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男士问题皮肤攻略之紧致抗老篇

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发表于 2009-9-26 23:11:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
岁月流逝,青春不再,松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词,而更多沦为丧失活力,无竞争力的印象。在竞争日趋激烈的今天,充满青春活力,刚毅紧致的面庞更能代表新一代都市精英男士的风采!
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  Q:哪些原因导致了男士皮肤的衰老?
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  A:1.生活方式不当,如烟酒过多,缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多,若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。6 R" E" i$ w: @0 \0 z3 z

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  2.肌肤缺水。久处于日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。. g- U. u8 T3 \# [5 l- P6 a

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2 R+ P- \7 d9 R6 |  3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。
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7 ]! K% e/ R1 v7 }, E( r( X  4.营养不均衡。* R# a% ]/ C1 {3 \

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  5.疲劳、焦虑等因素。$ C+ A3 n5 b) j! C& w3 A4 D. m

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, p) o: n4 Y# O( I5 f; u' u    6.健康状况不佳。
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1 u7 [/ ^" y  E5 ~# Z9 U6 }3 O  Q:日常生活中如何用食品抗衰老?' M0 ^1 S+ R1 p& [& a# _% D5 Y

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  A:1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。9 W' Y& g! a5 D( q# k2 v! v

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+ G6 h% _0 q5 A  2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒,花椰菜,木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。( K$ n) {$ Q1 l# n' @* n# F

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/ b3 D4 u& l9 e  o4 ?' S  3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。
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% Y  n8 L: H: P& z% ?7 F) h& L  4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。5 a6 R3 z: ]/ s* j

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