男同性爱避免肛交痛的锻炼方法

mei123

肛交是男同性爱作为性交的普遍方式，但大多伴随疼痛，所以许多人因此排斥肛交。如何避免肛交疼痛让男同志间有个幸福开心的性爱呢？
6 Z: F5 Z& b1 i
让肛交成为性生活中的一种非常的乐趣，其实只要足够的耐心与循序渐进的方法，肛交可以完全没有痛苦。
1 G% Y% j4 v. ^
　　以下是一些方法：（要看就要全部看完，切不可断章取义）

　　第一个星期，让他用手爱抚你的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。
% K" F" Y" c! ^& w* J" h/ e0 K
+ j# ]6 c2 q5 k　　注意事项：1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
, v0 r- N5 {" |3 V! D4 |+ C  w
. C: [5 R+ t0 G( P　　2、你如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。
5 |% `3 \5 k+ B# u; W; D# e  {7 n
　　第二个星期，让他用手指伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。

0 |! m5 D% D7 L  H( `1 q　　注意事项：1、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。
" e' a4 a: x- w
: r  F. ?5 Z; f( e1 b' @0 l; ]/ W$ h　　2、动作要轻柔，切勿粗鲁。

　　3、最好在一开始先灌肠两次。

! B& A" Z' C; D/ b　　第三个星期，使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。

/ t9 K' O; L% u& y　　男同志肛交注意事项：

　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

　　2、最好在一开始先灌肠两次。
2 ]2 s2 h6 B3 ^( J6 {
　　3 、从本星期开始，你每天应做缩肛运动，防止括约肌松弛。


. e( w4 Z0 L1 I　　方法如下：刚开始时，应专心致志地，持续收缩肛门100次，等习惯这种运行以后，随时随地都可以进行。
2 L0 G  I, j3 m0 j. B+ n* J; d
　　好处有：你不但可以使自己的肛门收放自如，满足肛交的乐趣，又不担心脱肛等问题。
6 a! Z7 r  w# _
9 b8 F6 F  e4 `8 @# W　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

# r/ P9 T: v) u8 r　　第四个星期，每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入你的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。

　　注意事项：
( c% f( o  r9 u) S
+ e0 v* ]2 e, ]4 H" d　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

　　2、最好在一开始先灌肠两次。
6 u  L1 t5 J3 K) m6 \
0 A, g& {) ]) R& \　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。
' t2 W' c; X3 U
1 m% k+ B* @5 v& t6 ]# W　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

2 M5 W: a7 S, D& \" G　　第五个星期，从这个星期开始，就可以正式让他用阴茎插入你的肛门进行肛交了。

　　注意事项：

　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
: S. G* a0 ]' S; k
　　2、最好在一开始先灌肠多次。
. d: ]( ?; C( X0 c( @  d' D8 J* l
! y+ o; p8 Y, O8 L8 b, M　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。
) K( N$ N/ A7 \
5 e. j' Y! o4 j3 L8 f) U: V　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
% {# N7 X; L! Q0 ~
　　5、刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。

　　6、肛交时建议只在肛门附近进行短距抽插7、你每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。

% o& y) r2 y' p8 r6 c# g% |3 i　　此后，在性活动时也可以用肛门探棒或肛门拉珠同时对肛门进行刺激，一定会让你高潮迭起。

tkfb

不要搞得缩不起来了

rlb4056769

呵呵呵，貌似这方法有点麻烦哈

dw20072008

好好学习学习，谢谢！
熟能生巧，慢慢熟悉就好!

青衫磊落_混混

为什么我啥都看不到？、

snail21

怎么删掉了啊，都没看到

qiuye432

我也想知道！怎么看不了？