男人请正视你的疼痛

左手牵右手

　男人，总爱以英雄自居，习惯于表现坚强，忍受疼痛。结果常常在不知不觉中把“小病”拖成了“大病”，到了最后，甚至把“轻微疾病”拖成了“难治之症”。男人，请密切关注你身体的疼痛！知道哪些可忍，哪些不可忍！　
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　　一、头部疼痛

　　症状描述：头部像被挤压般疼痛。
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# l- A$ p; y& v5 x+ u　　可能病况：紧张性头痛。由于压力过大或过度疲劳、交感神经过度兴奋、血管痉挛所致。
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5 a' c) I0 H& A7 x　 　自我调节：你需要放下手中的工作和让你烦心的事，出去散步。因为运动能使血液中产生复合胺，这是一种能有效缓解疼痛的神经递质。另外，室外的新鲜空气对缓解头痛也有帮助。
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　　二、眉毛处痛

4 Z- n4 P. M4 n, \1 m5 r$ I　　症状描述：眉毛处剧痛，并且在头部倾斜时加重。

# e5 Y! [7 Z# L　　可能病况：鼻窦炎。
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3 i% `% {9 |# m% |　　自我调节：你要在眼部和颧骨处放一块热毛巾，湿热的潮气能帮你减缓疼痛。如果仍不能缓解，你需要尽快去看耳鼻喉科医生。

　　三、咽喉疼痛

) d/ ]' f  B; {, t1 J　　１．症状描述：咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困难。
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6 r! D4 k/ `2 E0 m: _. j' t4 I　　可能病况：支气管炎。吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过２至３月，并持续２年以上，就会转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺癌，给人带来很大的痛苦。
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. X4 J- _; {% Y+ D% v' Y8 J　　自我调节：你要尽快就医，最好是戒烟，如果不能戒烟，要减少吸烟量。
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( B; P7 h1 r# C　　２．症状描述：咳嗽、咳痰、胸痛、发高烧。

　　可能病况：肺炎。引起肺炎的细菌和病毒超过３０种。

* I3 P/ b/ P# }# q" x& R+ X& f　　自我调节：你要尽快就医。你有可能需要拍Ｘ光片，以及静脉注射抗生素。
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　　３．症状描述：喉后部痛痒感，产生大量的鼻腔分泌物。
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: i$ A1 `/ n' r- ?; q　　可能病况：过敏。身体遭遇灰尘、花粉等过敏源，正通过努力分泌黏液和泪液来进行洗刷，这也是一种自我保护的机制。

/ y9 o' o& R- \" `  F　　自我调节：抗组胺类药对抗过敏有效。仔细观察你的饮食和周围环境，最好能认清你对哪种物质过敏，今后要尽可能的躲避它。

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　四、胸部疼痛
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0 N3 m9 ]' _5 O　　１．症状描述：胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛。

　　可能病况：心绞痛发作。可能是由于冠状动脉被阻塞、心脏供血不足而发生心绞痛。心绞痛经常来去无踪，在跑步、爬楼梯时突然袭来，半分钟之内又转瞬即逝。但切不可麻痹大意，这是严重心脏病的征兆。
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　　自我调节：第一次怀疑心绞痛时，你要尽快咀嚼一片阿斯匹林，然后去医院看急诊。阿斯匹林能阻止致命的血液凝结。冠心病有时非常危险，千万不要延误。如果医生已经确诊了是冠心病，你要在自己的上衣口袋、皮包这些随手可及的地方都放上硝酸甘油，以备不时之需。

4 P- t4 J2 e. i' M　　２．症状描述：胸部正中灼烧样疼痛。
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　　可能病况：胃酸反流入食管。食管末端有一处肌肉，负责将食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管。当这处肌肉出现问题时，酸性很高的胃液便会进入食道，使食管黏膜受到损伤。

　　自我调节：嚼一片水果味的口香糖，这会帮你产生足够的唾液，冲刷食管中的胃酸。还有，一定要远离辣椒之类的刺激性食物，否则会使病情恶化。如果你经常犯病，就应该去看医生，因为长期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
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6 T- r3 p. R6 P% B) I　　五、胃部剧痛

& v% ]& L% j/ K/ Q9 D　　症状描述：胃部剧痛，然后会转移到右下腹。

　　可能病况：阑尾炎。
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* k* l1 J! A9 z/ i& }/ |; q7 @- j5 R　　自我调节：就别自我调节了，赶紧去看医生吧！这种病经常需要及时进行外科切除手术，否则会发生阑尾穿孔之类致命的问题。切记！在赶往诊所前，不要服用任何止痛剂，因为在病况没有完全明确的时候，止痛剂会掩盖病情，为医生诊断带来困难。

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% F$ @6 T# V4 u+ V1 w8 E0 y" D5 q    六、腹部疼痛
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/ @8 X) \2 F9 o2 w+ h  i6 R　　１．症状描述：腹部灼烧样的疼痛，好像吞了一个烟头。

: \. f! C7 f( \6 E( s　　可能病况：胃或十二指肠溃疡。这是因为胃部或十二指肠的黏膜出现破溃，遭到强度很高的胃酸的侵袭，因而非常痛苦。

' S* k" G1 C* }4 }8 t　　自我调节：你要迅速去医院就诊，医生可能会为你安排一次胃镜检查。只要能够明确诊断，目前有多种药物能够治愈溃疡，重要的是坚持服药和注意饮食。你要注意不要喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质，能够刺激胃酸分泌，使疼痛加剧。
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( C! N: [: n8 D/ N　　２．症状描述：上腹部尖锐的疼痛。

　　可能病况：胆结石。这是由于胆囊内生出小块的胆汁颗粒，导致胆管梗塞和发炎，因而发生剧痛。

　　自我调节：你要迅速去看医生，与医生商议是进行手术还是药物治疗。为了预防胆结石，你要吃好每一天的早餐，千万不要空着肚子去上班。

　　七、背部疼痛

- v0 k! s; i, }. d! \　　１．症状描述：背部下侧狂热的痛感。
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, `0 ]/ ~) N. m) |- U) y　　可能病况：肾结石。身体吸收过多钙质，并排入尿液，钙质在尿道形成结石、阻塞尿道，因而产生剧烈的疼痛。
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  R, g8 W2 Z6 p+ T　　自我调节：你要多饮水，水分能稀释尿液，减少结石发生的危险。如果你以前曾有过尿道结石的病史，这次应该去看医生了。
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: s$ \) z: q8 `' F% @　　２．症状描述：背部肌肉扭缩，脊柱僵直。

" e. U( \6 c, L. Q3 V8 h7 w　　可能病况：脊柱椎间盘退化。长期坐位工作以及姿势不适当，脊柱过度劳累，椎间盘容易受到伤害，产生疼痛及僵直。
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) `1 _8 m, V8 Y& f/ L$ y　　自我调节：你要服用镇痛剂，仰卧在硬板床上，膝盖弯成９０度角。这种姿势可以减轻背部和脊柱的压力，保持此姿势２０分钟，可收到几小时的疗效。

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9 V" R8 G6 h4 U3 i/ |6 I5 n　　八、小便困难

　　症状描述：小便异常困难。尿道处出现白色的脓液。

* C( R6 b* C% y: y2 d$ d　　可能病况：淋病。这是一种性传播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定意味着他曾在外面寻花问柳，很多时候，桑拿、不洁的公用浴室也会传播这种疾病。
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2 c% s8 @% a9 R0 G) h8 @( B　　自我调节：迅速去专业的男科医院做检查，请医生开具有效的抗生素来服用。

　　九、大便疼痛

& ?4 e6 M$ v: A, O: o　　１．症状描述：大便困难，甚至排便时出现疼痛感。

　　可能病况：便秘。
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2 o# p6 r" g, L2 C8 m3 W　　自我调节：你要多饮水，天天吃苹果。如果频繁出现便秘并伴有腹痛腹胀，你要及时就医，不能耽误。
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: Q+ P: B! w0 s. x: i　　２．症状描述：大便困难，出现便血症状。
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　　可能病况：有可能是痔疮破裂引起的，但也有可能是另一种致命的疾病——直肠癌。

; f. {# v# a5 O  I3 m  ]* T　　自我调节：你要迅速去医院检查。肛门检查有可能令你非常难为情，但这种检查确实是非常必要的。

　　十、周身疼痛
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7 Z8 n. b3 }- h( x3 s　　症状描述：疲惫、周身疼痛。
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* N' d) t5 J( l　　可能病况：感冒或流感。多数情况可以在几天内好转，但有时也会发生更加严重的并发症，像心肌炎。
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　　自我调节：你要多饮水，好好休息，千万不要再加班加点工作了。当病情严重时要去医院就诊。如果你经常被传染上流感，你就需要去诊所注射流感疫苗。

不要问

其实男人更应该多多关注自己的身体健康