男同性爱避免肛交痛的锻炼方法

mei123

肛交是男同性爱作为性交的普遍方式，但大多伴随疼痛，所以许多人因此排斥肛交。如何避免肛交疼痛让男同志间有个幸福开心的性爱呢？
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$ H) n( p* }+ o. f0 @9 w让肛交成为性生活中的一种非常的乐趣，其实只要足够的耐心与循序渐进的方法，肛交可以完全没有痛苦。
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　　以下是一些方法：（要看就要全部看完，切不可断章取义）

) P. y$ t8 _. |" ~# u" Q( G) n# o　　第一个星期，让他用手爱抚你的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。
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+ N# B7 {3 }2 z) d　　注意事项：1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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　　2、你如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。

　　第二个星期，让他用手指伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。
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9 F  }) D. k" _3 q1 y7 A1 z& U3 z  \- y　　注意事项：1、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。
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- U: @  W; e% `; s8 ]4 e: k6 H% q　　2、动作要轻柔，切勿粗鲁。

% _6 c/ k/ {, I; K4 G' e　　3、最好在一开始先灌肠两次。

　　第三个星期，使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。

9 o$ J7 E. O: ^) e1 M1 U/ n　　男同志肛交注意事项：

& \# C0 R, Y6 N4 Z9 e$ ~0 V　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

* a, O7 t& i! x# a1 B' h& P　　2、最好在一开始先灌肠两次。
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5 _/ g) s' n! c  Y# _/ T0 L　　3 、从本星期开始，你每天应做缩肛运动，防止括约肌松弛。

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$ M2 F( j* c- N2 j5 X0 V" A+ Y" E　　方法如下：刚开始时，应专心致志地，持续收缩肛门100次，等习惯这种运行以后，随时随地都可以进行。

$ {7 |' A. l6 N; G　　好处有：你不但可以使自己的肛门收放自如，满足肛交的乐趣，又不担心脱肛等问题。

　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

; _3 r5 Z) M5 G8 _8 s) w( |! K　　第四个星期，每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入你的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。

4 ]( S8 r5 K, H- p1 d　　注意事项：
$ n* w- }# p, Y4 |. {( [+ D" O
, Q9 E5 p% }( K- S　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

　　2、最好在一开始先灌肠两次。
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# k# `, Z3 @$ D% h6 R; q　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。
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; q& O. z' b# n8 h0 c) T! o　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
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# F1 C% M5 E5 q/ B7 i4 s　　第五个星期，从这个星期开始，就可以正式让他用阴茎插入你的肛门进行肛交了。

( g3 V* y/ c# Q1 h+ w　　注意事项：
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　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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# O. Y# d1 g" u* D$ s　　2、最好在一开始先灌肠多次。

　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。

　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

　　5、刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。

7 T. s3 {: f  X" i) F　　6、肛交时建议只在肛门附近进行短距抽插7、你每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。
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# u% }0 R1 s: B" w0 s# s/ k6 L( ~　　此后，在性活动时也可以用肛门探棒或肛门拉珠同时对肛门进行刺激，一定会让你高潮迭起。

tkfb

不要搞得缩不起来了

rlb4056769

呵呵呵，貌似这方法有点麻烦哈

dw20072008

好好学习学习，谢谢！
2 O' P* v) l$ U% ]9 x5 d熟能生巧，慢慢熟悉就好!

青衫磊落_混混

为什么我啥都看不到？、

snail21

怎么删掉了啊，都没看到

qiuye432

我也想知道！怎么看不了？