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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
- v0 p R/ P, k# r9 r, q- h8 d2 B BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。7 r- t+ d) `1 V
BMI指数-BMI计算方法
( N9 v2 U* R1 a BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。
0 u% U. t2 \) p3 `9 E' `% N: D7 W 其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2; r# q5 c2 C8 M
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）3 l3 T) E3 z$ l: s* ?( Z7 X* `
BMI指数-BMI指数适用范围
, }4 r# R7 N" f1 `/ S BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
! X4 _* w3 G- B( r3 x 不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：
8 X9 t! L& M$ z- t' v( W 1. 未满18岁；
5 d/ M5 S! a+ U# N+ z& X 2. 是运动员；
' m1 Z Z1 K1 B! j; Y* Y 3. 正在做重量训练
' Y. t" _4 G. Z; @* W$ J, \3 P& Q 4. 怀孕或哺乳中；
* k9 W# I5 \ W+ k6 R) I 5. 身体虚弱或久坐不动的老人3 Y$ @( H) {; _* I
----那么BMI的指数对你不适用。: V" i7 S) u6 K
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。2 b* }9 l+ _5 _9 ]: |
" I1 E: K3 o2 a成年人身体指数 4 l- `3 k& f5 Q+ V, E& \+ d
轻体重BMI: Q( N5 k$ |2 _' B
% E# V8 V$ @! y4 ]$ h
BMI < 18.5 C6 S6 j) R/ U
健康体重BMI4 X9 {: _7 @+ p
) h, j: z0 [* D) _5 h$ Y$ D/ p3 a% b18.5 <= BMI < 24
# G V+ w! [& [超重BMI# c! H* o. b& d7 B1 K* ?% E3 w! E
/ ]- ?, u4 a4 a' f9 u7 }24 <= BMI < 28$ P) c l6 ^: H6 K$ d) {. N/ o" h
肥胖BMI: A; y, ?& D3 {; ~
% ^* ~2 P0 O7 \, d1 E' @9 E
BMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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