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来源:私房菜
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' b/ A* k( R' |8 e [1 M* H材料:子姜(150克)、鸡翅(6只)、蒜(3瓣)
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腌料:香辣腐乳(2小块)、海天金标生抽王(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、海天金标米醋(1汤匙)、生粉(1汤匙)、子姜(10片), \" |( h% E, L+ o
6 r* }: j4 h, i% A* b/ X 调料:油(3汤匙)、盐(1/3汤匙): F6 j! C. R8 I* {$ ?( v
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1 子姜去皮洗净,斜切成片;蒜头拍扁去衣;洗净鸡翅,在背部划入一刀,别切断。5 p, H% C) ?. ~4 e" X# r& ]
2 鸡翅置入碗内,加入2小块香辣腐乳、1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙白糖、1汤匙海天金标米醋、1汤匙生粉和子姜抓匀,腌制30分钟。& v$ H) m, x6 i3 W" D" Z! E( M
3 烧热3汤匙油,爆香蒜头,倒入子姜片以中火炒至香气四溢。
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4 夹入鸡翅与子姜片一同炒匀,以大火拌炒至鸡翅呈金黄色。; [# H w. b* t( o+ H, L
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5 注入1杯清水搅匀,加盖以大火煮至沸腾,改小火焖煮10分钟,至汤汁呈浓稠状。8 ^' W' M; F l( K8 C
6 倒入腌鸡翅的酱汁炒匀,加入1/3汤匙盐调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。9 N; C f* X4 C' C2 o) J2 e* X
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1、在鸡翅背部划入一刀,可使鸡翅腌制时更容易吸入味,子姜的味道也更香浓。2 N1 `. g$ L* M* T3 j
+ o( t/ l" m- X5 C, {9 G( S4 A 2、腌鸡翅的酱汁里有生粉,不宜太早倒入锅内拌炒,以免鸡翅易粘锅炒糊,应待鸡翅煮熟调味后,再倒入酱汁煮沸勾芡用。
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3、以中火将子姜炒至香气四溢,再倒入鸡翅炒制,开大火容易将子姜烧焦,使成菜味道发苦。
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4、子姜不宜一次性进食过多,以免身体吸收大量的姜辣素,从而引发口干、咽痛、便秘等上火症状。 |
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