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相传,炒麻豆腐是从民间传入宫廷的一道小菜,慈禧最喜欢吃。麻豆腐是用绿豆制作的! z. j( L& M1 t T, c9 g6 }
粉坨(绿豆淀粉)时,缸中沉淀细渣及上面绿色漂浮物提炼所制。其蛋白质及各种氨基酸含6 J0 O C4 k5 V; a2 i
量极高。有消渴,解毒,去火等功效。
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原料:麻豆腐500克 雪里蕻50克 青豆30克 羊尾油100克 青韭25克 干红辣椒5克
1 U( [0 c4 s8 p( @3 J( f 花生油50克 盐3克 酱油10克 料酒10克 黄酱5克 葱花25克 姜末10克7 x* m4 d# M! U
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制法:1,将雪里蕻洗净稍泡撤咸味,顶刀切末。青豆洗净,先用凉水泡半日,用开水煮熟。
$ Z/ Y( y' j' q% }3 a( ]& E 青韭洗净,切成小段。干红辣椒剪成1厘米长的小段。* W8 B" ]# z0 `) s; P% u: F" c6 c
2,锅上火,下入羊尾油,煸炒出油,下入葱姜炸香,再下入黄酱煸透,下入麻豆腐,随之6 F2 U% G# o* }
加入料酒,酱油,盐,雪里蕻末,熟青豆和水适量,改用小火咕嘟,不断翻炒,以防糊锅,
; J, R! T: w0 Q5 k$ C3 G0 a! C7 d 至熟香时出锅装盘。用手勺在装盘的麻豆腐上按个坑儿,将切好的青韭撒于坑边四周。3 Z. {* d/ X* g# P1 u: Z6 d$ ~2 c* f1 u
干净锅上火,放入花生油烧热,放入干辣椒段炸成深紫色,浇于麻豆腐坑中即可。! O+ Y3 t; m2 L8 k# l
本菜特色: 菜色灰绿,咸酸辣香。
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5 U D2 o# q, `- v) i8 d& h) s, W 说明:炒麻豆腐手法多样,但必须炒熟炒透,才不至于有豆腥味。青豆不要煮的太烂,以熟脆为度。6 h: h: J& x ?, S5 t/ E: t( v7 a# T
雪里蕻切之前要反复泡洗,去咸味,否则大失风味。 |