|
十大实用补肾食谱：
; I$ ] f+ s: b' ^9 c
4 X8 L& s6 z. [$ C 1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。?
0 t6 `; C9 Y! L" {& g1 _( P$ V" d8 d4 \
" j9 a; K! z$ S$ U/ B- s (2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。?; E- r2 m2 g2 b2 K, ~
! I3 T/ Q; q8 L- b$ V, n7 m
(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。
! Q1 w! O+ K" ~6 L7 V" M$ Z
: X+ b# Y/ b, l: u, Q/ I (4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。9 q0 d3 R. A8 K8 I) M9 V
(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。
( n( L, u: K" t2 b5 W# `. {6 z
(6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。?
$ R$ f7 I6 k& {+ ~ j$ r: P6 `( ~/ q4 U( R; @0 P) H; Q
(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。?
/ a4 C& W3 h% u7 P: s& Y
5 }! e+ x/ ~0 n( ?, C& S" e% P (8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。?8 B9 }6 w# }" \- `
( m/ @* V% \ T7 T& ^" V
(9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。5 W1 j: m) S9 V1 b0 g
; F" r, ^" {& _
（10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。9 w/ b$ ^ ~) K! ?
! b. x( C8 B; @) {) ~多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单! |
狗仔卡
发表于 2009-7-28 19:47:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡