相传,炒麻豆腐是从民间传入宫廷的一道小菜,慈禧最喜欢吃。麻豆腐是用绿豆制作的" d/ t4 x, D; E, |+ X* ]
粉坨(绿豆淀粉)时,缸中沉淀细渣及上面绿色漂浮物提炼所制。其蛋白质及各种氨基酸含
% L: @, m$ p# _/ S1 _6 _ 量极高。有消渴,解毒,去火等功效。: n7 G8 G, B7 y; x) Z# q4 Q2 U" |
! K# L. m5 {0 ` 原料:麻豆腐500克 雪里蕻50克 青豆30克 羊尾油100克 青韭25克 干红辣椒5克
% J4 r b9 w2 X1 X 花生油50克 盐3克 酱油10克 料酒10克 黄酱5克 葱花25克 姜末10克8 f/ O9 U* q5 X; J9 E
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制法:1,将雪里蕻洗净稍泡撤咸味,顶刀切末。青豆洗净,先用凉水泡半日,用开水煮熟。
; `5 `8 _* l8 N2 ~) V( H# r 青韭洗净,切成小段。干红辣椒剪成1厘米长的小段。6 W8 l( }4 J0 v0 b
2,锅上火,下入羊尾油,煸炒出油,下入葱姜炸香,再下入黄酱煸透,下入麻豆腐,随之
5 z5 x! i1 b# R# ^& a- e 加入料酒,酱油,盐,雪里蕻末,熟青豆和水适量,改用小火咕嘟,不断翻炒,以防糊锅,
4 u2 p! g$ S3 K; k @ 至熟香时出锅装盘。用手勺在装盘的麻豆腐上按个坑儿,将切好的青韭撒于坑边四周。9 Y+ F4 r* Y( d/ G% B8 X
干净锅上火,放入花生油烧热,放入干辣椒段炸成深紫色,浇于麻豆腐坑中即可。1 e9 p3 h! t; m8 S- x
本菜特色: 菜色灰绿,咸酸辣香。
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4 c! p+ c% p1 \0 V" \2 M( l 说明:炒麻豆腐手法多样,但必须炒熟炒透,才不至于有豆腥味。青豆不要煮的太烂,以熟脆为度。
. P5 E& K/ n+ T/ k1 O, h, s" Z 雪里蕻切之前要反复泡洗,去咸味,否则大失风味。 |