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家常特色:土豆南瓜炖鸡

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发表于 2009-10-2 15:16:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
原材料6 h6 l$ U  C0 j1 S, Q$ Q

/ c9 l5 Y1 L. d1 t5 d鸡翅根10只、南瓜200克、土豆200克、姜1小块  G8 t' \* C( P! c" k- l
2 b4 `* M( \2 J2 j+ ^8 _; H
调味料, z  C9 D: {3 k! u2 H  w& I/ q
2 M! |! i! y/ e
麻油2大勺、米酒500ML、生抽1大勺、老抽1小勺、盐适量
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/ Y/ v6 \3 l; U4 \8 _做法
( \! n+ O( o% K' [; T, u  m
- Y; w+ r1 J" S1:土豆、南瓜去皮切块。
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% c: _8 s. Q& T2:姜切片。
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3:鸡翅根洗净切段。
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4:锅入油加热,爆香姜片,加入鸡肉翻炒断生。
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5:加入土豆、生抽、老抽翻炒一会儿。
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" s& ~8 n2 ^6 y* q- n( O3 G, c4 L6:加入米酒大火烧开,改小火焖20分钟左右。
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! y4 ^. a2 F6 L6 I' c0 x! H7:加入南瓜、盐炒匀,再小火焖10分钟左右。
3 u) l( l( s  o% A7 r# ?$ G
5 g& t9 X' z1 ], [2 |0 m8:直至米酒汁焖煮干,南瓜煮软为止。
发表于 2009-10-2 23:42:34 | 显示全部楼层
应该很好吃的吧?
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发表于 2009-10-3 12:24:45 | 显示全部楼层
这样的做鸡的方法还是第一次听说.不过南瓜营养丰富,土豆也很好吃,这道菜应当是非常美味的,营养价值也应该非常高的.
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发表于 2009-10-5 13:24:53 | 显示全部楼层
北方那里大多数食物都是炖的  我们这里都是炒的或是煲汤的  吃法不太一样
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