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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
" d3 n& D6 m$ j& M& y. }/ V' ` BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
% [! l0 d* G- L* W/ k7 J W BMI指数-BMI计算方法% A/ C8 J9 d) N3 F. ?1 K$ o
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。
1 f& D9 Q O" ]0 Z' B \1 g+ g2 I 其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）27 N, t5 Z) _+ j+ k2 h; L8 N
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
6 a/ R9 ^; K, \& p: q/ g BMI指数-BMI指数适用范围4 u9 o" o/ q7 p( @# w# J. U! G& I8 W, Y
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。) J; E. j$ Q' v$ W
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：4 {0 u: g, f3 ]! C
1. 未满18岁；
) l3 U, |' s/ V4 _' [# j 2. 是运动员；
4 y% c9 ~& Z7 r$ d* b+ x% ^ 3. 正在做重量训练1 S1 x; t: j/ M
4. 怀孕或哺乳中；' e( @, m+ z& Y: b+ L- `
5. 身体虚弱或久坐不动的老人
' _. A k0 B+ s6 V B ----那么BMI的指数对你不适用。
; v, S6 }6 y/ C% d0 |" z 如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。4 M4 I1 ]7 T" D1 `
7 w1 c3 ^3 i% J" v+ y
成年人身体指数 - e* |. a N9 P2 S# N
轻体重BMI- n/ k8 T# g/ A* b0 G" N
/ D9 }# j7 `4 w, \& A* B$ F8 C
BMI < 18.53 @6 C1 j# i* x
健康体重BMI" [# f% R2 T6 f* ]& X
1 n! e* s- O/ g8 ^% U+ f! G( k
18.5 <= BMI < 24
. P: X9 O3 ]3 B' y7 k( \8 `8 b超重BMI4 H$ L( ~4 N. \2 O' X; b
; o- I8 N6 Q$ f$ y) P24 <= BMI < 28; X% X( e& z0 r$ F3 |
肥胖BMI
2 j0 \4 {2 @/ I! l; f+ X: J6 i- R6 r. ?" M7 h2 h
BMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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