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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。$ l; m: }5 E1 T2 S9 B
9 m0 i( q. z3 P, D% U2 q& ` 1、尽可能饮热酒
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: H+ ^$ j' B7 a 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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$ a' k- K* u( Y- c F5 | 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。8 T8 p% A; h5 s2 ]& N" H- P
3 v4 h9 F3 w4 ^' n4 B( B 2、空腹时不要饮酒
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一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
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3、不要多种酒混合饮1 @' d6 ~: r4 S- @ \! w$ B e
* G) f, x: X2 o1 C 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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4、不要大口猛喝
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要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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5、白酒、啤酒应注意
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/ h9 }# v5 V& m 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
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7 ]; @: e( u* r 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品% f% M! I* n5 ~( j; z
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绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。& j& ], I5 r/ P# x
9 u1 R5 ^. |7 x+ X! {3 e9 X! b 7、饮酒后切不要洗澡+ q" ?3 X9 n8 E' @5 a
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人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
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$ Y# T) s- f" [9 f( X 8、不要用药酒作宴会用酒# r8 B. @! q% }1 p. C. ^
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某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。1 g( [% W" L) P1 p* ~) h
3 i" j, n' k# L' T/ |( L+ j( k# w0 O 9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。, {0 {* O3 A8 E5 {# d
+ G Y$ {1 B& m1 A7 m) n 果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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