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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。: ?- i) x% ~! g
5 p4 [. ]; k& V! ~; B% u j1 M, r 1、尽可能饮热酒$ t, O; t% [2 k5 n4 @
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不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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6 \4 `7 Z8 Z' j# I. N' l/ J1 b 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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1 K& B( M m8 ], p& ~) `5 z 2、空腹时不要饮酒 H& m$ Y5 _5 Q/ E' a: ?" o ]
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一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。" _& o) i' R: E/ H2 U3 Z
- l& z. u3 ~% B, X 3、不要多种酒混合饮1 W' p& R$ ~) ]
8 @8 l0 y) |' F/ N, f 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。/ |7 ~& |" Y! v8 O3 Y2 w8 c
1 y0 I2 F `5 H8 A+ l- J# g- G 4、不要大口猛喝
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( y+ R' ]1 l0 h9 B! M 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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5、白酒、啤酒应注意" ]" R: o) G" }" d# _ W
- J$ w+ u. k& v8 F Z1 V* Q6 B 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
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: O8 R( {1 u9 F- v 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
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绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。& N+ P4 \1 l3 C9 a& u) _# {
6 s0 \) g7 z0 D 7、饮酒后切不要洗澡* t+ ~5 @2 N4 p# o; s# r
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人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。( L% l% P: o& P% p1 F( B6 o" v
: y1 W# C; S- F) u3 f. g% A 8、不要用药酒作宴会用酒
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某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
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# {& S+ K- H+ @8 n' S! K 果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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