男性春季进补全攻略

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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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     贪杯男――呵护心肝食疗方
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　　贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

; W* O1 ~0 T1 W! b4 B* G　　推荐秘方1：五味子粥
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7 A$ G) T  s, h7 L' ]3 _( F; s' l8 Z& D6 o　　配料：五味子10克、大米100克。
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6 E' _) F. N" Z　　做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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( ?8 c. c' b, x" u; j9 J1 U4 L　　功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

　　推荐秘方2：葛花水
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　　配料：中药葛花、开水。
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　　做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

8 n+ N2 X' u- Z1 J9 S. Z# l　　功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
　
    应酬男――甜美食疗方

0 R) R4 y, F/ {+ V5 J! ?! E　　这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。

. g: h/ F( g3 _$ r: V　　推荐秘方：莲子芡实粥
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7 Z" z, T+ k3 b' R1 n+ {6 J# Q* t1 X　　配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。

　　做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

　　功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

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还真是这样的热。

落叶的步伐

又学到了一招，谢谢楼主

温故知新

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zj025858853

学习了   谢谢...

cheche133

支持一个。。。。。。

yang19820330520

好丰盛，做得是色香味具全。

卡拉卡夫

哈哈 看看就好 行动我估计有难度

% s; V4 O3 K' c; F: k* ]% o$ U# ~. Y经常做一些不好吃的给自己 这就是我唯一的特长了

judelaw

我是来学习的，呵呵。