|
十大实用补肾食谱：
; X- ^) Y- f5 x1 y+ {4 M5 Y
( h. o. W- X9 M1 |6 f+ X 1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。?, j% z1 l; n2 {6 Z
N7 I& ^& j7 ^- w
(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。?
9 F# A3 ^7 g3 o# z9 f3 H& p @) E: `! n1 B; }
(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。# w1 K8 M- z4 i
+ G y9 P- c; U7 R* D
(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。4 ~- n7 X" x1 c+ G" _
(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。+ d& r4 y" U* b$ }/ u) K' Z% f7 [
p3 J2 f% M4 R0 @! g: K
(6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。?
; V6 t3 U, L$ m* U2 _- X' x
6 x3 M1 Z6 Y" u" S (7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。?
& e- }6 j# i+ W; C0 O$ m1 O( _6 q, {2 W( v* c* O& L
(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。?
, N* }- h& _7 j _* t- F) ^6 E! E
( W! T+ s. B. J# v8 D; b8 U (9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。4 U9 c" u" Y+ e$ f: d0 J
( F, x0 K( m5 y$ q( j' F- [3 K （10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。* P6 l7 g. V, h" ~8 B/ u$ D/ o
! d( p3 y/ F ^. D& b% l$ r" A1 {多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单! |
狗仔卡
发表于 2009-7-28 19:47:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡