盘点不能和牛奶一起吃的食物

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在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。

　　因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

　　果汁与牛奶
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　　牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
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　　所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
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: w3 h4 N! Q: S: d　　牛奶与糖

3 Z8 T* P7 W& a: ^　　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。

6 q) ?  J6 D$ |6 h　　鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
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4 r' L9 N" Y! ~% O9 A$ e  {* l　　牛奶与巧克力

% Y, H; P6 K+ a- o( m4 w　　牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。
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　　甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

　　牛奶与药
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　　有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
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　　由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。
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　　因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

最爱N82

牛奶与巧克力
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　　牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。

3 ]5 X2 A+ J2 _5 m' d7 G/ T! K4 \　　甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
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我知道了
% P5 @- g1 O" W# \! Z谢谢

qdhaiyang

2# 最爱N82

7 q! S3 i3 t& t0 Q1 q' d
$ S! m. l+ l0 R5 h6 S那很好奇 电视上不都说是牛奶巧克力吗？

kidsli

牛奶巧克力怎么办。。。。。。

oper321

。。我怎么感觉以上组合我都吃过。。