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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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! ]& g. d3 Z: _; y 1、尽可能饮热酒
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# Y" ~6 N, F8 `! a 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。0 T' A6 f, L) A
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喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。' A! g v( Z- d" ^' b. D
, L+ m6 G% r C4 V 2、空腹时不要饮酒- j+ v7 R. K. x- b5 a( X- g* D
6 |( L8 e R2 [4 S, o 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
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3、不要多种酒混合饮
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因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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4、不要大口猛喝
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要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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4 {* E! d& j3 `/ ~' A& w 5、白酒、啤酒应注意+ J; D& f; i: z+ v; D
3 n' a# x( p/ g5 x 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
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+ q( W( u m$ S$ x# d 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品+ C) E- `' y3 ~ C# {5 X2 P) g, m( b# ]; |* O
4 t' I7 u1 p% }/ \( N" j! e 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。2 n" `5 s9 B; |# `4 w+ L2 _
' r( q! D; }7 n0 d0 N 7、饮酒后切不要洗澡
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- d" { m3 [2 @& x* u 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。* k1 s$ x+ \* e( t( q
) u3 d: K c1 c- g) b6 i% k 8、不要用药酒作宴会用酒
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某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。7 S9 B9 S9 ?6 C$ D* N9 Y; m8 z/ ~! x
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。* y. v) \8 J' k6 J/ O- i* Z
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果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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