盘点不能和牛奶一起吃的食物

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在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。

1 s  Y) g% h4 H( @　　因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
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　　果汁与牛奶
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* p2 ~* |) w: x6 u. G( S　　牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
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　　所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
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% f# Z5 X  d: y' @% ?$ Z　　牛奶与糖

2 G7 M& @! U9 m5 n7 E　　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。

　　鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

9 k8 y/ r7 I8 Z　　牛奶与巧克力

　　牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。

& L! i( G- ]5 K# P　　甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
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: g) w# C+ b* i0 y* q　　牛奶与药

1 ^& m" h& r) a1 B* T+ _　　有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。

, z4 r9 d4 e4 h- c* W8 V/ B# F/ A/ T0 ~　　由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。
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% R$ o" s: \+ _% f9 U! |# ]8 `4 |& v+ N　　因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

最爱N82

牛奶与巧克力
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　　牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。
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　　甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

我知道了
谢谢

qdhaiyang

2# 最爱N82
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0 o. x% {/ V  n* Q8 [& Y- l0 }
" P7 ~1 K# x8 m) e1 R+ ]那很好奇 电视上不都说是牛奶巧克力吗？

kidsli

牛奶巧克力怎么办。。。。。。

oper321

。。我怎么感觉以上组合我都吃过。。