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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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) Z% [. J( l* \6 s1 I 1、尽可能饮热酒2 U# x# m1 o; [- T( Q# F
. t3 R( q" T3 E4 D( ]2 E 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。& _ ?+ `' q" P
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2、空腹时不要饮酒: `& \! H- c- N ]6 Z. b1 ~$ X
, o5 G5 k+ g: w5 P/ o! g; | 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。% ~' [$ g8 P2 R5 u( G- e
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3、不要多种酒混合饮( t3 `- s! R& l( x8 e
. L" z# b4 l) w4 i4 J# u 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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4、不要大口猛喝' I7 v- M v8 g9 F/ K6 V" c
6 _) N/ @# a! B/ Z: ]* {, ^6 P8 v 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。3 o2 |' o) h! l$ G% T
+ @* _ _4 \( v# z! S) f 5、白酒、啤酒应注意
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。# w2 O$ @: e+ s. q8 r- [, w
3 R+ f& H' ?% Y4 H( x2 M/ l0 z 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品, W( r0 i0 k# H
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绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
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# D4 ?1 c {9 L* l. `8 u( p7 J 7、饮酒后切不要洗澡- V0 I& j1 I0 F/ Z. [4 {
& x) Q& _/ r" Z: F' F 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。2 [% o* W5 ~: J! \7 @
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8、不要用药酒作宴会用酒
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* A3 @4 \4 {8 d7 o# r( o9 v 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
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; x3 a% k( H, a& X/ G( H 果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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