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& U, u7 `. X0 r" k测试导语
a. O6 @# z1 b! o. x 自尊是人们赞赏、肯定、喜欢自己的一种表现,也是自信的一种表现。但是,过度自尊和过度自卑一样,都对人的身心健康不利。下面这个测试将告诉你你的自尊程度如何,不妨试试看。
}: p/ u: |1 H) N6 l! ?% k8 d$ \- r& N
请根据自己的实际情况对下面的描述给出符合自己的选择。A 非常符合,B 基本符合,C 不符合,D 很不符合。
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- ^3 l1 J$ u, S# \ 测试开始5 i. r' M) N' T' {
|& j9 h. u8 v" p5 M 1 我感到自己有许多好的品质。1 b; \7 W, w5 x" d
' e$ u/ |) b0 }& F& @1 g+ p 2 我能像大多数人一样把事情做好。
6 Z+ B( o: ]" \7 ^7 w$ i5 S7 [5 ~$ `- `
, z F& u7 ?& s h% j. H 3 总的来说,我对自己是满意的。' ~8 E6 k M! j3 ]6 f* C& }0 H' K
4 a) U, _2 W1 j- S 4 我感到自己是一个有价值的人,至少与其他人在同一水平上。9 b# n8 F* M1 U0 \5 L9 C
' A% H) ?0 [- F 5 我对自己持肯定态度。
( _# J- T$ v2 g4 c0 s" S- H) v* w5 f& s. j$ S, F
6 我希望能为自己赢得更多尊重。
; B K% b/ ]$ F$ }+ i( E# T
9 w; O2 C9 E, g3 l 7 我确实时常感到自己毫无用处。3 g$ n2 `9 V! L- M
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8 我感到自己值得骄傲的地方不多。7 E v4 L O: h) h0 X6 k- @
; B( O8 |/ p' Z9 _9 [0 y4 A; J7 y ~
9 归根到底,我倾向于认为自己是一个失败者。
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10 我时常认为自己一无是处。; W* ?& D. N) d" |
! L* J6 A m( z; x, Y+ {
计分标准
! J! V7 }# y, a* \2 H# Q& l8 S+ g( G& `! Q+ C: r8 F
1~5题选A得4分,B得3分,C得2分,D得1分。- @& k$ b# @$ W6 p5 _
2 x$ |+ [% q5 F- c6 B( L/ Y 6~10题选A得1分,B得2分,C得3分,D得4分。
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4 g) _: e5 B& l$ R9 O 总分在10~40分之间。
9 U* ?! b3 X; M7 U) W& z
2 D! Z3 J* E0 t2 H2 I3 j 测试结果% O8 J" T( B2 [/ J" X
% x9 A, r9 w* ^+ g 得分越高表示你的自尊程度越高。
8 T( y$ z5 {) k1 J: P1 J4 ^; |# a: s l" k& x F1 L
心理评析" U3 O: W$ R5 u [# A5 h& @
& ]1 ?4 e( F' y3 t" q- z9 D/ a7 \; n
自尊也称自尊心,是一种自己尊重自己、爱护自己,并期望受到他人、集体和社会尊重与爱护的心理。自尊心是人们前进的动力,是一种积极的心理品质。屠格涅夫曾说过:自尊自爱,作为一种力求完善的动力,是一切伟大事业的渊源
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