|
来源:私房菜
, P+ @# {4 ]$ Y+ u( W4 {6 N$ q. F
) B( O# i3 V( t7 S8 m
% H- I8 e1 P* k
4 x; l* z! {5 I% S. d: g5 O. d材料:长条茄子、瘦肉8 T u0 O q' y; v; m% [( }+ _. M
4 L7 }2 F) Q9 S: }调料:剁椒、葱花、米酒、植物油、生抽、盐、糖、生粉、鸡精
6 e3 Q% [7 E$ g0 c$ t2 T ?5 @2 m, b
+ e; m+ l$ z5 ~" ?9 V. k做法:
* T( s. F( M3 i7 x7 O& t& n# U4 _9 O3 r' q- g0 _
1.将茄子去蒂,切成三角形块状,中间切一刀,不要切断(如下图2);* N# R2 B, C3 q4 z# A, q
* y' k$ M5 h% T9 b; H2.瘦肉剁成肉末,拌上生抽、米酒、盐、糖、生粉,加一点水,向一个方向搅拌均匀;
( ]+ @6 x+ [% _* p N( P7 ~, a1 } q
3.将拌好的肉馅酿进茄子内(如下图4);$ u" E \4 F% T, p5 B: s
6 l2 r6 e9 {) q6 q3 Y6 P4.起油锅,放茄子煎,开小火,一面煎得微泛金黄后换另一面,再倒进一些油,两面煎好后再换酿着肉那一面;
9 o; x3 I6 [( r4 t( O; X3 j" A7 u# M$ g8 z7 B
5.小煲内加入小半煲开水三大匙米酒,放茄子进去,加入生抽、糖、鸡精,煲二十分钟左右;
3 P8 S6 x& |0 T6 G+ M& z, A' S7 {" P: j& q9 g' p
6.汁收得差不多,最后撒上剁椒和葱花。
3 o# M' p7 K: R% t! D* J/ w
9 G+ w% I* g! F7 \# q' }
1 z$ D! h. ^" R9 J2 a- Z
$ P7 u9 V/ Z# Y小贴士:
7 Z3 ]4 ?! H; K8 `
& P: Y4 Q5 H$ m& G6 Q1.茄子很吸油,如果要一次就倒够油,得倒很多油,先放少量油,煎了一面,换另一面再倒一点油进去,这样总共用的油不多,人体也不用吸入那么多油脂;; U' k, G+ G/ H3 w1 \; R" O
- r5 j3 `5 ^8 G0 [! t
2.在煲的过程中,茄子本身会出水,放的清水不需要没过茄子,靠蒸腾,也能把放上面的茄子蒸熟;
8 Y2 T- P( W2 N' K5 t3 `( }9 C- Y) m
3.我做的菜有时会放剁椒,就有筒子问我:不能吃辣怎么办?很简单,最后别放剁椒就行了。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同
×
|