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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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9 |1 y! m0 Y. U L3 i1 K Z4 G 贪杯男――呵护心肝食疗方# U5 n5 j; p* q% @3 {* m
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贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。' Z, ]) N# }6 f- ~1 Q
9 s$ r3 \( h+ N3 c3 R0 x& c 推荐秘方1：五味子粥
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- @2 O/ t) L* p& d" U 配料：五味子10克、大米100克。7 b! q# R7 ^+ L- C
* s5 }2 Y' R2 \$ Z( ^& P0 h5 b 做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。1 h/ f; }8 w# p1 a
E" a" d7 z( x1 C1 W' z/ m 推荐秘方2：葛花水
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) U" A5 T0 x6 \: ~0 u! B 配料：中药葛花、开水。
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做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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3 f" l+ Z, n( `/ Q# f) [2 P 功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
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! @; {7 E* z }: u7 i 应酬男――甜美食疗方
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1 P( \. \: W* K" _3 L/ j 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。
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. f; R c1 X4 g% J8 Y$ m 推荐秘方：莲子芡实粥$ ~! ~$ w! h$ h2 M# C0 K) I, w
8 q" G( H& {7 n% ^+ M) j* W# ^ 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
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做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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