男人最怕五种败“性”食物

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: W# P; G. g& x  E( K4 V你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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　　所以，选择食物要“上下兼顾”。


$ P) f  S2 w+ q) s　　肥肉

7 D' C: k4 x  o1 j: I& w　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

5 m# Z& |9 `) g" y　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强
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　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶
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　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

0 G& v5 I# A6 P& ^% x% w　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

/ ?6 W4 c7 r/ h! V+ l: q" g/ [　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

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9 }2 @9 j5 E, V0 F% K2 Q　　油炸食物

; L8 X+ G( f4 N; y6 O9 p! k8 t　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
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! ]6 S' U/ ?7 i  I7 @　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

1 o. m; S6 l$ p( x6 b& z3 h　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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/ ?& g" K/ E5 i% P9 o$ H　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
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　　这些食物我们还是少吃为妙。


: F9 x7 l; D/ T. u　　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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; n9 z) E3 p9 Q3 M4 N　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

4 A; m& E9 b  k6 @* P　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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　　黄豆

! r: X; N& [, a* y　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
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, X6 T! ?8 B" x: S$ q2 H" O& e7 S　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
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4 `/ O1 C+ l! |/ D8 F3 H　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

a150961

* ~" u1 g) g" q6 d& ?受教了，多谢楼主！

bbcas945

我每天喝豆奶要不要紧啊- -!!!

soso211

看来和尚性能力最强，不吃肉。。。。。。