男性春季进补全攻略

rufen

所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
. }2 G/ K( @% r4 _% X   
     贪杯男――呵护心肝食疗方

　　贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
1 z, q! j; Z6 D" s! r( B( @
　　推荐秘方1：五味子粥
/ Q2 \! D' _" S2 z
　　配料：五味子10克、大米100克。

* d  ~" G! T4 l( R7 r7 _# ^, M! A' \　　做法：大米、五味子，一起文火熬制。

7 e- w( W1 g/ K+ D( y. G/ `1 i! b　　功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
6 P& ?% R2 J- O$ [% B4 y, c) H
　　推荐秘方2：葛花水
# j$ A" F$ |! }- j: y- c
　　配料：中药葛花、开水。

3 h2 C: z* j  P% f　　做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

# j9 t# _2 \+ T, J6 C* h; x　　功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
　
) z+ v% v' ]' [    应酬男――甜美食疗方

2 P# |$ r2 G6 S( W　　这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。

2 @9 k9 F- H* p3 V: p8 Q8 v1 _　　推荐秘方：莲子芡实粥
; [' T* M2 g2 E
8 _4 D8 p$ ]! ]8 @/ j　　配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。

" {6 ?4 w4 c  x& \$ {　　做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
0 k  V4 `+ S, T/ D( G6 C% Q5 y
- e0 |" C# P; F7 _4 J0 ~　　功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

name01

还真是这样的热。

落叶的步伐

又学到了一招，谢谢楼主

温故知新

喜欢喜欢 喜欢 喜欢 好 喜欢

zj025858853

学习了   谢谢...

cheche133

支持一个。。。。。。

yang19820330520

好丰盛，做得是色香味具全。

卡拉卡夫

哈哈 看看就好 行动我估计有难度
, }0 |. i  w9 {3 R4 g1 y# G
经常做一些不好吃的给自己 这就是我唯一的特长了

judelaw

我是来学习的，呵呵。