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家常特色:土豆南瓜炖鸡

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发表于 2009-10-2 15:16:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
原材料" M$ A0 L: n9 U! J7 t
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鸡翅根10只、南瓜200克、土豆200克、姜1小块
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调味料9 T$ ^2 E$ f3 R$ Z

1 v% s) h4 ]/ i( a麻油2大勺、米酒500ML、生抽1大勺、老抽1小勺、盐适量
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做法
1 i- d8 M& t& d& P; L0 {# w0 J7 C
/ C- A7 i/ }; }( y- r" e1:土豆、南瓜去皮切块。
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- ]/ H" I4 D! W8 h1 n! a2:姜切片。
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3 M* d" q" @' [3:鸡翅根洗净切段。6 c4 c2 m8 j# {% |( O
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4:锅入油加热,爆香姜片,加入鸡肉翻炒断生。
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  @+ t0 R8 A! G% f; Q5:加入土豆、生抽、老抽翻炒一会儿。
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6:加入米酒大火烧开,改小火焖20分钟左右。, d, M- q5 c6 |1 J; y
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7:加入南瓜、盐炒匀,再小火焖10分钟左右。# z: G+ D: ]$ j% H) I& U
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8:直至米酒汁焖煮干,南瓜煮软为止。
发表于 2009-10-2 23:42:34 | 显示全部楼层
应该很好吃的吧?
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发表于 2009-10-3 12:24:45 | 显示全部楼层
这样的做鸡的方法还是第一次听说.不过南瓜营养丰富,土豆也很好吃,这道菜应当是非常美味的,营养价值也应该非常高的.
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发表于 2009-10-5 13:24:53 | 显示全部楼层
北方那里大多数食物都是炖的  我们这里都是炒的或是煲汤的  吃法不太一样
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