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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。; \7 ~4 I7 p$ h) y
! w1 ?1 h; }$ }0 g 1、尽可能饮热酒
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不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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5 K `) H; a8 K6 J: E. Z 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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# V. r- H8 M& B% h* U) v 2、空腹时不要饮酒
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$ U. F& z# ^4 I! M2 s9 R4 ^ 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。. ~0 f3 [' u$ \
2 [, P* v. L( s0 _. _2 A! p 3、不要多种酒混合饮
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, W2 j G$ Z( i5 V8 L6 P 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。( ]. K/ l6 Y1 z: O3 m" X
& ?' _; M" C; c. D1 h" E 4、不要大口猛喝4 k5 O0 m/ z2 M. N6 P* s Z
& J3 `: x+ K, W 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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" J \* M4 }& w- I 5、白酒、啤酒应注意! L1 W1 E) u6 k8 D/ X, r5 R2 C8 s
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
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4 v. y7 e, P- x 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品7 {5 W: h J z5 p" f/ J+ o8 _6 m
$ L8 i: z& {) p 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
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7、饮酒后切不要洗澡
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4 ?, p7 B5 H6 {$ \. a+ ? 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
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8、不要用药酒作宴会用酒
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& I% U+ `2 x7 U. t- ] 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
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; K0 n* N- ~% X' i5 `9 g1 D9 s 9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。/ A6 q) c- Y) B* X) f1 o
+ e1 q4 Z ^3 e5 r 果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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