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来源:私房菜$ w0 O( a( ^' _% _$ d
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`1 P4 t+ L/ {9 G) \材料:长条茄子、瘦肉; a6 `6 k, B" w) s0 q4 ^1 L
) g- [. a" S; Q: p0 X6 y调料:剁椒、葱花、米酒、植物油、生抽、盐、糖、生粉、鸡精0 ~( P v; v8 X H; @
' U% i/ }) F! u做法:* \$ ^! i5 x9 K3 o2 U1 b
t, B( A7 T4 h( h3 T# G1.将茄子去蒂,切成三角形块状,中间切一刀,不要切断(如下图2);
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2.瘦肉剁成肉末,拌上生抽、米酒、盐、糖、生粉,加一点水,向一个方向搅拌均匀;1 z& I2 d- m* c9 L& M9 k" v* ^$ {
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3.将拌好的肉馅酿进茄子内(如下图4);
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% R" _0 `0 s0 E$ M& ?, t9 L) E5 }! I4.起油锅,放茄子煎,开小火,一面煎得微泛金黄后换另一面,再倒进一些油,两面煎好后再换酿着肉那一面;
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5.小煲内加入小半煲开水三大匙米酒,放茄子进去,加入生抽、糖、鸡精,煲二十分钟左右;0 n9 x+ T5 b: k
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6.汁收得差不多,最后撒上剁椒和葱花。
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+ p4 V4 c$ g4 `1 d3 h, _ z小贴士:9 Q2 _9 P6 D4 r" q( U
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1.茄子很吸油,如果要一次就倒够油,得倒很多油,先放少量油,煎了一面,换另一面再倒一点油进去,这样总共用的油不多,人体也不用吸入那么多油脂;
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6 h( A1 k ?5 V/ d( j! G" k* Y2.在煲的过程中,茄子本身会出水,放的清水不需要没过茄子,靠蒸腾,也能把放上面的茄子蒸熟;
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0 H- O/ ]$ l: u n/ g$ @3.我做的菜有时会放剁椒,就有筒子问我:不能吃辣怎么办?很简单,最后别放剁椒就行了。 |
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