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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。$ c1 q4 i2 n5 N8 }0 P
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贪杯男――呵护心肝食疗方9 R8 e( j% C7 o0 \
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贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。" Q; X1 [: k! ~4 X) A
' r# r+ d$ M; D0 y) J+ F. L 推荐秘方1：五味子粥
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! F: b* K: w# d 配料：五味子10克、大米100克。; [ F4 l3 S) P" i/ e/ B
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做法：大米、五味子，一起文火熬制。 U, [3 M3 y6 K3 Y) L
7 O0 x& Z; J# K- @( _- ]5 U 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。 I; o5 L( e# h$ g& x
. g; k( c- L# N0 I 推荐秘方2：葛花水
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! h$ E# e1 `& y5 S4 k0 T 配料：中药葛花、开水。
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做法：取适量葛花放入开水中冲泡。+ i8 k# F+ N9 F( x0 E, h4 O$ u9 N' o
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功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
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4 x( M6 t, A. G 应酬男――甜美食疗方
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( H* X/ v& h8 u( u) y 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。1 r J+ r: `* V8 s9 H$ Z
' V/ P) ^, [8 m+ L# S 推荐秘方：莲子芡实粥
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; v4 _# Q7 Z# u# F 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
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( z& h9 c, `- {( K2 a( m2 s 做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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