|
|
|
BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。$ e1 J4 r7 i2 a) o8 d& d
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
) s9 H2 C; M; g- m BMI指数-BMI计算方法
; m* \! V! f) k, ^9 J( P" u# ] BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。$ A! v+ _% a1 q; X, ?# r- ]/ h. d, Y
其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2
8 ]: W3 |+ H% O0 Q, F! y 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）! {6 t; n6 j# V/ @, l1 U! ?
BMI指数-BMI指数适用范围/ z R0 w/ \1 F9 Q
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。9 b# g7 o1 N0 U' \
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：
: Z% G; e v; E0 n% {% ^$ Q$ |+ O6 k 1. 未满18岁；
& M. e: ?+ m4 `; O+ C 2. 是运动员；8 \ \+ c+ @; k. A) x6 T
3. 正在做重量训练
" P$ j( \4 g& E4 i 4. 怀孕或哺乳中；- c# z% X! ~) C7 H: `4 l3 z g
5. 身体虚弱或久坐不动的老人
/ P0 \4 u& E$ X0 R5 w$ D | ----那么BMI的指数对你不适用。! |* h2 y8 d8 y! X( ^
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。, Z+ c6 Q0 g7 I) s: z: P% b
9 d4 I) w6 e. l' Y3 x+ u
成年人身体指数
6 q5 d" z6 b* o( o% M轻体重BMI% O8 B1 w, ^" c6 g8 d3 b2 e
+ S3 z6 D5 s/ S! J7 ~2 Y' _BMI < 18.5
* P4 U3 P. u: s$ f& n健康体重BMI' c8 C3 l7 v, A$ ~! e
6 _/ R1 S$ T. g% ^; a- C
18.5 <= BMI < 243 O* ~8 N1 L2 d5 [# M/ F1 c( l# J
超重BMI
$ _# ]8 B/ p" f. f/ ]
7 Z( I D& W$ e$ }+ o2 t24 <= BMI < 285 h& D* z; T) z( K
肥胖BMI
5 f G t. v0 B& a
, _% R% i, G9 K1 G0 r; V" pBMI >= 28 |
|
狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡