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来源:私房菜# H6 @1 a; _9 V% Q. a: }0 z; \( f
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& P7 b' B4 a+ D9 Q- H8 l! P+ {& M材料:长条茄子、瘦肉
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调料:剁椒、葱花、米酒、植物油、生抽、盐、糖、生粉、鸡精
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做法:
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. W% J8 x. r) X* D0 z, }' o2 R1.将茄子去蒂,切成三角形块状,中间切一刀,不要切断(如下图2);/ F, O, U' j- T" z
' @5 b0 P ^/ c! s2.瘦肉剁成肉末,拌上生抽、米酒、盐、糖、生粉,加一点水,向一个方向搅拌均匀;4 {# |7 M- j4 S, U2 y/ T
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3.将拌好的肉馅酿进茄子内(如下图4);
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4.起油锅,放茄子煎,开小火,一面煎得微泛金黄后换另一面,再倒进一些油,两面煎好后再换酿着肉那一面;
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7 ?/ E1 |+ L& Z4 {5.小煲内加入小半煲开水三大匙米酒,放茄子进去,加入生抽、糖、鸡精,煲二十分钟左右;3 t2 x& f* M$ q" r/ Q: k
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6.汁收得差不多,最后撒上剁椒和葱花。
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小贴士:
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$ Q% u1 v u* }/ v1.茄子很吸油,如果要一次就倒够油,得倒很多油,先放少量油,煎了一面,换另一面再倒一点油进去,这样总共用的油不多,人体也不用吸入那么多油脂;
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2.在煲的过程中,茄子本身会出水,放的清水不需要没过茄子,靠蒸腾,也能把放上面的茄子蒸熟;
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) t+ Q- r# l" {$ z8 M3.我做的菜有时会放剁椒,就有筒子问我:不能吃辣怎么办?很简单,最后别放剁椒就行了。 |
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