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来源:私房菜; T* Z; N- X9 U: z _
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! m, u* }9 ]* f材料:长条茄子、瘦肉
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调料:剁椒、葱花、米酒、植物油、生抽、盐、糖、生粉、鸡精: x! e+ n- U' z/ V$ G/ l
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做法:
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+ R& h" T% _! y" S1.将茄子去蒂,切成三角形块状,中间切一刀,不要切断(如下图2);- \: h& ^# J2 W- l
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2.瘦肉剁成肉末,拌上生抽、米酒、盐、糖、生粉,加一点水,向一个方向搅拌均匀;
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1 L3 F* M4 m2 ?" k D! \3.将拌好的肉馅酿进茄子内(如下图4);
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4.起油锅,放茄子煎,开小火,一面煎得微泛金黄后换另一面,再倒进一些油,两面煎好后再换酿着肉那一面;
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5.小煲内加入小半煲开水三大匙米酒,放茄子进去,加入生抽、糖、鸡精,煲二十分钟左右;
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6.汁收得差不多,最后撒上剁椒和葱花。* O: o% O( X! w- Z. |" Y2 L
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1 r1 g( [+ E: D) M小贴士:" R8 ]1 x# P" }' H
+ I. V* B8 a! e9 g1.茄子很吸油,如果要一次就倒够油,得倒很多油,先放少量油,煎了一面,换另一面再倒一点油进去,这样总共用的油不多,人体也不用吸入那么多油脂;
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3 q) l7 @4 |' k y. I& B0 o2.在煲的过程中,茄子本身会出水,放的清水不需要没过茄子,靠蒸腾,也能把放上面的茄子蒸熟;$ U+ L/ E3 l; ]
% \; [9 `2 g# S3.我做的菜有时会放剁椒,就有筒子问我:不能吃辣怎么办?很简单,最后别放剁椒就行了。 |
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