男人最怕五种败“性”食物

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1 ^4 a6 f1 w: \0 s你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。

% g3 g/ x, C# W! D9 U. d1 r7 ^3 P　　所以，选择食物要“上下兼顾”。
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( h: A$ w5 ?' T# w　　肥肉
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# h% F. I4 _, H1 `; o; {  K9 |# [8 O　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强

3 b0 r8 K$ b( Z+ m# P$ t& g　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
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1 [/ S2 X$ t/ J# c$ ?　　高脂牛奶
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0 ^+ R9 S3 a) I2 n' s6 E% t$ N　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
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" B4 w; I7 a$ X- C* [2 J　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

; a7 v! U% N* @+ G　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
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　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
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& }( J; _, Y, N; M# `& [# |, s; q　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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& b) s# Q" m( `5 [　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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4 i7 D2 F, T/ `　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

: B2 ~/ m- r7 z$ j& t: q9 I: o　　这些食物我们还是少吃为妙。
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7 s# k4 d' O# G; ?. T, t) a% x+ M( t　　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

; ]/ l8 H  n6 k/ v2 i　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。


　　黄豆
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　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

/ \" u" e' b9 O9 A* N　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
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) j+ g  s2 S6 M: U2 O. Z5 t0 d　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

a150961

- q" N: I4 h/ u8 a5 y! T( q受教了，多谢楼主！

bbcas945

我每天喝豆奶要不要紧啊- -!!!

soso211

看来和尚性能力最强，不吃肉。。。。。。