男同性爱避免肛交痛的锻炼方法

mei123

肛交是男同性爱作为性交的普遍方式，但大多伴随疼痛，所以许多人因此排斥肛交。如何避免肛交疼痛让男同志间有个幸福开心的性爱呢？
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让肛交成为性生活中的一种非常的乐趣，其实只要足够的耐心与循序渐进的方法，肛交可以完全没有痛苦。

4 E/ P# t* ~8 N2 E( F! I: t6 i　　以下是一些方法：（要看就要全部看完，切不可断章取义）
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+ J$ z6 u  k( [& s0 ?1 z! g　　第一个星期，让他用手爱抚你的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。

　　注意事项：1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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　　2、你如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。

% h) P/ K; W, k8 \. R$ J- e　　第二个星期，让他用手指伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。

' n1 k5 V8 a: b( @: F6 B1 ^: X　　注意事项：1、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。
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" e% `: Q$ l( {$ w) R　　2、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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, B# O3 V5 _' T　　3、最好在一开始先灌肠两次。

. A% X) G6 P$ E! A+ r　　第三个星期，使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。

, S6 Z0 N# a2 ^/ k& @! A　　男同志肛交注意事项：
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　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

) t1 e1 H( q7 ?# y8 H　　2、最好在一开始先灌肠两次。
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' w+ @" B! V! e# p" e7 {　　3 、从本星期开始，你每天应做缩肛运动，防止括约肌松弛。
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　　方法如下：刚开始时，应专心致志地，持续收缩肛门100次，等习惯这种运行以后，随时随地都可以进行。

% l- s; N6 O; k8 _8 m　　好处有：你不但可以使自己的肛门收放自如，满足肛交的乐趣，又不担心脱肛等问题。

! u6 H7 [- O* @# V1 V　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
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　　第四个星期，每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入你的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。
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　　注意事项：
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4 t9 \+ z, r! b) w% J　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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　　2、最好在一开始先灌肠两次。
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　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。
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( X8 y' Y5 F2 i% `. L6 I' F' X+ B/ B1 M' `　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

! `7 q% S9 F0 d  b* c　　第五个星期，从这个星期开始，就可以正式让他用阴茎插入你的肛门进行肛交了。

! V' u$ u- U7 K' s　　注意事项：
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& @2 h% o0 j( _& J& S4 M! G5 ^　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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4 D6 B/ ?& d2 I1 d" h. I　　2、最好在一开始先灌肠多次。

　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。
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　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

: S  g2 H# S6 X, Q# e# d　　5、刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。

; r/ d0 `5 a6 }　　6、肛交时建议只在肛门附近进行短距抽插7、你每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。

$ U$ h. I9 j' v1 D- @! u4 l8 V: Z　　此后，在性活动时也可以用肛门探棒或肛门拉珠同时对肛门进行刺激，一定会让你高潮迭起。

tkfb

不要搞得缩不起来了

rlb4056769

呵呵呵，貌似这方法有点麻烦哈

dw20072008

好好学习学习，谢谢！
4 Z3 m( z7 D# R& k5 }熟能生巧，慢慢熟悉就好!

青衫磊落_混混

为什么我啥都看不到？、

snail21

怎么删掉了啊，都没看到

qiuye432

我也想知道！怎么看不了？