|
|
|
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？ 其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
) [; p5 Y9 Y+ W+ W- u# k
# h8 ^( Z7 v, o- W% f) Q$ W 衰老原因1、整天愁眉苦脸，庸人自扰 9 _' K) v$ ?5 i3 h% Y
! [& t% }4 A6 q6 V* R
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。 5 @3 b- z, P) K. A' u8 _! |$ ]
; J& Y/ N4 Y* }
衰老原因2、熬夜* Z$ h6 d& ^8 E/ `
) W8 R- W$ e0 m+ \1 |* S
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
4 a2 \/ d% ?$ m7 P' V2 g
2 X1 T G! d, `6 F) n6 i& f0 r! t# }% u 衰老原因3、经常曝晒
; j: E9 |1 h" j+ E
9 S+ s; _% R) i& C+ m8 ` 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
; _ c. ]; `: g+ a
$ N0 E% j+ q7 D8 h% A 衰老原因4、抽烟喝酒
Z5 B0 f- m n8 b 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
+ f% }% z$ N7 A) P) ?
0 l0 k5 |6 }" T' T 衰老原因5、面部表情过于丰富
! Q! h; U4 Y- U3 D6 |
( j# A4 [/ \% h+ K/ p 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
- L" W2 W( n b% l0 f * e1 |4 u' U) h2 |) N x
衰老原因6、不爱喝水
- H) Z6 y& t5 U$ t 9 e( x8 r. m2 ^
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
3 b8 b; }3 H/ d
% J5 v/ G' T, }. @ 衰老原因7、不喜欢运动 ( \. ]- g7 j2 S% i- ~0 y7 W4 b
5 K2 c1 V# t" A9 s. q; Z
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
" }: |- b+ `2 n1 s5 j
& s4 z5 W- L. o4 E! Q( z 衰老原因8、卸妆不彻底4 W7 w- ] a" K% L2 S. a
8 {6 _: C" ` M+ a S# `6 W5 t" H
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
" x. I6 _! X7 j9 R( G
0 M. o0 ~; X8 P* A 衰老原因9、用不合适的护肤品7 J' Y/ I/ |8 q- r' t3 l4 O
) m' b( G9 ?; R5 E" J: Z3 A8 ?; }$ | 你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。' e! _7 v. g) r2 M2 b; n+ p8 K" j+ c3 G
$ |' P$ Z, `/ Q9 y: R, n
衰老原因10、吃刺激性食物，远离维生素
& T$ N) h C2 u, E( T K& g , N. |, }. I: G
赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品、辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，且可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-6-20 00:15:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-21 15:31:21