男人请正视你的疼痛

左手牵右手

　男人，总爱以英雄自居，习惯于表现坚强，忍受疼痛。结果常常在不知不觉中把“小病”拖成了“大病”，到了最后，甚至把“轻微疾病”拖成了“难治之症”。男人，请密切关注你身体的疼痛！知道哪些可忍，哪些不可忍！　

  j- x5 w5 p/ `

6 [8 F0 L/ p0 L4 M0 W( C
- i/ o! T8 j5 ~7 ~3 y

0 L6 u4 F* C6 c4 k  w: y4 y* e8 N　　一、头部疼痛
3 g* Z. p6 Q/ p' ]
, L1 h5 r! n2 k　　症状描述：头部像被挤压般疼痛。

　　可能病况：紧张性头痛。由于压力过大或过度疲劳、交感神经过度兴奋、血管痉挛所致。

8 K' J0 M! w2 o2 X7 p: O8 t　 　自我调节：你需要放下手中的工作和让你烦心的事，出去散步。因为运动能使血液中产生复合胺，这是一种能有效缓解疼痛的神经递质。另外，室外的新鲜空气对缓解头痛也有帮助。
9 z: v9 K5 g7 Y' ?% @. t1 h
　　二、眉毛处痛
- I! h9 X& m7 }* I8 d2 [
" U( t$ h( t4 w1 |% F" J　　症状描述：眉毛处剧痛，并且在头部倾斜时加重。

* j1 b9 n5 `8 c0 |2 [! T: Y! d　　可能病况：鼻窦炎。
7 B9 T/ g$ i4 o4 w$ ~
4 L3 E9 `' `5 d" d　　自我调节：你要在眼部和颧骨处放一块热毛巾，湿热的潮气能帮你减缓疼痛。如果仍不能缓解，你需要尽快去看耳鼻喉科医生。

　　三、咽喉疼痛
' X# ^: Z4 `$ f. G! B6 G
* Y# K7 b  C# _* Z* G/ z) V9 z　　１．症状描述：咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困难。

　　可能病况：支气管炎。吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过２至３月，并持续２年以上，就会转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺癌，给人带来很大的痛苦。
* v0 e& N4 D( D5 c7 p$ \( f
　　自我调节：你要尽快就医，最好是戒烟，如果不能戒烟，要减少吸烟量。
1 ^: x" U3 G: `
　　２．症状描述：咳嗽、咳痰、胸痛、发高烧。
) n# `) M- x5 H5 @$ Y7 a& i
　　可能病况：肺炎。引起肺炎的细菌和病毒超过３０种。
" u; X" i* }+ l. h* ]
　　自我调节：你要尽快就医。你有可能需要拍Ｘ光片，以及静脉注射抗生素。
+ g# H( u0 v. i1 Z2 x( I1 [
　　３．症状描述：喉后部痛痒感，产生大量的鼻腔分泌物。

　　可能病况：过敏。身体遭遇灰尘、花粉等过敏源，正通过努力分泌黏液和泪液来进行洗刷，这也是一种自我保护的机制。

　　自我调节：抗组胺类药对抗过敏有效。仔细观察你的饮食和周围环境，最好能认清你对哪种物质过敏，今后要尽可能的躲避它。

左手牵右手

　
　四、胸部疼痛

6 m, X" o) h  _　　１．症状描述：胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛。

　　可能病况：心绞痛发作。可能是由于冠状动脉被阻塞、心脏供血不足而发生心绞痛。心绞痛经常来去无踪，在跑步、爬楼梯时突然袭来，半分钟之内又转瞬即逝。但切不可麻痹大意，这是严重心脏病的征兆。
7 @' D  a7 k% W2 u4 O. \
& z- k9 ~! C% s' b3 @; H* L　　自我调节：第一次怀疑心绞痛时，你要尽快咀嚼一片阿斯匹林，然后去医院看急诊。阿斯匹林能阻止致命的血液凝结。冠心病有时非常危险，千万不要延误。如果医生已经确诊了是冠心病，你要在自己的上衣口袋、皮包这些随手可及的地方都放上硝酸甘油，以备不时之需。
0 U! m& m/ h; g9 u  J
　　２．症状描述：胸部正中灼烧样疼痛。

, L' P0 B( f) L　　可能病况：胃酸反流入食管。食管末端有一处肌肉，负责将食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管。当这处肌肉出现问题时，酸性很高的胃液便会进入食道，使食管黏膜受到损伤。

　　自我调节：嚼一片水果味的口香糖，这会帮你产生足够的唾液，冲刷食管中的胃酸。还有，一定要远离辣椒之类的刺激性食物，否则会使病情恶化。如果你经常犯病，就应该去看医生，因为长期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
, h& }8 t5 V4 H5 I! u4 M
　　五、胃部剧痛

　　症状描述：胃部剧痛，然后会转移到右下腹。

( h1 ^) Q1 p3 x4 n; \　　可能病况：阑尾炎。
0 g) y# O* x- O: ?
　　自我调节：就别自我调节了，赶紧去看医生吧！这种病经常需要及时进行外科切除手术，否则会发生阑尾穿孔之类致命的问题。切记！在赶往诊所前，不要服用任何止痛剂，因为在病况没有完全明确的时候，止痛剂会掩盖病情，为医生诊断带来困难。

左手牵右手

    六、腹部疼痛

　　１．症状描述：腹部灼烧样的疼痛，好像吞了一个烟头。
( E7 V9 u$ E. z! v# n
, _9 L5 y7 F: n# D5 _1 k4 P" ?　　可能病况：胃或十二指肠溃疡。这是因为胃部或十二指肠的黏膜出现破溃，遭到强度很高的胃酸的侵袭，因而非常痛苦。

　　自我调节：你要迅速去医院就诊，医生可能会为你安排一次胃镜检查。只要能够明确诊断，目前有多种药物能够治愈溃疡，重要的是坚持服药和注意饮食。你要注意不要喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质，能够刺激胃酸分泌，使疼痛加剧。
0 ~( n7 z+ V* r. S
　　２．症状描述：上腹部尖锐的疼痛。
% ~9 `  K0 i  T8 K; j6 B, G6 m
　　可能病况：胆结石。这是由于胆囊内生出小块的胆汁颗粒，导致胆管梗塞和发炎，因而发生剧痛。
6 C' v* O4 k, ~7 R) F
/ u& ~( ~4 \0 R% ^; U　　自我调节：你要迅速去看医生，与医生商议是进行手术还是药物治疗。为了预防胆结石，你要吃好每一天的早餐，千万不要空着肚子去上班。
) r8 Y% U7 w  U4 b
; N% l1 m5 L. S5 ]/ }. q　　七、背部疼痛
. Z' L# ^# [/ n
4 C; |' z% R$ i- n% e" U% v" u5 X　　１．症状描述：背部下侧狂热的痛感。

　　可能病况：肾结石。身体吸收过多钙质，并排入尿液，钙质在尿道形成结石、阻塞尿道，因而产生剧烈的疼痛。
2 V: E7 z' x8 H. Y3 c; M, R/ F
　　自我调节：你要多饮水，水分能稀释尿液，减少结石发生的危险。如果你以前曾有过尿道结石的病史，这次应该去看医生了。
, g  Q% J; ]: o; Z. Q9 k
% u# p; C: R! R1 i* w6 b1 \- r　　２．症状描述：背部肌肉扭缩，脊柱僵直。

; U" s# T( u, m) F1 f* `　　可能病况：脊柱椎间盘退化。长期坐位工作以及姿势不适当，脊柱过度劳累，椎间盘容易受到伤害，产生疼痛及僵直。

　　自我调节：你要服用镇痛剂，仰卧在硬板床上，膝盖弯成９０度角。这种姿势可以减轻背部和脊柱的压力，保持此姿势２０分钟，可收到几小时的疗效。

左手牵右手

　　八、小便困难
9 Y7 }! g1 }6 f7 ]! n
9 e9 `5 A8 _/ x  \　　症状描述：小便异常困难。尿道处出现白色的脓液。
' z' b. H1 E! l) r, a
+ G$ ^+ G. k$ y　　可能病况：淋病。这是一种性传播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定意味着他曾在外面寻花问柳，很多时候，桑拿、不洁的公用浴室也会传播这种疾病。
/ A9 E  |; b/ `6 H$ e$ Z
1 U  J  z) `2 R+ _　　自我调节：迅速去专业的男科医院做检查，请医生开具有效的抗生素来服用。
8 V* R! |1 |& ~, x2 @
　　九、大便疼痛

8 U- A6 P! [* x  M9 L' [6 a　　１．症状描述：大便困难，甚至排便时出现疼痛感。
0 V7 z3 T: A* {9 n0 ?
　　可能病况：便秘。
. H- e! H8 y. v
) k( \; A$ H3 K, t　　自我调节：你要多饮水，天天吃苹果。如果频繁出现便秘并伴有腹痛腹胀，你要及时就医，不能耽误。

& l0 m3 x' G  l; s0 t# o" c7 T　　２．症状描述：大便困难，出现便血症状。
) N6 Z( [/ V4 ^9 F, u
2 G8 k6 H! T! }' }1 i　　可能病况：有可能是痔疮破裂引起的，但也有可能是另一种致命的疾病——直肠癌。

( k! d; B( L7 n8 `; H6 ~　　自我调节：你要迅速去医院检查。肛门检查有可能令你非常难为情，但这种检查确实是非常必要的。

　　十、周身疼痛

1 \5 d  j0 r; w8 r5 e9 u" k　　症状描述：疲惫、周身疼痛。
% X/ Y. X- W7 n. m& b5 T& `
　　可能病况：感冒或流感。多数情况可以在几天内好转，但有时也会发生更加严重的并发症，像心肌炎。
, W0 }+ N& f9 ^  P+ t1 I( s
　　自我调节：你要多饮水，好好休息，千万不要再加班加点工作了。当病情严重时要去医院就诊。如果你经常被传染上流感，你就需要去诊所注射流感疫苗。

不要问

其实男人更应该多多关注自己的身体健康