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男士问题皮肤攻略之紧致抗老篇

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发表于 2009-9-26 23:11:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
岁月流逝,青春不再,松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词,而更多沦为丧失活力,无竞争力的印象。在竞争日趋激烈的今天,充满青春活力,刚毅紧致的面庞更能代表新一代都市精英男士的风采!/ q) E2 A4 j; h. Q$ j

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  Q:哪些原因导致了男士皮肤的衰老?
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2 r' S( S  E) e  A:1.生活方式不当,如烟酒过多,缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多,若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。: p: U) L  s1 m/ t5 Q8 q+ E# _# }

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; @2 Z2 S9 S$ R* r, C  2.肌肤缺水。久处于日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。8 V+ T5 @) |) U6 W
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3 c6 H0 z* P) Z  Q  A" Y' J. {% v+ Y  3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。
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  ~, I2 J# x7 ^  4.营养不均衡。
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9 f  s' F# }* h+ [# V8 H  5.疲劳、焦虑等因素。
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    6.健康状况不佳。: g- t$ k1 g$ V" ?8 J

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9 \4 Z9 V; ~4 _, e" m  n  Q:日常生活中如何用食品抗衰老?! n* A; T) C8 |+ A
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5 s% T! J9 {4 b2 T8 T0 p  A:1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。
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  2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒,花椰菜,木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。* z- M! M( \" g% o2 x8 ?  S
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" I# ?& _( m5 P& t9 r  3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。( Y3 t8 v+ x6 ~; D, W
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  4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。- Z5 t' [- ^4 n! `' t, i  j
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