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增补食疗歌8 m; p" h K: s4 n, U
生梨饭后能化痰,苹果消食补中焦;
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花生止血亦健胃,冬瓜消肿又利尿;+ H# m7 u4 _" u' w- q' L
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木耳抗癌散淤血,黄瓜减肥有成效;
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柑橘和中化痰液,抑瘤抗菌猕猴桃;& Q6 t0 I- h& T# u) q6 H$ o9 m
& A$ `$ u- }9 O4 Y' ]% t, Y降脂祛斑煮玉米,禽蛋益智营养高; v# g) J7 O+ ]# _; z6 R+ `
) n, Y3 m9 u5 Y+ n; A海带含碘散瘿结,王桨健脑肿瘤消;- b! j, s" L; `/ G
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胡椒躯寒又除湿,葱白姜汤治感冒;
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生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃;
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大蒜善治胃肠炎,菜花常吃癌症少;3 e% Z# Z L3 Z1 N) k
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番茄抗炎降血脂,健胃补脾嚼红枣;
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" u8 l' S% ^0 S6 i! N6 [2 G( P鱼虾猪脚生乳汁,猪牛羊肝补血好;3 k4 B T( T7 c) h5 x1 b, B, ~
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白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞;+ e9 O" I- n' y; P0 Z
0 U3 t% i+ y& X" Z8 @盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖腰膝
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蜂蜜润燥又解毒,葡萄悦色容颜娇;5 P) K- B% c: E' L
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调理肠胃无花果,酸奶常饮便秘少;
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% E" o% ^) Z" d) p% q) ?, l强肾明目枸杞子,养血安神龙眼好;
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0 _* R0 A& a" ?- ~南瓜苦瓜降血糖,薏苡熬粥赘疣消;
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止渴益气菠萝蜜,宽肠清热属香蕉 |
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