男人最怕五种败“性”食物

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$ E- ~8 c1 \  U; t你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

, S. @% {: H' C, j- v1 n　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。

! y/ a( k$ i9 u+ P3 R　　所以，选择食物要“上下兼顾”。
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( |% m& m! Y+ o　　肥肉
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　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强
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3 V5 X+ J$ l- t' t) S* l+ w; o　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶
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, u9 b& e+ _9 W6 m( Z7 U　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
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　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
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　　油炸食物
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/ O" e; P6 V# k* c' c7 e5 o7 G8 H) z　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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4 t- B8 r: x1 h& M/ b　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

" l, S/ y0 r) _7 Q7 b" T　　这些食物我们还是少吃为妙。

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$ k# q5 s' Z3 N# F　　精面粉

6 ?  u6 l, L3 v　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

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" w0 H- `* p1 L" ~2 L0 Y　　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

' {8 D! a% R. x3 p7 c4 G; }　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

a150961

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% ?! N3 ]8 I3 G# q; m( a受教了，多谢楼主！

bbcas945

我每天喝豆奶要不要紧啊- -!!!

soso211

看来和尚性能力最强，不吃肉。。。。。。