男人最怕五种败“性”食物

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+ B2 S/ I, F) z  L8 U$ T你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
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$ E, E1 E) s% S7 z6 O9 b　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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& Z  u" l9 F: }: t6 |7 y, H+ c# w　　所以，选择食物要“上下兼顾”。
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" Y6 u( a7 h. r0 Z' U　　肥肉

& j2 ~1 w! v7 R! P$ A　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

' T8 O4 ?9 J& P8 v7 u" Z) d　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强

　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

3 `& _1 m3 y+ y2 _6 o( S　　高脂牛奶

- f8 {5 Z# Q  o. `　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
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6 s; P0 k2 Y- E) s+ n　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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; i' C9 q9 E, M9 z" s* h. Q1 c* {1 l　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

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" T- P( d% N! u　　油炸食物

. |, O3 Q# T  m6 _$ [  y$ Q  W　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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+ c) G7 k1 Z! \# |+ A　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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! C& |9 I$ X6 D4 q　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

　　这些食物我们还是少吃为妙。

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　　精面粉
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　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

  I3 o  F, N: i) f9 _( Y　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。


+ P0 t, U( u5 j# f+ T　　黄豆
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　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

# n( I3 T) c' ^　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
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　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

a150961

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' C2 Z% b' b2 {% A+ v- A0 s) |% Z- f受教了，多谢楼主！

bbcas945

我每天喝豆奶要不要紧啊- -!!!

soso211

看来和尚性能力最强，不吃肉。。。。。。