男同性爱避免肛交痛的锻炼方法

mei123

肛交是男同性爱作为性交的普遍方式，但大多伴随疼痛，所以许多人因此排斥肛交。如何避免肛交疼痛让男同志间有个幸福开心的性爱呢？

让肛交成为性生活中的一种非常的乐趣，其实只要足够的耐心与循序渐进的方法，肛交可以完全没有痛苦。

9 H6 m# I4 S  m& ^　　以下是一些方法：（要看就要全部看完，切不可断章取义）
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　　第一个星期，让他用手爱抚你的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。

　　注意事项：1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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　　2、你如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。

　　第二个星期，让他用手指伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。
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6 Y5 y; R6 ]6 h# r　　注意事项：1、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。
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! y0 e$ ~. T, [8 |# r　　2、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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　　3、最好在一开始先灌肠两次。
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　　第三个星期，使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。
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" Y6 u1 i, _- x  R+ |　　男同志肛交注意事项：

; ^% ]2 t; T  z& F; \2 h, H　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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　　2、最好在一开始先灌肠两次。
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　　3 、从本星期开始，你每天应做缩肛运动，防止括约肌松弛。

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　　方法如下：刚开始时，应专心致志地，持续收缩肛门100次，等习惯这种运行以后，随时随地都可以进行。

2 q9 i3 `4 t7 P( R　　好处有：你不但可以使自己的肛门收放自如，满足肛交的乐趣，又不担心脱肛等问题。
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% P; d) w& M1 g$ C+ N　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
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2 b; {( f. c9 R5 O# j' J　　第四个星期，每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入你的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。

　　注意事项：

' W' N  E$ _1 U* S/ e( S- `3 o　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

2 E2 i6 Q0 m/ s/ ]2 u( ^　　2、最好在一开始先灌肠两次。
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/ m: L0 u7 w; S1 r　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。

* C% `3 q% R3 r, P  ]　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
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　　第五个星期，从这个星期开始，就可以正式让他用阴茎插入你的肛门进行肛交了。
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$ u+ ]' T% M  L　　注意事项：

0 V' P' V1 k# p" {% g: P　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

8 O' ~$ y) b) n; |' u　　2、最好在一开始先灌肠多次。

( q+ v  o+ G. G% u* ^5 S　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。

　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
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8 y3 d7 S0 ^0 R" f& f; \: C0 ^# H　　5、刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。

　　6、肛交时建议只在肛门附近进行短距抽插7、你每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。

) E) N; _8 i5 X8 T- L7 H" D　　此后，在性活动时也可以用肛门探棒或肛门拉珠同时对肛门进行刺激，一定会让你高潮迭起。

tkfb

不要搞得缩不起来了

rlb4056769

呵呵呵，貌似这方法有点麻烦哈

dw20072008

好好学习学习，谢谢！
熟能生巧，慢慢熟悉就好!

青衫磊落_混混

为什么我啥都看不到？、

snail21

怎么删掉了啊，都没看到

qiuye432

我也想知道！怎么看不了？