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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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1、尽可能饮热酒
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! F) f; s1 T9 _! j8 y0 ]) [# i 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。" C! d& z* y0 o7 g& W8 k6 R+ d
% ~, e& i- i3 r" T 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。3 u o' H0 `( A$ Q8 b* u
* P0 u) p$ v) P# {& s A. L: l3 \ 2、空腹时不要饮酒
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- y5 t1 n0 H8 F+ E6 T/ g 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
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3、不要多种酒混合饮
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因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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8 j' x7 n2 \: }" c" y- }: n# v 4、不要大口猛喝
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要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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5、白酒、啤酒应注意( s+ \& a$ F2 L' g
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。) U h! a+ X. @% V) p$ N
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6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品4 a8 n4 l4 o9 T- V# Y6 i3 i
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绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。2 e& k7 o9 h4 C* P* I' M: T
& Z. e8 ~5 k* U' v 7、饮酒后切不要洗澡
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9 H' g: c: [8 d8 r& e( X2 H 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
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8、不要用药酒作宴会用酒% u$ e" }9 u7 M# g3 |% E8 n# n
' R0 l8 W6 u6 O& F 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。2 j- g, B8 b" a1 p
8 x# b# w x! S7 ~ 9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
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! L! n. ~! L" P4 @ 果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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