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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。! k" o: E f. X9 m$ Z/ E6 g7 Z4 U
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。& t2 ^! ^; u# t5 L
BMI指数-BMI计算方法
8 p' f9 k2 H- j3 h' }7 } BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。
6 b. @3 x* N" m1 K' a, a& F# n, k 其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2# K9 Y! W2 d6 q- E. S2 a
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
4 o9 }' c+ l. i4 C/ n- y BMI指数-BMI指数适用范围
2 B9 R$ S( `$ z6 [, a BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。9 b* E3 W# M; h( N& g# Z9 b0 ?' S" T
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：5 L2 p3 j" a. a' H
1. 未满18岁；
0 A7 t2 ^7 N! t 2. 是运动员；! r% G1 k' v' G8 B
3. 正在做重量训练' U7 j! k9 e$ @9 g2 T# ~7 J
4. 怀孕或哺乳中；& q2 V/ J% M. @% L- W4 O) t6 n0 Y
5. 身体虚弱或久坐不动的老人
3 Q9 O" T8 |2 \# f9 }2 u1 r ----那么BMI的指数对你不适用。 `1 |& s" |) k$ {, d( X
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。: @% P! M3 l1 W7 z% O1 [) B
; z) d* E$ g2 s) ?6 z! }成年人身体指数 & e1 ?; [8 |( P
轻体重BMI4 E w. G# f+ b9 A% }& \/ a
5 W- B' q, K, k% o! q: i d. c; N
BMI < 18.5
$ _4 A+ B4 X# N健康体重BMI) K) P# A2 V. |
' s* n" y! |5 Y9 I: W, ?. `, m( g
18.5 <= BMI < 24+ Z& H# |0 M5 e
超重BMI- n+ M6 F2 a) f4 T+ r: h
) p9 r* ]) C/ w. {7 h& u6 L( k4 S
24 <= BMI < 28, Y# W2 O+ j8 d
肥胖BMI
# g9 F' Z. Z% i8 I6 m9 L% u/ U0 C
BMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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