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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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$ b* i h' `9 o& m. h- p% j 1、尽可能饮热酒; b' T3 W# e- C5 b1 u' R
8 y# _$ i) `) I8 S. [: G 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。* d' u! Q0 F$ }7 Q2 r7 `
3 H% F8 W$ A9 H% V' L8 U 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。7 \" e! e9 e: Z: F; f
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2、空腹时不要饮酒
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4 C, w( m% j1 e7 c- [' ` 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。) x! C* X. e2 Z( x; z
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3、不要多种酒混合饮
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因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。! g9 I1 K8 g) E9 ]; \0 @4 d
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4、不要大口猛喝
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" d* Y7 G* \5 {4 v4 V/ f9 x ` 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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5、白酒、啤酒应注意* K6 ?% y. g' J1 A! i
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
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0 f5 C$ s1 h- d I8 ~* x4 b 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
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绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。+ o* {9 t/ j, o5 y9 |: Y: q
' Y" Q9 x d6 R0 y4 E4 T5 Z' Z3 ~5 K- M 7、饮酒后切不要洗澡
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( c: ~3 e1 S+ S0 D Z) c/ L1 t; u( M 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。. i: c$ m0 G: O$ y A
& w: X% P% ~, r 8、不要用药酒作宴会用酒
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! P/ f. F8 S9 N8 d' |# M8 T1 S 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。1 M0 B0 r- H. U$ [- [" M
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。% w7 Q+ D5 l/ f: _+ _" O
+ R# p' [/ R# n 果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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