男人请正视你的疼痛

左手牵右手

　男人，总爱以英雄自居，习惯于表现坚强，忍受疼痛。结果常常在不知不觉中把“小病”拖成了“大病”，到了最后，甚至把“轻微疾病”拖成了“难治之症”。男人，请密切关注你身体的疼痛！知道哪些可忍，哪些不可忍！　

+ C8 \- q2 z7 v: e4 t, L7 n
6 C) F+ X. z3 X" C! {" s/ b


! W5 M) z9 C# e6 j
　　一、头部疼痛

7 M5 f# C) J/ ]! {  `　　症状描述：头部像被挤压般疼痛。

9 t/ }3 U" D. ?　　可能病况：紧张性头痛。由于压力过大或过度疲劳、交感神经过度兴奋、血管痉挛所致。
4 g  T; n( |* f% o- s" P
* [8 Z) E9 w! [% v; |& Q　 　自我调节：你需要放下手中的工作和让你烦心的事，出去散步。因为运动能使血液中产生复合胺，这是一种能有效缓解疼痛的神经递质。另外，室外的新鲜空气对缓解头痛也有帮助。

　　二、眉毛处痛
( @# [5 k6 C% |! [8 m
+ l  a1 e/ X8 j: C　　症状描述：眉毛处剧痛，并且在头部倾斜时加重。
; n. d& o- @& t7 l
　　可能病况：鼻窦炎。

　　自我调节：你要在眼部和颧骨处放一块热毛巾，湿热的潮气能帮你减缓疼痛。如果仍不能缓解，你需要尽快去看耳鼻喉科医生。
- v. W* |2 l  C: h- L
　　三、咽喉疼痛

- N( _* T) P- w! b2 N$ X8 b　　１．症状描述：咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困难。

　　可能病况：支气管炎。吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过２至３月，并持续２年以上，就会转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺癌，给人带来很大的痛苦。
: g/ W4 K4 C0 r# p) V
! I) _" i4 g) p0 _# f% c　　自我调节：你要尽快就医，最好是戒烟，如果不能戒烟，要减少吸烟量。

! Q8 U3 k. L* f( v5 z, y8 A　　２．症状描述：咳嗽、咳痰、胸痛、发高烧。

& C' f& [; a  y8 s9 h; }　　可能病况：肺炎。引起肺炎的细菌和病毒超过３０种。
/ f7 _/ E& l$ E
3 l( z9 h9 x, b0 ~# l9 N. l　　自我调节：你要尽快就医。你有可能需要拍Ｘ光片，以及静脉注射抗生素。
  f" K# B: E# a% @) p
1 ~# C1 |9 ?3 T0 E: M: i( E: a　　３．症状描述：喉后部痛痒感，产生大量的鼻腔分泌物。

# @6 X' k7 g8 Y# m　　可能病况：过敏。身体遭遇灰尘、花粉等过敏源，正通过努力分泌黏液和泪液来进行洗刷，这也是一种自我保护的机制。

　　自我调节：抗组胺类药对抗过敏有效。仔细观察你的饮食和周围环境，最好能认清你对哪种物质过敏，今后要尽可能的躲避它。

左手牵右手

　
　四、胸部疼痛

　　１．症状描述：胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛。

1 _' f; s$ W$ l! h　　可能病况：心绞痛发作。可能是由于冠状动脉被阻塞、心脏供血不足而发生心绞痛。心绞痛经常来去无踪，在跑步、爬楼梯时突然袭来，半分钟之内又转瞬即逝。但切不可麻痹大意，这是严重心脏病的征兆。

% x% d# v2 a: H8 F% ~# W　　自我调节：第一次怀疑心绞痛时，你要尽快咀嚼一片阿斯匹林，然后去医院看急诊。阿斯匹林能阻止致命的血液凝结。冠心病有时非常危险，千万不要延误。如果医生已经确诊了是冠心病，你要在自己的上衣口袋、皮包这些随手可及的地方都放上硝酸甘油，以备不时之需。
/ Y; }) U2 F4 X* Q7 {! \! E
/ k* X& c; ]: X1 }　　２．症状描述：胸部正中灼烧样疼痛。
: A" H. L1 X7 {6 m
1 X( k5 I9 s( R+ o8 c1 m, `　　可能病况：胃酸反流入食管。食管末端有一处肌肉，负责将食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管。当这处肌肉出现问题时，酸性很高的胃液便会进入食道，使食管黏膜受到损伤。

  B% k* `1 W2 V0 N3 a' |3 V. H　　自我调节：嚼一片水果味的口香糖，这会帮你产生足够的唾液，冲刷食管中的胃酸。还有，一定要远离辣椒之类的刺激性食物，否则会使病情恶化。如果你经常犯病，就应该去看医生，因为长期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
) W/ w: ^9 y" E; V8 ?! U
4 g' J, y3 a$ F5 \$ Z8 b2 j　　五、胃部剧痛

# a3 ]% c% U; C( |5 f　　症状描述：胃部剧痛，然后会转移到右下腹。
: @) i3 o3 C% v  f2 G, @
　　可能病况：阑尾炎。
# Z: [5 c7 o* b4 n
　　自我调节：就别自我调节了，赶紧去看医生吧！这种病经常需要及时进行外科切除手术，否则会发生阑尾穿孔之类致命的问题。切记！在赶往诊所前，不要服用任何止痛剂，因为在病况没有完全明确的时候，止痛剂会掩盖病情，为医生诊断带来困难。

左手牵右手

    六、腹部疼痛
! U( {8 k9 l  u' {+ A4 Y
　　１．症状描述：腹部灼烧样的疼痛，好像吞了一个烟头。

. d7 W  a& H9 q; B& D6 ]. E$ D/ a, n　　可能病况：胃或十二指肠溃疡。这是因为胃部或十二指肠的黏膜出现破溃，遭到强度很高的胃酸的侵袭，因而非常痛苦。

　　自我调节：你要迅速去医院就诊，医生可能会为你安排一次胃镜检查。只要能够明确诊断，目前有多种药物能够治愈溃疡，重要的是坚持服药和注意饮食。你要注意不要喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质，能够刺激胃酸分泌，使疼痛加剧。
1 V" e, y4 h( J0 k
0 j: v+ _% a5 I" {& f& I　　２．症状描述：上腹部尖锐的疼痛。

+ I% Z7 {  }: x1 v- o, e* b　　可能病况：胆结石。这是由于胆囊内生出小块的胆汁颗粒，导致胆管梗塞和发炎，因而发生剧痛。

! Z. K1 ]# F- \8 O: O) V& U: B' ~　　自我调节：你要迅速去看医生，与医生商议是进行手术还是药物治疗。为了预防胆结石，你要吃好每一天的早餐，千万不要空着肚子去上班。

　　七、背部疼痛

$ B* R0 j) _7 {8 x5 {' h( f1 K　　１．症状描述：背部下侧狂热的痛感。

) p1 v; z& ]6 H  G　　可能病况：肾结石。身体吸收过多钙质，并排入尿液，钙质在尿道形成结石、阻塞尿道，因而产生剧烈的疼痛。
1 [5 [) r5 S6 m" l+ v
! Z' ^- M) m& `( I, m　　自我调节：你要多饮水，水分能稀释尿液，减少结石发生的危险。如果你以前曾有过尿道结石的病史，这次应该去看医生了。

/ G  Q7 M- _/ f; a　　２．症状描述：背部肌肉扭缩，脊柱僵直。
% G7 Y: N; R6 c$ u
4 ]8 h7 l2 Y; v( ]) u' k, r　　可能病况：脊柱椎间盘退化。长期坐位工作以及姿势不适当，脊柱过度劳累，椎间盘容易受到伤害，产生疼痛及僵直。
/ v+ K8 A5 k: X) p1 X$ C. X: m
　　自我调节：你要服用镇痛剂，仰卧在硬板床上，膝盖弯成９０度角。这种姿势可以减轻背部和脊柱的压力，保持此姿势２０分钟，可收到几小时的疗效。

左手牵右手

　　八、小便困难
1 ^4 }  G3 H, F) }
　　症状描述：小便异常困难。尿道处出现白色的脓液。
3 Y6 T% F8 I" Q0 Y& \
　　可能病况：淋病。这是一种性传播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定意味着他曾在外面寻花问柳，很多时候，桑拿、不洁的公用浴室也会传播这种疾病。

　　自我调节：迅速去专业的男科医院做检查，请医生开具有效的抗生素来服用。
) F/ E1 w8 h) g/ e
" D+ `( h* L- t　　九、大便疼痛
! X, B" m0 o% A0 k& A; C
+ u# A" S# [$ a5 |, \　　１．症状描述：大便困难，甚至排便时出现疼痛感。
: Y, G, U6 x; E; e& I  r2 E+ M
　　可能病况：便秘。

　　自我调节：你要多饮水，天天吃苹果。如果频繁出现便秘并伴有腹痛腹胀，你要及时就医，不能耽误。
1 {: P0 d) T/ @- ~5 K1 N
, R% e; Z- V3 `7 p  d0 ?6 J! f- w　　２．症状描述：大便困难，出现便血症状。

2 k9 o& g8 ]. z. |　　可能病况：有可能是痔疮破裂引起的，但也有可能是另一种致命的疾病——直肠癌。

! D; w% F6 _7 L　　自我调节：你要迅速去医院检查。肛门检查有可能令你非常难为情，但这种检查确实是非常必要的。
0 d! Y. x: f, F- D
　　十、周身疼痛
$ }! @$ a* \& z/ o
　　症状描述：疲惫、周身疼痛。
. H3 R% a# e- T; [
8 M2 t0 g2 `  a& y' G- r　　可能病况：感冒或流感。多数情况可以在几天内好转，但有时也会发生更加严重的并发症，像心肌炎。
# s# Q  A# V4 a: R
" U: _& }, T0 S　　自我调节：你要多饮水，好好休息，千万不要再加班加点工作了。当病情严重时要去医院就诊。如果你经常被传染上流感，你就需要去诊所注射流感疫苗。

不要问

其实男人更应该多多关注自己的身体健康