男生护肤小秘诀(护肤不是女人的专利！！！）

bluemens

“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人
没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好
" y+ t, G0 q; _( L3 r  c看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的
皮肤问题来自……

" W6 @/ f5 }' t* ^) p; _# D荷尔蒙的作用

) U( S; S3 {' P  q+ U: q6 ^! i男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，
所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上
6 w: u$ `2 U! z, m就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而
留下永久的疤痕。

打理胡须

- V, ]+ X1 \/ w) v% F9 p$ I+ w+ D; C刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组
织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
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+ x- `) N/ u. }, v6 s3 {( s$ C过多的户外运动

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露
在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
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8 L, Q, t  G+ I+ |不屑于皮肤护理
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% s5 S# C' y" D2 E6 u- V0 v不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是
干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

生活方式不良
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抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受
" {+ d9 M) w5 a  H' f3 V) n到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油
3 D0 t$ h2 }3 y* f光；而饮食无规律会造成长痘痘。
来自压力

* R; P; o5 i, r, b. B) M男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导
8 N3 _# L: }9 O" Q6 I6 C. _致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈
0 e5 u; f5 J* b) n病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
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+ B$ b  \4 c2 N7 ]; J早睡早起
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# s: b% x* _9 C' I- U3 x# B睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹
- G: b2 Q' M, H, ~6 M* ^的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在
  {) ], ?$ I( W* e晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
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拯救提议——备一套男性专用护肤品
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( K! v( F  l8 f0 [2 R; P& F- `/ ?对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥
# H6 `$ R7 X, C' L! I, |' Q有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给
皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，
: p& G% I" y; y) o9 i宜选择温和的洁面剂。
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把剃须当作一种享受
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在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的
$ }6 G1 K0 z" v  [+ Q' p角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一
2 f" W5 E8 x3 C/ E; K& _定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

5 `! z  u+ J; v" v) e5 ]. o/ K吃出好皮肤
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有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣
) x3 j) ^' a+ w, I' P食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红
柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
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' ]" c' U, U- W$ r5 h, r7 n6 e精神美容法

) r6 h! Z3 N& v; k瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗
: j/ I- C3 z; w法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想
遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光
9 W  |1 w9 }2 p焕发。
定期护理
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而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可
9 Q9 F( }7 F1 L9 v6 n# ]$ d使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及
/ T# ^9 f' p4 n) I汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果
他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

* Y, X; c' h8 b- \; M2 K$ Y7 s适量运动
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运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动
对肌肤的健康很重要，不过也要适量。