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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。+ j" h* ]3 `! S9 ^& m6 y
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1、尽可能饮热酒
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不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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d! G& I! J9 u 2、空腹时不要饮酒2 X1 H/ e* `/ |9 ~. _8 T0 f. K
. F/ k1 s6 q6 D6 Q$ [2 R! V 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
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. y- [& f1 n1 ^/ |1 h# |4 h 3、不要多种酒混合饮1 \6 a8 ~+ q. L H- D
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因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。1 J2 ]) V& e# }6 ^% I
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4、不要大口猛喝: T/ o! A1 d: c) x4 a! E( V& w
; z6 J; _8 Q, O- N- Q2 x- a6 V) ], ~/ _ 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。3 }7 s" k, \; M7 l6 |1 r
4 c% m0 H+ ^ R 5、白酒、啤酒应注意
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
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6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品3 }- D" r: }3 E
! b; J, t3 D* X* ` 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
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7、饮酒后切不要洗澡& [/ ?% k* g4 Y8 Y0 j1 ]& X0 H
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人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
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8、不要用药酒作宴会用酒% {# N8 }1 @- R$ e
* b. M! b( d: h3 M1 A 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
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果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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