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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。2 M) t* G$ D/ o' T$ F( }
e9 w# s; P" f5 t+ U0 t 1、尽可能饮热酒. H* _3 X' z$ X. A
. S# m( v7 q( [1 e 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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$ |; k+ h. V* K 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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2、空腹时不要饮酒" q9 {/ o q! y2 g& q. t! K4 O
. K) e* M' I; W# Q5 V7 ~ 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
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3、不要多种酒混合饮* ~2 E& E% H! A
) J; e) n$ [+ S4 P3 W 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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$ T- g3 h2 L! I# K 4、不要大口猛喝3 R# @) ?$ i- Y$ b$ a
5 K( v7 i6 Q% g0 Z3 K8 w 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。) l6 a9 H; \0 _7 A4 Z' v
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5、白酒、啤酒应注意
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
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) B) @2 {1 |) x- T0 V0 D 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
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* N+ g0 R4 {- [: n6 U7 ]: E 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。+ P/ Q& Y2 m5 ?2 k* f! i
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7、饮酒后切不要洗澡
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' b7 m4 U) R: Q5 M 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。& d; L; i5 `" A. q/ S: }9 C% d
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8、不要用药酒作宴会用酒) ^7 u) b! s8 p* d( W# }
3 W: J% |! v3 b3 v# [$ G5 b- h 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。) p; }. B3 D* T, S7 w, w9 {5 `
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。+ ^$ B) c; H I* j3 y8 r) U
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果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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