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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。$ L3 V. d) f d& o- I1 i7 L8 N1 q
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贪杯男――呵护心肝食疗方4 ]6 t9 f( B8 e7 W* X& Q
M* J8 y; u6 S# |0 c& o( {! c 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。/ j1 r5 O6 d+ A0 r \
+ C; | X) ]$ V# W 推荐秘方1：五味子粥& y% i v0 ~' K2 Z
0 X( O* q& z; P! [ 配料：五味子10克、大米100克。+ h1 j! T |8 h$ x+ w2 d* k$ r3 P
- ?% {7 p5 @( E8 k 做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
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" @! t" |- G, |) r l 推荐秘方2：葛花水
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配料：中药葛花、开水。9 r0 R8 F0 ?* K3 Q2 Q2 S0 ~) r
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做法：取适量葛花放入开水中冲泡。7 Q. N# L7 E$ L6 m @4 B% X
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功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。4 Q4 G! U, a( P. }
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应酬男――甜美食疗方
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* v& E8 X' B( g/ g" V 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。
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推荐秘方：莲子芡实粥0 C; _) T" G- k1 f3 k% Y T
, p6 d! q, a8 N) p 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
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$ }) |: E# K% m 做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。3 r% p. K1 ^- g* g, J5 h
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功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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