男生护肤小秘诀(护肤不是女人的专利！！！）

bluemens

“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人
# P" X  o1 N7 f, `- H: w4 Q没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好
看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的
皮肤问题来自……

- |- `8 ]# J# o, ?9 r: q荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，
所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上
就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而
& ?1 _! X& `- I8 a2 C留下永久的疤痕。

打理胡须

  ]# A( ?, S5 g) _) {8 \+ M刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组
( n9 {9 f$ Q, F7 p; d织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
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& r# v8 j" O0 h过多的户外运动

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露
3 D0 u( ?2 g7 j0 |在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

* q* z- O7 y" L# A" H; H; T不屑于皮肤护理
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  _8 l& ?' {6 [) H不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是
$ U6 Q* n; ^8 x# I; A, H干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

5 O4 e$ G: h1 J  ~& t3 |6 I' B' U: @生活方式不良
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3 q: f; t" w5 z6 k2 N抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受
0 b+ Z) J' e. t4 W  d到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油
光；而饮食无规律会造成长痘痘。
+ q% n, ]/ k* T5 u; J# j8 U来自压力

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导
0 `! z% z) E2 z+ S+ {致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈
$ I# \, R( |- V- e病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
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3 {% c8 G$ L* N1 T/ ~. v. A# ]早睡早起

  |! J/ A9 H  I2 I5 J* w  a睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹
0 c5 W* D; f$ K5 \6 s! x1 P的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在
晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

8 F3 e' a9 F( |% v7 f( m# c; b  l4 m拯救提议——备一套男性专用护肤品

! K) ~: i# D# ^6 J* \  b对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥
有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给
$ Y1 W3 j9 ~" X! J皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，
宜选择温和的洁面剂。

% n7 q9 E) G8 }- ~) X) W/ m把剃须当作一种享受

, K3 `( x8 I1 T: n( t在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的
# C: _  j6 A/ a3 j1 [/ [5 q角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一
) d' ?6 d* z* G) R. q! _5 t2 O定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
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吃出好皮肤

' x0 N8 d8 I+ |+ w有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣
1 X( ], f' D7 c, W; |3 V食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红
& S& `, J1 x9 |6 \/ H# b柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
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. T  ~! m8 S( k! r# z精神美容法

7 y! o/ [% k& F- F瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗
* W+ J5 R! I: r+ Q- a: W法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想
遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光
焕发。
定期护理
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2 i7 L/ T# Z" r8 j而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可
使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及
汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果
) a( n6 W( u/ C  m' r8 ]  p# \1 B3 K$ C: F他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

, n) E0 ~" ^, l$ [适量运动
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- l4 J- v" p6 B$ x) N运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动
& r' Z" B% G/ Q4 t0 f对肌肤的健康很重要，不过也要适量。