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岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？ 其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。: C& r. o* M9 z- i& E
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衰老原因1、整天愁眉苦脸，庸人自扰 X9 W' f) k. b( U* S/ t% {; _
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每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。 - N) I8 }5 R$ y( i) ?4 @9 p
. \& m* }- S4 f3 A# Y 衰老原因2、熬夜. E& e; I9 P ~7 V. d; o. a9 W9 n
$ Z6 ^( B4 I1 i+ s 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。7 B/ ]+ @" @" t+ c! C3 P* b
5 U( z v0 {# f0 c1 ]( w8 V 衰老原因3、经常曝晒
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% M% f: Z* i! R+ [7 }% y6 q 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。3 b& b6 Y! o- b6 S; O
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衰老原因4、抽烟喝酒 ( A4 f* S+ V$ ~3 O( `1 V) }; o
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。: D7 E8 o+ X; P1 z- i
k8 F, E2 l6 B1 U 衰老原因5、面部表情过于丰富 4 M: H, V y$ S8 L' r) Y# s
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经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。8 s* t, _) x7 n
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衰老原因6、不爱喝水
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水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
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3 C6 m* g( o E 衰老原因7、不喜欢运动 8 @" h- G- I1 J3 e& x% e
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这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。3 n9 Y% r, W1 N
4 W( J- J3 w( n6 P& [ 衰老原因8、卸妆不彻底
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+ w. s1 K {: t 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
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0 r7 @" l) u! q% [ A3 Z" I 衰老原因9、用不合适的护肤品& ?# Q6 k# U4 K O: u
" M" S: A+ `& X' S/ [3 D 你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。' L$ [$ W8 v+ o. Q
4 \+ ?5 M0 a- b& u6 a 衰老原因10、吃刺激性食物，远离维生素 ! r: N5 e, k4 p9 S& H
9 [4 F/ T. v0 `5 \1 u% I 赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品、辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，且可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-20 00:15:06
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发表于 2009-6-21 15:31:21