|
相传,炒麻豆腐是从民间传入宫廷的一道小菜,慈禧最喜欢吃。麻豆腐是用绿豆制作的9 R* y* b( Z5 T8 b `0 w
粉坨(绿豆淀粉)时,缸中沉淀细渣及上面绿色漂浮物提炼所制。其蛋白质及各种氨基酸含4 r: V8 E. ]3 N W- L- }
量极高。有消渴,解毒,去火等功效。
A+ Q. x0 p6 @2 G ]1 F9 ]( a 3 V; m2 t4 A5 v/ a' s
原料:麻豆腐500克 雪里蕻50克 青豆30克 羊尾油100克 青韭25克 干红辣椒5克2 a( S* A- e8 @5 t, [
花生油50克 盐3克 酱油10克 料酒10克 黄酱5克 葱花25克 姜末10克
. z, e4 U: k+ w3 Z2 K- q& t 6 S5 ^( W" Z4 d# n
制法:1,将雪里蕻洗净稍泡撤咸味,顶刀切末。青豆洗净,先用凉水泡半日,用开水煮熟。
3 V, j& n2 ?/ f# J+ e* |/ _- ~) ~ 青韭洗净,切成小段。干红辣椒剪成1厘米长的小段。/ ]& }* L. H" E6 u9 P5 z9 l
2,锅上火,下入羊尾油,煸炒出油,下入葱姜炸香,再下入黄酱煸透,下入麻豆腐,随之; Q. H, l* v; W" g; ?- i, C
加入料酒,酱油,盐,雪里蕻末,熟青豆和水适量,改用小火咕嘟,不断翻炒,以防糊锅,
' B* P& x, J! _3 e5 n1 m2 D$ j. W 至熟香时出锅装盘。用手勺在装盘的麻豆腐上按个坑儿,将切好的青韭撒于坑边四周。
- u+ c. r) M' j9 G 干净锅上火,放入花生油烧热,放入干辣椒段炸成深紫色,浇于麻豆腐坑中即可。
/ {+ W5 r; {1 ~4 Z! F; X* u 本菜特色: 菜色灰绿,咸酸辣香。
/ i: L0 S/ o( j5 `
; A$ B: O3 U6 @- v- | 说明:炒麻豆腐手法多样,但必须炒熟炒透,才不至于有豆腥味。青豆不要煮的太烂,以熟脆为度。9 K. V. g: g: c% X7 {$ Q
雪里蕻切之前要反复泡洗,去咸味,否则大失风味。 |