4 |0 k5 ^) b0 K$ X* p 1)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。? / q7 d! ?$ v/ N B9 |% V. q : D7 X( O) i' W (2)活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。?( f# e1 O6 [2 n' m
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(3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。 , f: _4 n+ n' ?& x ^7 C7 ]" ~1 ]* n$ M (4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。 . D3 q3 M( p3 \- h6 P% ^5 \# u(5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。7 y) c4 L! f& Q# @2 s5 [+ Q' W
; J/ F- V9 X0 B C% D (6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。?( F8 J1 N7 |- w
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(7)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。? s+ I3 N2 y$ I/ B ( A, p/ c3 M& J1 G; r2 v. I (8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。?3 i% Z! a; S8 E# y
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(9)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。, Y/ b0 {4 ]; E r1 X
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(10)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。3 u" g2 L. i( Z) I
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多点食用以上食物,可以确保肾气旺盛,远离疲劳,做精力充沛的男人就是如此简单!