男同性爱避免肛交痛的锻炼方法

mei123

肛交是男同性爱作为性交的普遍方式，但大多伴随疼痛，所以许多人因此排斥肛交。如何避免肛交疼痛让男同志间有个幸福开心的性爱呢？
0 `8 d! E5 S* p- U6 z
; r* a% @2 [5 n5 j% @让肛交成为性生活中的一种非常的乐趣，其实只要足够的耐心与循序渐进的方法，肛交可以完全没有痛苦。

6 S+ `8 T2 W: E: p: T　　以下是一些方法：（要看就要全部看完，切不可断章取义）
( A" S1 r* o/ ]: {) M6 a
$ D9 b5 _- k# u) m, {: O. i. a　　第一个星期，让他用手爱抚你的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。
* Q* w0 q' B1 W) F6 ?
　　注意事项：1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
$ u$ L" K- o, R1 O" p
7 m+ T4 F# g( |; o　　2、你如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。

; \) E+ A6 j) a- z0 z) M' l　　第二个星期，让他用手指伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。

, j% M: v. ?- b　　注意事项：1、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。
4 `* e9 v* Y( ^' g0 q6 h6 P
# h' q9 ?3 ]- }: m( v' |　　2、动作要轻柔，切勿粗鲁。

　　3、最好在一开始先灌肠两次。
4 E( j4 v6 d# i3 t# ^
/ g: T& c3 c) @0 g7 `　　第三个星期，使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。
2 R9 |/ C; m, `4 Q- l- S/ \
2 U2 k1 ?, G) ~( V　　男同志肛交注意事项：

　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

　　2、最好在一开始先灌肠两次。
/ q+ S4 b/ L0 c- \: _+ e7 }; E
( d% L9 B0 M" c! z　　3 、从本星期开始，你每天应做缩肛运动，防止括约肌松弛。
. k& X' W9 E9 ~2 r' H% Z9 `# K: h
; }7 w/ e7 W) @4 c4 a) ]" ^9 ^3 ?
* m( c4 j: D# W; O　　方法如下：刚开始时，应专心致志地，持续收缩肛门100次，等习惯这种运行以后，随时随地都可以进行。
" ^* n/ C/ c- V4 d8 o
　　好处有：你不但可以使自己的肛门收放自如，满足肛交的乐趣，又不担心脱肛等问题。

' ^1 \' C! x& m　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
( d/ D" p% X$ u2 q: x' q% \
/ f/ `# _$ g8 T$ j　　第四个星期，每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入你的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。

' Y3 p% B# P$ b0 G5 T' E　　注意事项：

　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
5 H& L: A6 ~& B/ o8 N2 o
: q. w8 G% ?# r3 q* M　　2、最好在一开始先灌肠两次。

　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。
, m# p9 {$ R* g4 V( I" ^  p) I" t
　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
# D3 f# L* t, {. j8 L
　　第五个星期，从这个星期开始，就可以正式让他用阴茎插入你的肛门进行肛交了。
8 R6 h7 l( H( r* p* u$ m" R
　　注意事项：
7 \8 @* U7 ^" I" B
$ m$ b# p! u+ w# `+ ?. @' X　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
4 R/ D$ T- _/ `+ J& K
　　2、最好在一开始先灌肠多次。
8 Q. b3 p5 |/ L( }% T# C; ^% H
- `+ |$ ~' U! E7 N. P' d　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。
+ M. f' S. Z, T! f+ Q$ s# m9 ~
　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
% G8 a6 B7 y1 ~$ y0 F
　　5、刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。
& F, |* o3 `1 @: R9 L# ~
　　6、肛交时建议只在肛门附近进行短距抽插7、你每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。

; r$ {9 H% g: ~3 e( X' Z" l　　此后，在性活动时也可以用肛门探棒或肛门拉珠同时对肛门进行刺激，一定会让你高潮迭起。

tkfb

不要搞得缩不起来了

rlb4056769

呵呵呵，貌似这方法有点麻烦哈

dw20072008

好好学习学习，谢谢！
熟能生巧，慢慢熟悉就好!

青衫磊落_混混

为什么我啥都看不到？、

snail21

怎么删掉了啊，都没看到

qiuye432

我也想知道！怎么看不了？