男生护肤小秘诀(护肤不是女人的专利！！！）

bluemens

“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人
没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好
1 ~" j. M9 P9 G* J* ~/ e看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的
& n( C, C7 l' p1 X6 L皮肤问题来自……

; p3 d) M" P0 P8 ?, U# G荷尔蒙的作用
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6 b: M# a& O% O' Q男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，
- S4 e- F$ Y5 ]' _. f+ g9 H所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上
1 W! y& C6 g9 B- q& q1 j8 K3 C就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而
1 J& F9 S, X1 z4 b留下永久的疤痕。

: y  G# t  D( g# n( n打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组
* M5 X5 p) S# t/ I- Q" L( F, g; _织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

过多的户外运动
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# K" F' U" S) X4 u' H0 ^男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露
在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

不屑于皮肤护理

; }. i: A6 B1 M  R不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是
( ^6 Z" [* l; P( S4 m2 E* {; T& t干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
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生活方式不良
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抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受
% P- |6 _) O& [到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油
$ e) v% X( k; X% E3 j2 h光；而饮食无规律会造成长痘痘。
% C# x2 F% o) C1 z, R( C来自压力
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男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导
3 Q% o: ~4 _5 C% j5 G+ C: \致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈
; }: X& A- B6 S病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
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早睡早起
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睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹
# a- }5 a" S: K% e5 {$ Z6 D的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在
晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

拯救提议——备一套男性专用护肤品
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对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥
5 `  p7 j) X7 }- V! ]有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给
皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，
宜选择温和的洁面剂。

6 h/ E  B% E  U" f$ a把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的
" N6 g& u  J: T2 ]7 \角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一
定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
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$ c( q3 G; z" ~1 h; @吃出好皮肤

' f% `+ v, c$ l$ o1 K0 w有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣
食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红
柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
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- q1 r/ q9 k7 N1 y2 I3 r0 o5 q: r精神美容法
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瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗
1 H+ g& E" Y) _; z/ m6 l法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想
遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光
! E, }1 M$ W) u1 Z! j7 j( l! Y- F+ s焕发。
定期护理

+ o$ h/ E3 Z4 i- S2 B而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可
使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及
( q# V( x* w! L汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果
3 B& H( |- l% }4 j他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

适量运动

运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动
对肌肤的健康很重要，不过也要适量。