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相传,炒麻豆腐是从民间传入宫廷的一道小菜,慈禧最喜欢吃。麻豆腐是用绿豆制作的
5 S( f* p' G8 @& j: j 粉坨(绿豆淀粉)时,缸中沉淀细渣及上面绿色漂浮物提炼所制。其蛋白质及各种氨基酸含
7 C& \7 Z8 u: G2 W% v 量极高。有消渴,解毒,去火等功效。& s% f, z+ _5 S. v! T5 |6 V
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原料:麻豆腐500克 雪里蕻50克 青豆30克 羊尾油100克 青韭25克 干红辣椒5克/ Q# ~: j1 n( {1 y
花生油50克 盐3克 酱油10克 料酒10克 黄酱5克 葱花25克 姜末10克; U5 s/ ~" d( d% f
! S6 ~4 x# h1 W* v. h6 c 制法:1,将雪里蕻洗净稍泡撤咸味,顶刀切末。青豆洗净,先用凉水泡半日,用开水煮熟。
- Z/ e! u+ ~# Y; q$ I 青韭洗净,切成小段。干红辣椒剪成1厘米长的小段。
$ t: t" w$ R0 h# ?( s$ s% `! v4 Z 2,锅上火,下入羊尾油,煸炒出油,下入葱姜炸香,再下入黄酱煸透,下入麻豆腐,随之
" \9 g* c8 Z. }4 W8 D 加入料酒,酱油,盐,雪里蕻末,熟青豆和水适量,改用小火咕嘟,不断翻炒,以防糊锅,4 X. n7 t! h. D( ~+ X# w
至熟香时出锅装盘。用手勺在装盘的麻豆腐上按个坑儿,将切好的青韭撒于坑边四周。
% q5 J( A2 I5 U4 y8 @, A& E, i2 X. f 干净锅上火,放入花生油烧热,放入干辣椒段炸成深紫色,浇于麻豆腐坑中即可。
: _/ r( w" q2 s1 X& I. e4 b) E, Y( s 本菜特色: 菜色灰绿,咸酸辣香。 0 f" z6 `" w5 R1 J2 I# ]6 w: g
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说明:炒麻豆腐手法多样,但必须炒熟炒透,才不至于有豆腥味。青豆不要煮的太烂,以熟脆为度。3 k, ?3 g% L, b# j
雪里蕻切之前要反复泡洗,去咸味,否则大失风味。 |