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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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1、尽可能饮热酒
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6 x$ ]0 C2 f) O6 i4 K3 N 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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0 t. E# }3 c, G0 x+ `( d 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。& P! Z. x( T, e2 j
9 t9 W- U) D+ T. ? 2、空腹时不要饮酒
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一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
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$ D, D; f- ?# u- C3 }2 u+ { 3、不要多种酒混合饮
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2 d+ Y6 H% Y) ^: c 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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7 y' g/ v+ S3 r* U. D8 C 4、不要大口猛喝) f% y" j2 {7 b( w9 N3 @6 y
. w6 @* q6 b! v$ ]0 n 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 s: e- e4 E1 ]
: Q) t( D3 k" H8 K, O 5、白酒、啤酒应注意3 I* F) ?% x) X- i# h- x; v
5 w; @. c2 ^' N 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。, D2 u; l0 B: P
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6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品( u: Z9 ^0 l" z3 E. `' U ~
" q! N$ @$ B) @9 Q3 Q+ l 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
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7、饮酒后切不要洗澡( f- ?# i8 N( G
6 o, u- ~; k1 w5 b( {/ J, U' P4 R 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。' J6 e% j% ]/ P$ q9 ]9 d
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8、不要用药酒作宴会用酒% m& |7 B6 r, T
8 p4 ]+ Z4 E! Z; F% d 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。3 {/ e3 i0 r: T6 T, {2 Z7 N
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
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果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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