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家常特色:土豆南瓜炖鸡

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发表于 2009-10-2 15:16:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
原材料
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0 t- v: W  I% T6 z$ |0 J) k3 `鸡翅根10只、南瓜200克、土豆200克、姜1小块
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  t- K; B! V4 x) b& X调味料
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' v5 N. v9 F1 V# [1 j$ |* s2 M麻油2大勺、米酒500ML、生抽1大勺、老抽1小勺、盐适量
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. c! T, D5 Z& g* z/ d做法3 Q( A  ^7 \# R3 n/ x
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1:土豆、南瓜去皮切块。* _3 C2 H+ ]" J- m

7 P1 l1 w  _9 y7 {$ A2:姜切片。/ d# Q8 n) p- p& P
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3:鸡翅根洗净切段。
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4:锅入油加热,爆香姜片,加入鸡肉翻炒断生。) H" d$ c* O/ T+ a* a

9 H1 N* z& }0 F% q5:加入土豆、生抽、老抽翻炒一会儿。
* ~- P3 W$ q; U' A; n8 X& j+ \  d! ~9 u( i& Q; h
6:加入米酒大火烧开,改小火焖20分钟左右。
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0 n8 [2 R' q" E% c7:加入南瓜、盐炒匀,再小火焖10分钟左右。5 \, ]$ Q4 d. e" K# p

9 I6 T; _$ R* Y8:直至米酒汁焖煮干,南瓜煮软为止。
发表于 2009-10-2 23:42:34 | 显示全部楼层
应该很好吃的吧?
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发表于 2009-10-3 12:24:45 | 显示全部楼层
这样的做鸡的方法还是第一次听说.不过南瓜营养丰富,土豆也很好吃,这道菜应当是非常美味的,营养价值也应该非常高的.
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发表于 2009-10-5 13:24:53 | 显示全部楼层
北方那里大多数食物都是炖的  我们这里都是炒的或是煲汤的  吃法不太一样
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