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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。5 r( Q$ ]) L Y( t# n" w
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
% n* I! e1 G, A' L7 K BMI指数-BMI计算方法
! _0 w0 ^' @. L' _# }; ? BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。1 P/ ]8 U; L2 L
其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）2
; P- P) g; k/ H/ Q" z 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
/ o: L: R6 X/ w" W4 U BMI指数-BMI指数适用范围3 F; Q4 v! t9 h: _! Q/ q
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
( U# v0 n5 m# d5 z0 ` 不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：; `) A. _/ C0 A# j8 d/ S d. }
1. 未满18岁；# `5 e2 c! k: Y
2. 是运动员；
1 \; ?5 A9 J% n" N0 x. S6 t& k 3. 正在做重量训练4 R+ z, U- i1 Z9 O0 M- k6 c
4. 怀孕或哺乳中；
& U# z* x4 u9 o4 q4 K+ |9 A 5. 身体虚弱或久坐不动的老人# |: ^+ F4 Y7 n6 K# x7 Y
----那么BMI的指数对你不适用。
, Q8 r( V" a$ G7 s" E 如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。
0 y n E" r& t2 w, y1 C9 c; d7 n* a: Q& D- q
成年人身体指数
( {" u6 a9 R a9 n轻体重BMI
7 b) x1 q' W; X6 m2 w0 e' q
- I) q$ F3 D6 |& \BMI < 18.5
7 _* a7 o: s7 N) `3 H健康体重BMI
, s) o8 k. t/ D2 w+ H& b8 m/ `
/ w- I6 j# h4 D+ o- B1 y% Z18.5 <= BMI < 24
6 I+ C7 [1 \9 m% U5 D* t# y0 I超重BMI8 Q) o5 |0 s' V- i2 {; L, C
+ G$ o1 J N* }, @4 V/ u24 <= BMI < 286 g& H# i" M9 W- l0 W6 u
肥胖BMI' M; g: M" g$ R& w* ^# P
. k: x. P* h6 rBMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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