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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
1 t+ Y7 }+ I E9 K# M' G BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。8 g8 T" `5 L: l! I& ]
BMI指数-BMI计算方法8 O6 N. ^( D' E- Z) j {1 E3 r
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。
1 u5 ]7 E* a. e ~, N/ e2 Z 其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2
6 G- p3 K) ^* y5 I' j7 @' m 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
; M# b+ S! U2 Y9 Z$ p BMI指数-BMI指数适用范围% e* A4 i# A- M' t; v" d6 M
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
X4 i, b% b4 t/ D 不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：6 }9 |; w8 k% n8 B! D1 J
1. 未满18岁；0 `9 w/ X& w* N- C, [
2. 是运动员；9 k2 L7 s D. n5 X( n
3. 正在做重量训练4 G7 Y7 I9 t) @0 X) W* V5 r
4. 怀孕或哺乳中；* z, `. ?; m6 f
5. 身体虚弱或久坐不动的老人 s. c9 j4 o/ P7 O; r; U. l, M
----那么BMI的指数对你不适用。; s4 |5 n" U' H) ]2 k+ ?+ {1 i. ~/ F
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。- }2 |; m- e A8 J* @: y: o
4 S; R+ v _% G- o8 ~3 n* @, b
成年人身体指数 ) p$ y; I7 d0 e7 O
轻体重BMI p D- r! q. z( C
9 J7 W" l1 g! A- b9 V/ e( `- R" Q
BMI < 18.54 V& j# P: N$ ~# `5 q* R' P; J( F
健康体重BMI+ F1 Q% B1 l4 W* E( s/ B
I$ ]( p0 e0 e1 _5 B! g
18.5 <= BMI < 24
# {6 ~+ g+ I3 X& [超重BMI) i* e& E/ c% l) M; Z) ~# d
3 d, n( S9 \# ^5 d4 H" I2 N; r7 c
24 <= BMI < 28
6 X# S) l; b, C, L& F8 u3 c% A3 ] _: E肥胖BMI
" K# H+ z0 T2 G- X% R4 G) P6 t, O# Y9 ^# H- |/ f; ~: z
BMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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