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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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贪杯男――呵护心肝食疗方
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& H9 T. i% ~7 t# W7 R 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。9 H5 j5 d' L, T
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推荐秘方1：五味子粥; h5 | m* ?* B/ R) k
7 _3 a1 ]% \( d, v 配料：五味子10克、大米100克。% ]. k2 A! x5 {2 Q! I. c
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做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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' N& q1 b) O- ^ 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。) N1 ^9 l8 _7 H4 _, |
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推荐秘方2：葛花水+ c3 I8 W0 S; u& U% j; l# p
& U+ b G5 c. u2 c9 l: y 配料：中药葛花、开水。
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# P* r$ [0 G* j3 C4 w# w$ S 做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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0 k: K2 [- Y8 g8 |& ? 功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
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8 J5 b' `9 K9 E3 j: V3 r 应酬男――甜美食疗方. z) l) b D1 L: d) H& C
3 O- }$ c9 N& w w! n: g 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。$ C# u& [$ ]' \: H$ Z8 w
' u" }, _' a: J, m7 J 推荐秘方：莲子芡实粥
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* ^: d% R4 J1 R0 P: x 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。+ `. z! _& C' o
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做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。) O9 I- V$ L x# N. u. V8 w+ ~0 S
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功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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