男人最怕五种败“性”食物

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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。

& s0 m& G/ A1 ?, d" ^6 i' U% d　　所以，选择食物要“上下兼顾”。

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　　肥肉
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6 W% q8 G( p5 ?+ S9 V. B　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

' I% V1 L1 I: `; o2 @7 i. y　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强

　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
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/ E6 \; L% L6 u9 |- U& q　　高脂牛奶

- X/ q3 G5 p$ d) W0 X6 _7 t　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

! L/ k. E) ], k  p' ~5 c* r9 R　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
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　　油炸食物

* D+ }( x6 x+ P* A* J　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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4 X7 d! `7 S: L4 z　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

$ i0 s- B7 c! H7 U　　这些食物我们还是少吃为妙。

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　　精面粉
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　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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, j/ P: K- Z; i( a( M. y　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

# n9 W* N5 d2 E+ V, F. L  ^* N　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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　　黄豆

$ s& t# r  e3 W6 F( e4 R　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
) B/ J; g$ P" Q6 Q$ U5 [9 X
2 H2 U# }- m' t) R0 K% o/ [' Q8 r- \　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

a150961

受教了，多谢楼主！

bbcas945

我每天喝豆奶要不要紧啊- -!!!

soso211

看来和尚性能力最强，不吃肉。。。。。。