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来源:私房菜
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材料:长条茄子、瘦肉& ]+ Z) C& H% G3 Z( E
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调料:剁椒、葱花、米酒、植物油、生抽、盐、糖、生粉、鸡精
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做法:$ U* ^, E( Q! s
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1.将茄子去蒂,切成三角形块状,中间切一刀,不要切断(如下图2);6 E6 h/ o/ e9 q: R) P1 b
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2.瘦肉剁成肉末,拌上生抽、米酒、盐、糖、生粉,加一点水,向一个方向搅拌均匀;
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3.将拌好的肉馅酿进茄子内(如下图4);
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4.起油锅,放茄子煎,开小火,一面煎得微泛金黄后换另一面,再倒进一些油,两面煎好后再换酿着肉那一面;1 J$ N5 [! y% }- E8 T6 X
4 [ B9 R/ w F1 L( c/ \$ D( e5.小煲内加入小半煲开水三大匙米酒,放茄子进去,加入生抽、糖、鸡精,煲二十分钟左右;: ?! E1 o. o# w- s2 E+ W4 j! F
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6.汁收得差不多,最后撒上剁椒和葱花。( h6 x H. |3 V, c" S
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% Q8 d6 P! ?- q2 b7 v/ Z% t9 ]小贴士:& r0 h; j: e. H4 k/ _2 R8 i& y
4 W% z% M# ]& c1.茄子很吸油,如果要一次就倒够油,得倒很多油,先放少量油,煎了一面,换另一面再倒一点油进去,这样总共用的油不多,人体也不用吸入那么多油脂;7 f0 ~) |9 J2 j6 {% o
8 P3 e0 Y) c' ?8 \2.在煲的过程中,茄子本身会出水,放的清水不需要没过茄子,靠蒸腾,也能把放上面的茄子蒸熟;' Z6 b& x0 w+ g' \7 ~) `9 [
& L# h4 z+ t, O4 u& h3 ?; h3.我做的菜有时会放剁椒,就有筒子问我:不能吃辣怎么办?很简单,最后别放剁椒就行了。 |
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