酱骨架

11zhuwei11

配　　料: 猪脊骨。
     姜，葱白（京葱或者叫大葱），大料，花椒，桂皮，茴香，香叶，糖，老抽，醋，油，食盐。
7 j2 n% M- B* I
. Q% a% v) O9 L" h) j操　　作:
    1。锅内烧水，水开将脊骨下水焯，再开点少许醋，盖锅盖煮3分钟。将骨头取出。
　　
+ o( j- J1 y) B    2。锅内放底油少许，油需6成热放糖，然后不停的搅拌糖，糖颜色刚变黑冒烟需马上加入大量清水。
: Z& H/ H- \* O1 x; p　　
    3。水下锅后可加入姜（去皮，取块然后拍，切记切片）、葱白（切段，拍）、大料、花椒、桂皮、茴香、香叶。水开后加入脊骨。然后在放入适量老抽、食盐。
* i6 E3 P/ a* G+ ]- U: o4 a    4。水大开后5分钟关小火煮30分钟，关火焖5分钟。出锅盛盆。

, a1 p2 ~5 q8 z1 N/ ?
7 }; @; q9 h, h& ^! B) e/ \·营养价值: 排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 一般人都可食用