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酱骨架

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发表于 2009-4-27 10:48:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
配  料: 猪脊骨。
7 s/ o6 H4 {2 w+ D     姜,葱白(京葱或者叫大葱),大料,花椒,桂皮,茴香,香叶,糖,老抽,醋,油,食盐。- N) ]% l1 y) Q% D# |

# V# v6 x" T/ P5 B/ \  K- `+ P2 T操  作:
# J4 ~/ r3 z! J8 @    1。锅内烧水,水开将脊骨下水焯,再开点少许醋,盖锅盖煮3分钟。将骨头取出。
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5 J2 \9 K( ^2 w0 ?% y5 T    2。锅内放底油少许,油需6成热放糖,然后不停的搅拌糖,糖颜色刚变黑冒烟需马上加入大量清水。& U2 a( z' G/ O, [) A8 J# R
  
2 D5 A; h+ f) X5 o    3。水下锅后可加入姜(去皮,取块然后拍,切记切片)、葱白(切段,拍)、大料、花椒、桂皮、茴香、香叶。水开后加入脊骨。然后在放入适量老抽、食盐。 * v5 C# d; f1 i  N' N+ s
    4。水大开后5分钟关小火煮30分钟,关火焖5分钟。出锅盛盆。; P* H0 j$ a6 Z7 I3 K
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8 J5 J$ t" X$ i( Z% M- y·营养价值: 排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 一般人都可食用
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