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十大实用补肾食谱：
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1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。?# B' F9 Z+ X& X3 h( e
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(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。?4 x+ p) r* j/ |
, C8 d; J6 T# ?, y, j- t" z& E. [% A0 V (3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。( M4 h+ D$ v) p' Z
5 ^( q0 F# e3 A& s# H+ k (4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。* K- @0 m; _& J7 O
(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。
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/ J: N7 E0 }" E# ? (6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。?0 @1 F {( o T
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(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。?- N2 r6 s) l# X3 t2 p
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(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。?
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(9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。
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J+ X8 Z/ e3 Q5 m% S* E1 G% H （10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。
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多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单! |
狗仔卡
发表于 2009-7-28 19:47:11
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