。( i# g ]5 \1 z% I4 K1 z; B/ z
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4、臭豆腐; Y/ x9 Q! k, _1 b2 _0 r
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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6 }- W- Q2 u( p* }/ t/ _5、味精
. M+ z7 Z2 e j8 q. \! }! b& f: y每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。, H, j+ B; C2 n# N9 a; i. R
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6、葵花子
& z) ]% e& h! H) d5 `+ _' [' w$ Q" n葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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7、猪肝/ m" U" A8 a/ q) Z$ @& [/ ^
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜( l5 d! t D* X9 b
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。& N: W. {7 [' l; x
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9、爆米花: p& T: }, S6 \8 U! E2 s1 P1 q
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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$ q R, c' ~9 e- x10、鱼干片+ | `! l: w# Q( P
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。& [# @1 ]' w: q1 M1 U
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11、油条5 y! D: p) {6 t6 q+ w5 ]( \; R2 h+ R
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。+ d# J$ S& Y! R
7 |+ `) k! c2 m! S8 R12、.咖啡
. G0 y, `, Y8 W" H. ^ W; l咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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