男生护肤小秘诀(护肤不是女人的专利！！！）

bluemens

“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人
, {7 v/ o: u- X6 ^8 q1 I. N没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好
0 H  {% a2 h# H# x. F看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的
8 F/ F: g% L$ j; c+ z皮肤问题来自……
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1 f; J) `) e* Z) j7 ^荷尔蒙的作用
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男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，
所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上
1 I( N0 b( }  x! J. i) p% ~就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而
, |# z7 M' q! N+ a留下永久的疤痕。

打理胡须
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刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组
' ?8 r4 n% F) L: H  C* Z* X织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
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过多的户外运动
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男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露
在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
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1 R; ~5 U/ ^9 v: S+ g' W不屑于皮肤护理

" V+ C& J( N8 l- c3 a* R* V7 f' w7 O* a不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是
干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
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生活方式不良

' \& `& v7 S- A3 m  P抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受
到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油
/ X! Z. v1 _3 Q光；而饮食无规律会造成长痘痘。
来自压力
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) y( \& I1 p3 U" J" D男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导
$ P( ^& O& ~4 i$ N* s( B致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈
病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
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( \6 S' x: O  D( d$ Z2 v$ G早睡早起
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睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹
; _" g- ^, W$ j% Q; ~的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在
1 L. }* x' ?" A4 B8 x+ \+ w7 W晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

8 r9 _# J( V  W# N( F拯救提议——备一套男性专用护肤品
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  l! J- X! E+ T8 M# s* J; g  N对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥
有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给
% ]6 S: |3 {+ ^0 N8 c" x7 Z皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，
. q  Y# V7 _) G+ S4 H宜选择温和的洁面剂。

. O1 {& i& Y4 N把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的
9 L0 A6 O7 Q% ?' O. \角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一
% }, A1 k, [) d. }3 {, X, t定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
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! y+ ~7 o8 M" U  s$ S( e0 h" E吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣
7 y# N! c# q( M# K: I, s# P3 C& w( o食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红
6 I. I# _  n# S2 m柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
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精神美容法
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瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗
/ D' n! v+ t5 U* G. I/ s8 S法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想
遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光
焕发。
, P* Z; y' h0 T% o' U定期护理
  O0 f' U- h+ G! @
! k% d) S7 w* _9 a- t- y* @而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可
使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及
汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果
他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

5 V5 h1 P! b% o% Z3 j8 b适量运动

运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动
( v: u9 g* c8 v对肌肤的健康很重要，不过也要适量。