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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
% ^4 X S, S. ?0 R BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。/ T3 h4 d" `1 `8 p: S
BMI指数-BMI计算方法
# E# ]5 }* L( A; K# H BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。) |) q w# ^# `! X- @) w: \
其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2
' u& z. S0 c6 Y5 ?' P0 [3 _( | 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）: @$ a0 N+ E' i/ n+ b/ A# F0 P
BMI指数-BMI指数适用范围6 j( w, M( u/ I* M. Z( r: W
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。. s) r3 n; R. `/ m3 K* [
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：5 T3 d7 X. }9 n* t% ]5 W1 l: T
1. 未满18岁；7 S; H8 x4 P" o K3 X9 o F6 @
2. 是运动员；% _$ W- {3 h) S- S: U: u5 I5 M; B# H0 g
3. 正在做重量训练
5 W, f& O( K7 p5 ~9 e 4. 怀孕或哺乳中；
( l) I! L4 D; }$ J* r 5. 身体虚弱或久坐不动的老人( c P5 u, o5 U4 ]1 G
----那么BMI的指数对你不适用。+ x; `( M% R) m
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。$ ^* f& p$ ]$ }; k: Y
- n# D1 Y' w# W* [8 q成年人身体指数 ) h, ~9 h7 l) y" ]0 x1 g X
轻体重BMI
" s% o, B( ^+ U! G: K, E! Y
D7 y9 m5 f/ \3 l; _) mBMI < 18.5+ W! q l8 `" |/ B, E8 ?/ l( f/ M
健康体重BMI+ E9 ^. G v, |- j5 d1 O
- o+ J- N+ }$ y9 j18.5 <= BMI < 24: B9 q" ~% w# K
超重BMI
1 q' B' C9 \' m0 v
- o. a ~9 `+ O) G24 <= BMI < 287 ]9 E$ n( B. g. z, H7 O7 p" `: b
肥胖BMI# ^) q3 w+ ~1 [8 P2 K& z
. Z3 ?6 y* s" h" Y H" c- I
BMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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