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来源:私房菜
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材料:长条茄子、瘦肉5 s; r& ]1 c' d% m5 I' X
, `' l% }- g4 t# r( y' S4 d调料:剁椒、葱花、米酒、植物油、生抽、盐、糖、生粉、鸡精
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做法:
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: F) n* {6 {: G- i2 L6 W1.将茄子去蒂,切成三角形块状,中间切一刀,不要切断(如下图2);
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9 G- h1 n% z6 b" n3 l H2.瘦肉剁成肉末,拌上生抽、米酒、盐、糖、生粉,加一点水,向一个方向搅拌均匀;
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2 H& n7 Q( k/ X( x5 L1 e. A3.将拌好的肉馅酿进茄子内(如下图4);
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4.起油锅,放茄子煎,开小火,一面煎得微泛金黄后换另一面,再倒进一些油,两面煎好后再换酿着肉那一面;
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; |, p0 ^" f$ C5.小煲内加入小半煲开水三大匙米酒,放茄子进去,加入生抽、糖、鸡精,煲二十分钟左右;
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" i Z8 }2 Z" f2 }6.汁收得差不多,最后撒上剁椒和葱花。9 J1 @- P9 S1 e. f) L% C1 E
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, m7 Q$ D+ w8 u" x# e) q小贴士:
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* Z3 w! K0 ^, L* P6 J: }+ T1.茄子很吸油,如果要一次就倒够油,得倒很多油,先放少量油,煎了一面,换另一面再倒一点油进去,这样总共用的油不多,人体也不用吸入那么多油脂;1 C6 ^$ z/ r9 i) O3 g, ?
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2.在煲的过程中,茄子本身会出水,放的清水不需要没过茄子,靠蒸腾,也能把放上面的茄子蒸熟;
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3.我做的菜有时会放剁椒,就有筒子问我:不能吃辣怎么办?很简单,最后别放剁椒就行了。 |
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