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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。. P- Z" k- ~& @# {
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
+ q% S6 ~+ p- i: w b s4 i# k. D. c* j BMI指数-BMI计算方法' `. c2 ]: {# B; M2 a
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。8 X0 D- l6 T7 e* ~/ m1 C% [
其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2) p- f2 o$ c/ n y. `* T+ }# _
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）; t, {* r3 B- Y( V. V1 N1 P
BMI指数-BMI指数适用范围
, N/ t$ A- a( \6 N: _ BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。; D" H( c. y- M$ S6 W L
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：/ T n `7 N- N D, u
1. 未满18岁；
9 T3 a$ U; W% E/ G, u. S7 ` 2. 是运动员；
- O7 [' u6 S2 ^% o% W 3. 正在做重量训练- z; ]; x6 c# {
4. 怀孕或哺乳中；
& F+ l9 y8 U9 [) q7 _/ t' w6 O 5. 身体虚弱或久坐不动的老人8 S# r( j) z2 f5 B
----那么BMI的指数对你不适用。
4 Y5 v, ]* C, x# M* g 如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。- h" Z2 y4 q( Z; B7 i
; o% H, U: ^5 I' N( c3 _# \
成年人身体指数
, X; r" R9 x C: ?0 g0 N$ Z轻体重BMI- b5 `% _( d3 l; ?) d# Z
! X; ?# L9 i, Q4 f5 a: G KBMI < 18.5; r0 I3 m$ P+ S$ Y5 S4 r' {
健康体重BMI
r- D+ C# B; P2 Q3 q4 |( ?8 C& V n; j+ M8 ]* S( u }
18.5 <= BMI < 24
s9 N& I7 e! q* }7 Q9 i超重BMI( B$ y! y7 |3 e7 U+ w# ~5 V
8 V) f0 k [% G% H9 n
24 <= BMI < 28
7 H( d* W, t! z2 o9 j% h肥胖BMI; H- R7 i! E6 D4 z# E; [
+ s/ ]' E7 c7 F! t
BMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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