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岁月流逝,青春不再,松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词,而更多沦为丧失活力,无竞争力的印象。在竞争日趋激烈的今天,充满青春活力,刚毅紧致的面庞更能代表新一代都市精英男士的风采!
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7 n9 S! O& Z5 Y( \: V2 V6 R# z Q:哪些原因导致了男士皮肤的衰老?- {; m0 B0 p. L
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* f8 b& {9 E6 q. \ A:1.生活方式不当,如烟酒过多,缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多,若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。7 i; h2 [7 u, W
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2.肌肤缺水。久处于日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。, D2 r4 Q* z A0 ?4 d$ J! C9 G
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2 g' ^; X. z4 ?4 j 3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。
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男士问题皮肤攻略之紧致抗老篇3 r. q5 h+ v) m
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4.营养不均衡。4 g3 b M5 q: Y2 y
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5.疲劳、焦虑等因素。: S2 i: R/ T; o- R
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6.健康状况不佳。
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Q:日常生活中如何用食品抗衰老?9 ]* L( N- m4 t
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A:1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。
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9 N: `! i' ?/ P) k. H0 H8 O+ ] 2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒,花椰菜,木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。$ \4 ]0 X! M$ ]2 X$ Q
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$ ^0 H- ~1 b9 \- Q 3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。
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4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。
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