|
|
|
所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
1 ~+ l1 L# f7 f6 ~ ' E; A7 ]# c( l7 N
贪杯男――呵护心肝食疗方
2 Q: S3 f% z- F! F. C1 {
. e& a2 s3 O6 x2 x( t 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。, U/ \$ V# X, t. G( G$ t, r
7 H+ j; w3 k; Z+ q$ f
推荐秘方1：五味子粥
. X" Z9 |- f& y0 W0 e6 E6 n) m/ n$ v2 S
配料：五味子10克、大米100克。
8 d7 d6 Z7 Z7 r* X3 U, T& e0 X
9 G/ y) ?( a; P1 t" D 做法：大米、五味子，一起文火熬制。. Y' Q: a/ O9 a- X) o" ~+ d- [
# C( y8 l6 I, n 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
: P, F0 v" o: p0 F6 l8 V& i5 |4 O3 n% E+ E! H8 v- ~5 j# t
推荐秘方2：葛花水
) n. [0 ~# q9 g, b$ P; b2 u3 P: U7 J9 a( ^: j% b
配料：中药葛花、开水。9 i) m* y; l/ k, J
. k* R, N* _3 E' u1 C' w% z+ }
做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
; N& Z, [' K! U5 N0 p* {4 b3 W- S, `* i9 m! A
功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。$ \. o, u. G5 T6 |% `
' j2 D! D0 y0 k$ @0 k 应酬男――甜美食疗方3 ]% I+ M; _6 S/ X
9 d' j3 Y- l% x* _) o: P7 N
这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。
! U2 q$ {5 P+ B1 A+ ]! \" o0 U' z& `* s
推荐秘方：莲子芡实粥, M* ?0 v( R! H. T2 i5 W
7 S) f4 V d* o) J) |- }# L 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
7 h' [+ P" e1 O/ z6 n8 Z3 k8 R @$ }8 g6 l% m; z
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。% x S) ^* r/ v$ S- _& A( O# S
3 @5 q ~! L6 t o# ~) n$ { 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡