相传,炒麻豆腐是从民间传入宫廷的一道小菜,慈禧最喜欢吃。麻豆腐是用绿豆制作的
& r3 W5 M+ t' z" _, e: E+ z 粉坨(绿豆淀粉)时,缸中沉淀细渣及上面绿色漂浮物提炼所制。其蛋白质及各种氨基酸含/ N# f4 B7 b( S) I* p
量极高。有消渴,解毒,去火等功效。
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原料:麻豆腐500克 雪里蕻50克 青豆30克 羊尾油100克 青韭25克 干红辣椒5克
' A2 w' {1 t4 G7 `) }0 S5 A 花生油50克 盐3克 酱油10克 料酒10克 黄酱5克 葱花25克 姜末10克
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制法:1,将雪里蕻洗净稍泡撤咸味,顶刀切末。青豆洗净,先用凉水泡半日,用开水煮熟。
" a L( ~& i4 W) b; M5 l5 `5 \, L 青韭洗净,切成小段。干红辣椒剪成1厘米长的小段。* s9 V# m" H, v, D" P9 @
2,锅上火,下入羊尾油,煸炒出油,下入葱姜炸香,再下入黄酱煸透,下入麻豆腐,随之
. z$ ~8 ?2 [+ U& h% j% h 加入料酒,酱油,盐,雪里蕻末,熟青豆和水适量,改用小火咕嘟,不断翻炒,以防糊锅,
1 E) a) L! X' X$ i7 \/ @ 至熟香时出锅装盘。用手勺在装盘的麻豆腐上按个坑儿,将切好的青韭撒于坑边四周。 {+ ]3 D% ~" C4 i9 s9 z$ J
干净锅上火,放入花生油烧热,放入干辣椒段炸成深紫色,浇于麻豆腐坑中即可。- E1 V: ]* ?* q. t5 o, |6 N7 _5 t7 j
本菜特色: 菜色灰绿,咸酸辣香。 D- l, A! i9 O
8 g+ \: b% t& f) ~ 说明:炒麻豆腐手法多样,但必须炒熟炒透,才不至于有豆腥味。青豆不要煮的太烂,以熟脆为度。
+ e. j# L4 c ?+ J 雪里蕻切之前要反复泡洗,去咸味,否则大失风味。 |