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测试导语 & g$ S" e8 R1 A$ K6 q0 }$ m' q, k
自尊是人们赞赏、肯定、喜欢自己的一种表现,也是自信的一种表现。但是,过度自尊和过度自卑一样,都对人的身心健康不利。下面这个测试将告诉你你的自尊程度如何,不妨试试看。
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请根据自己的实际情况对下面的描述给出符合自己的选择。A 非常符合,B 基本符合,C 不符合,D 很不符合。
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, ~" P0 w( l# p 测试开始
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1 我感到自己有许多好的品质。7 ^6 G, p$ j$ _0 h! ~" V! {
! ]- Y$ Z$ ]7 R! E
2 我能像大多数人一样把事情做好。- X; G3 `, v4 E! r8 |$ I
: r. g6 P& v& a y. Z7 k
3 总的来说,我对自己是满意的。& f+ D! Y }! {4 y& S+ @0 c: D: E
* t+ h D$ o* J |& X$ T3 l- N1 t 4 我感到自己是一个有价值的人,至少与其他人在同一水平上。
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2 C$ ~. i; x. n1 r; M 5 我对自己持肯定态度。
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6 我希望能为自己赢得更多尊重。
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/ ^9 Z" ^# F( h7 C( ]; R8 h% j 7 我确实时常感到自己毫无用处。, M% ^$ j0 Y* D" A. |$ R
% I7 ~: W+ }" i2 n/ p 8 我感到自己值得骄傲的地方不多。9 i0 i6 c+ G) P+ k% P2 \4 I M
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9 归根到底,我倾向于认为自己是一个失败者。
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# N L5 K* q. ^- O1 q 10 我时常认为自己一无是处。4 }3 H9 p/ l7 n2 \ q/ {7 M
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计分标准
$ P9 Y3 C9 W) ?6 _: B0 `1 c% a8 F) ^9 z4 h% N' D' j8 c
1~5题选A得4分,B得3分,C得2分,D得1分。& C. V( U" e* I5 a7 n
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6~10题选A得1分,B得2分,C得3分,D得4分。
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总分在10~40分之间。
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测试结果# T# _# z6 w: v7 r' l. }
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得分越高表示你的自尊程度越高。
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心理评析
7 m0 `) f& H' ]3 S) i% v
: P7 C& n( V$ b# B6 m m) o 自尊也称自尊心,是一种自己尊重自己、爱护自己,并期望受到他人、集体和社会尊重与爱护的心理。自尊心是人们前进的动力,是一种积极的心理品质。屠格涅夫曾说过:自尊自爱,作为一种力求完善的动力,是一切伟大事业的渊源' x8 q, h7 O) g/ r5 m0 X; V. R7 |
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