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来源:私房菜( y6 `: d! R) K" o0 p
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材料:长条茄子、瘦肉
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调料:剁椒、葱花、米酒、植物油、生抽、盐、糖、生粉、鸡精
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做法:
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- c& e. O2 t( S1.将茄子去蒂,切成三角形块状,中间切一刀,不要切断(如下图2);
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2.瘦肉剁成肉末,拌上生抽、米酒、盐、糖、生粉,加一点水,向一个方向搅拌均匀;
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3.将拌好的肉馅酿进茄子内(如下图4);
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' H" `# H ?: o1 u4.起油锅,放茄子煎,开小火,一面煎得微泛金黄后换另一面,再倒进一些油,两面煎好后再换酿着肉那一面;; h4 f# m. W! O/ `5 {$ G9 Y
2 B# w5 a- F( C2 i5.小煲内加入小半煲开水三大匙米酒,放茄子进去,加入生抽、糖、鸡精,煲二十分钟左右;: u6 i) i3 I( }) D& T4 n
5 T7 V* Y8 y2 B- W6.汁收得差不多,最后撒上剁椒和葱花。
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R9 r- d u: Z小贴士:
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1.茄子很吸油,如果要一次就倒够油,得倒很多油,先放少量油,煎了一面,换另一面再倒一点油进去,这样总共用的油不多,人体也不用吸入那么多油脂;
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2.在煲的过程中,茄子本身会出水,放的清水不需要没过茄子,靠蒸腾,也能把放上面的茄子蒸熟;2 b0 d! A4 K* R, Y" i( K( _+ F4 G
3 j7 a) u4 ^" f* O9 ]/ S3.我做的菜有时会放剁椒,就有筒子问我:不能吃辣怎么办?很简单,最后别放剁椒就行了。 |
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