男生护肤小秘诀(护肤不是女人的专利！！！）

bluemens

“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人
$ f, `% \  B0 k* H没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好
看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的
皮肤问题来自……
5 ?- `# w% t5 @3 p% M- W  y& L
( Z& O1 u8 I3 Y荷尔蒙的作用
! u, m9 W2 \5 e
, q) v4 Z( S" y) p9 g1 L男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，
所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上
就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而
; n: M: B% k# F: v% _3 K$ [留下永久的疤痕。

打理胡须
$ j% \( J6 c, A9 Y
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组
织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
  {/ N: d( W. v4 X8 \
过多的户外运动
8 D+ a, A' K3 N  |  V# A
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露
在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

7 |: u8 C# h6 V& b1 U2 D9 r不屑于皮肤护理
) m9 Q; e0 ], c1 v7 h2 Z
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是
( p3 x6 U" n/ X3 ~: J4 G1 D干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

1 e8 a" B4 ^1 u生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受
) V1 ?2 k9 \2 i0 E' F0 _到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油
( X) [% O& E6 }* |9 _) E$ d% W光；而饮食无规律会造成长痘痘。
- u' Q" I( H3 P来自压力

8 z1 ~# M9 r, U$ v, b# \9 A男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导
0 s5 U; t6 r  Y/ }致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈
病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
# T( `/ K+ }4 T* ~
早睡早起

4 k+ g, l# D, C# @睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹
# K+ Y( k: p4 V) T+ Z' b的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在
晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
4 \' `8 U& t% v$ k; x# y
拯救提议——备一套男性专用护肤品
/ l1 I$ |9 t+ Z6 @4 F' h
1 u% k2 y! M9 ]( k: w对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥
! T* _+ v# \! s/ i! Y- B! Y有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给
: P7 `1 l; U4 c4 g! k皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，
宜选择温和的洁面剂。

把剃须当作一种享受
% s5 C" m; l6 D
在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的
# U; ?7 T1 v5 p角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一
" }7 X4 ]. D: h8 L定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
' j; l# C0 `! y# e3 w, p
吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣
" A; \% \$ D# Y6 T食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红
柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

精神美容法
' O+ g9 Y' z  I
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗
) E/ u/ p* }  L2 w! u+ h法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想
# F2 G0 z  b( Q; X* s& A$ |- w遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光
$ }4 _9 u: [6 ?焕发。
( M* o: l8 N# W6 [7 Z定期护理

, M" a0 U- @$ X$ M0 q9 R$ w- m而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可
使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及
4 k0 `% n5 U5 E( P汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果
3 S1 P# P7 h) I) V他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
3 Z! U6 M2 _( V) }1 H8 U
适量运动

1 P' T" U& M% [4 B" c4 }4 J( ]运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动
: p* f4 }! p1 H! `; e对肌肤的健康很重要，不过也要适量。