|
|
|
男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。, a: T8 p3 d* t p, X% Q
* o1 L3 v! v- n: G* m5 d& S 1、尽可能饮热酒
1 m; V# f- D0 d8 F& ^
6 [. x- q, T, s* b2 G4 q9 |! A 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。7 k; L, ?5 Q/ d# E! S
7 y+ g! D, [8 Y4 V" f 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
, c0 I, |; @: m/ x' i! x) C$ N: P7 T+ Y3 d
2、空腹时不要饮酒
) T D, w5 c+ v; b
5 g7 B9 f# m3 Q" B 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。; B& R7 |7 _7 t* s X
" L+ X6 e& X- e- W% l* P 3、不要多种酒混合饮1 \$ ]8 T/ q. [3 C
' f7 q5 H( p! C8 x2 {9 d 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
. Y1 I* Q3 X b! j V1 z6 m
, C% @5 y' I; [9 ` 4、不要大口猛喝+ ]1 o' Q& [; p* k, v! I6 I" X
# `/ G( _6 o2 H5 F% w- Z' n
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
- |- V7 ?4 l% {( Q9 X% U, ~& ?* N6 O" j* Z2 W5 ^
5、白酒、啤酒应注意
" P1 d. K$ O1 ?. F' ?) Y9 U( ]
8 g; [0 V( z) w. q$ E% v8 } C 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。3 i* M w4 _% D" n
0 H/ d, o$ X( T, O8 B4 }; l$ k 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品5 U9 b- T9 E% N3 {/ Q, _4 t
, d; H4 l5 Y( z! O4 x4 ~# A* V 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。+ i3 e' [% \$ X- \' H
( h$ u0 F" W3 L5 n/ h
7、饮酒后切不要洗澡9 n! z Y5 a \% h5 r8 t. S
* c7 ]# H& e; E' {$ B+ G2 j 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
3 `$ w. |; a. w2 h) y: ], `& s7 W. w8 T3 p7 p& ? U5 K- d
8、不要用药酒作宴会用酒1 S0 P! b$ F/ \, J
3 H; o9 S2 C* ]
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。5 b/ _! C9 }4 d( h1 U* u
. M( p: t0 B. B' p
9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。" D1 }1 F8 F! R7 B# u' d
& g8 q0 ^6 w, O; B; |( y
果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡