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来源:私房菜
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材料:长条茄子、瘦肉
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调料:剁椒、葱花、米酒、植物油、生抽、盐、糖、生粉、鸡精) D% t. o, F% I- T1 {/ q
# O+ [) b+ Z; S h% D9 b做法:
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) Q( t& W/ f0 y" p1.将茄子去蒂,切成三角形块状,中间切一刀,不要切断(如下图2);# d% K# O5 B) k# S$ u
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2.瘦肉剁成肉末,拌上生抽、米酒、盐、糖、生粉,加一点水,向一个方向搅拌均匀;
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3.将拌好的肉馅酿进茄子内(如下图4);' T3 \" s3 H* F6 {) M8 O
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4.起油锅,放茄子煎,开小火,一面煎得微泛金黄后换另一面,再倒进一些油,两面煎好后再换酿着肉那一面;8 _8 Y% ]1 `2 m6 E+ G/ X
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5.小煲内加入小半煲开水三大匙米酒,放茄子进去,加入生抽、糖、鸡精,煲二十分钟左右;! R: y- k" G+ e8 ^
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6.汁收得差不多,最后撒上剁椒和葱花。* A- X: V' X! t, i7 G
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$ D/ P* D1 j; _; \/ A4 |小贴士:* F6 ?# i9 w& L& o0 l8 p( |: K
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1.茄子很吸油,如果要一次就倒够油,得倒很多油,先放少量油,煎了一面,换另一面再倒一点油进去,这样总共用的油不多,人体也不用吸入那么多油脂;
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7 w9 ~* i" w( \, }& f6 b2.在煲的过程中,茄子本身会出水,放的清水不需要没过茄子,靠蒸腾,也能把放上面的茄子蒸熟;3 |7 ]7 S* O2 @& q
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3.我做的菜有时会放剁椒,就有筒子问我:不能吃辣怎么办?很简单,最后别放剁椒就行了。 |
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