男人请正视你的疼痛

左手牵右手

　男人，总爱以英雄自居，习惯于表现坚强，忍受疼痛。结果常常在不知不觉中把“小病”拖成了“大病”，到了最后，甚至把“轻微疾病”拖成了“难治之症”。男人，请密切关注你身体的疼痛！知道哪些可忍，哪些不可忍！　

' |: I' z8 d4 S0 `
( e; c$ M( q( W+ ^

. H. P! M: i9 n0 f
7 e7 g& P; @2 s0 f0 W5 r0 W  P
　　一、头部疼痛
7 f- P. W! E) e, M& h* y  w. w- I
　　症状描述：头部像被挤压般疼痛。

　　可能病况：紧张性头痛。由于压力过大或过度疲劳、交感神经过度兴奋、血管痉挛所致。
3 L" `' C& F- `5 k$ l0 l) b2 ^
/ Z8 a) Q7 Q' Q: f　 　自我调节：你需要放下手中的工作和让你烦心的事，出去散步。因为运动能使血液中产生复合胺，这是一种能有效缓解疼痛的神经递质。另外，室外的新鲜空气对缓解头痛也有帮助。
' y: M) X& [( K9 M9 C6 D! K
8 Y4 f' M/ T: B8 ^/ Q9 n1 t6 j　　二、眉毛处痛

( l6 W2 w9 Y" S4 p% Y　　症状描述：眉毛处剧痛，并且在头部倾斜时加重。
; T1 ^2 [. @4 ]' o' M% f$ }
/ w/ `2 e( K7 a$ O5 V; u8 a- C, F　　可能病况：鼻窦炎。
0 I9 A- l7 Z- n9 u; _/ c  ~. W
3 k: w2 `1 i6 I　　自我调节：你要在眼部和颧骨处放一块热毛巾，湿热的潮气能帮你减缓疼痛。如果仍不能缓解，你需要尽快去看耳鼻喉科医生。
5 J& @9 O# y! W% Y# |* Y# I
8 D4 t7 b5 E6 Y7 q; n) L　　三、咽喉疼痛

$ S% z$ ~4 y* A" r3 e" \　　１．症状描述：咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困难。

6 x/ f7 \& u0 e& o　　可能病况：支气管炎。吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过２至３月，并持续２年以上，就会转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺癌，给人带来很大的痛苦。

　　自我调节：你要尽快就医，最好是戒烟，如果不能戒烟，要减少吸烟量。
( j# b4 [( h) b# f% f3 k  `( v
  [: @, U. P7 e　　２．症状描述：咳嗽、咳痰、胸痛、发高烧。

0 N$ M- _% X- ^. D) Q　　可能病况：肺炎。引起肺炎的细菌和病毒超过３０种。

; U+ m' Y! A( _5 ?　　自我调节：你要尽快就医。你有可能需要拍Ｘ光片，以及静脉注射抗生素。

　　３．症状描述：喉后部痛痒感，产生大量的鼻腔分泌物。

　　可能病况：过敏。身体遭遇灰尘、花粉等过敏源，正通过努力分泌黏液和泪液来进行洗刷，这也是一种自我保护的机制。
% }" S: R6 `; k8 O  Y
2 {6 B7 H7 X* k+ f- ?6 X+ i4 L) u　　自我调节：抗组胺类药对抗过敏有效。仔细观察你的饮食和周围环境，最好能认清你对哪种物质过敏，今后要尽可能的躲避它。

左手牵右手

　
　四、胸部疼痛

　　１．症状描述：胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛。

7 x0 }/ Z/ r& o+ |　　可能病况：心绞痛发作。可能是由于冠状动脉被阻塞、心脏供血不足而发生心绞痛。心绞痛经常来去无踪，在跑步、爬楼梯时突然袭来，半分钟之内又转瞬即逝。但切不可麻痹大意，这是严重心脏病的征兆。

; V+ B! b5 D7 ?+ }7 V　　自我调节：第一次怀疑心绞痛时，你要尽快咀嚼一片阿斯匹林，然后去医院看急诊。阿斯匹林能阻止致命的血液凝结。冠心病有时非常危险，千万不要延误。如果医生已经确诊了是冠心病，你要在自己的上衣口袋、皮包这些随手可及的地方都放上硝酸甘油，以备不时之需。
$ T5 G- n; A" r, t$ r8 W
( ^/ n( T9 W0 f2 t9 s! g  Q　　２．症状描述：胸部正中灼烧样疼痛。

　　可能病况：胃酸反流入食管。食管末端有一处肌肉，负责将食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管。当这处肌肉出现问题时，酸性很高的胃液便会进入食道，使食管黏膜受到损伤。
/ n5 F+ ^) _" O3 s/ b0 ?6 J+ x
6 f( h8 N6 }. l4 Z- q! ^1 ^0 Y' c' U' F　　自我调节：嚼一片水果味的口香糖，这会帮你产生足够的唾液，冲刷食管中的胃酸。还有，一定要远离辣椒之类的刺激性食物，否则会使病情恶化。如果你经常犯病，就应该去看医生，因为长期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
: t4 ?& C7 v; A& X
　　五、胃部剧痛
8 c6 x, W/ ?3 U, o- l. h5 r
　　症状描述：胃部剧痛，然后会转移到右下腹。
$ M* C# U+ W) c6 T2 J' n
* @3 u# F( ]8 j: r　　可能病况：阑尾炎。

+ A& x, m% X/ r, C5 L( A: _; Z　　自我调节：就别自我调节了，赶紧去看医生吧！这种病经常需要及时进行外科切除手术，否则会发生阑尾穿孔之类致命的问题。切记！在赶往诊所前，不要服用任何止痛剂，因为在病况没有完全明确的时候，止痛剂会掩盖病情，为医生诊断带来困难。

左手牵右手

6 H, c6 i& R+ a3 i    六、腹部疼痛
9 b: i, y5 t9 i: h+ u
  p& |" f- G# t. o* {　　１．症状描述：腹部灼烧样的疼痛，好像吞了一个烟头。

9 f  ~' c8 y( Y# }2 u7 h$ u　　可能病况：胃或十二指肠溃疡。这是因为胃部或十二指肠的黏膜出现破溃，遭到强度很高的胃酸的侵袭，因而非常痛苦。

' S9 P- `8 U* C& B3 s　　自我调节：你要迅速去医院就诊，医生可能会为你安排一次胃镜检查。只要能够明确诊断，目前有多种药物能够治愈溃疡，重要的是坚持服药和注意饮食。你要注意不要喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质，能够刺激胃酸分泌，使疼痛加剧。

; K; e$ W- {, i3 d* b& U　　２．症状描述：上腹部尖锐的疼痛。
2 q' e1 E, B) ]
% k  \9 V1 c! M( R# O" i　　可能病况：胆结石。这是由于胆囊内生出小块的胆汁颗粒，导致胆管梗塞和发炎，因而发生剧痛。

　　自我调节：你要迅速去看医生，与医生商议是进行手术还是药物治疗。为了预防胆结石，你要吃好每一天的早餐，千万不要空着肚子去上班。
, H( D/ ^' n. \2 o* W8 j* U7 a" G( z; D- n
　　七、背部疼痛

' x7 \6 S9 O9 t" d. @6 Y　　１．症状描述：背部下侧狂热的痛感。
1 \# r8 m. r/ {
. |' U& a4 }& m1 M  w　　可能病况：肾结石。身体吸收过多钙质，并排入尿液，钙质在尿道形成结石、阻塞尿道，因而产生剧烈的疼痛。

　　自我调节：你要多饮水，水分能稀释尿液，减少结石发生的危险。如果你以前曾有过尿道结石的病史，这次应该去看医生了。

　　２．症状描述：背部肌肉扭缩，脊柱僵直。
1 e" H) q+ t, }1 X' G* ^
　　可能病况：脊柱椎间盘退化。长期坐位工作以及姿势不适当，脊柱过度劳累，椎间盘容易受到伤害，产生疼痛及僵直。

　　自我调节：你要服用镇痛剂，仰卧在硬板床上，膝盖弯成９０度角。这种姿势可以减轻背部和脊柱的压力，保持此姿势２０分钟，可收到几小时的疗效。

左手牵右手

, c2 e  B! l9 F- j+ l6 d# |　　八、小便困难
9 S- l/ r7 R/ u1 Z8 `/ V, u
　　症状描述：小便异常困难。尿道处出现白色的脓液。
3 G& w6 h, I3 k, A7 F1 e; q/ O$ k. k
　　可能病况：淋病。这是一种性传播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定意味着他曾在外面寻花问柳，很多时候，桑拿、不洁的公用浴室也会传播这种疾病。

　　自我调节：迅速去专业的男科医院做检查，请医生开具有效的抗生素来服用。
: B2 f: E0 ~9 z
　　九、大便疼痛
  f3 q$ k0 H( w; a/ A
1 _; g* [9 N. |/ |3 a7 r0 w　　１．症状描述：大便困难，甚至排便时出现疼痛感。

　　可能病况：便秘。

　　自我调节：你要多饮水，天天吃苹果。如果频繁出现便秘并伴有腹痛腹胀，你要及时就医，不能耽误。

; [& v0 Q- s' U+ ?　　２．症状描述：大便困难，出现便血症状。
1 v/ B7 B5 R& G1 m  G+ Q
　　可能病况：有可能是痔疮破裂引起的，但也有可能是另一种致命的疾病——直肠癌。
; ]# X+ X5 O) t$ p( @& X
( e: ?+ s5 Y/ y' {: K* V& u4 y( E　　自我调节：你要迅速去医院检查。肛门检查有可能令你非常难为情，但这种检查确实是非常必要的。
) [: s# k1 D9 O4 b+ J+ P* Z
$ r; ?- I+ E: S1 S9 I　　十、周身疼痛

* y5 w2 t0 K- n3 G0 x% z2 w. A( p　　症状描述：疲惫、周身疼痛。

　　可能病况：感冒或流感。多数情况可以在几天内好转，但有时也会发生更加严重的并发症，像心肌炎。
$ Y' l6 q8 R' c
" m3 l- c: E0 V( ?3 Z$ ]　　自我调节：你要多饮水，好好休息，千万不要再加班加点工作了。当病情严重时要去医院就诊。如果你经常被传染上流感，你就需要去诊所注射流感疫苗。

不要问

其实男人更应该多多关注自己的身体健康