男人最怕五种败“性”食物

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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

. s; O+ Q  k& H+ |　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。

' b! S1 b! n# x2 n# g" |　　所以，选择食物要“上下兼顾”。
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　　肥肉

$ k; A" A6 W: ?  N4 D　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强
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　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

  W" {7 j7 |& S8 c3 C　　高脂牛奶
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* d7 W& D; X# n" o1 ~/ i" R　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

  I8 D/ R: o3 p4 t/ Z" v' B1 n　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

& T: ]+ J/ F# x( f0 b　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

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　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
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, \+ [1 t" `2 `/ D) ?　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

% H( ~- Q3 n+ F4 Q  C8 w9 o3 N　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

+ n1 s7 q  E/ o2 b　　这些食物我们还是少吃为妙。
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9 }2 I" }& f( ?0 z　　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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　　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

: t' E- x0 R6 _2 b% M* K' V% }　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

a150961

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1 B1 U9 S  f( i/ M受教了，多谢楼主！

bbcas945

我每天喝豆奶要不要紧啊- -!!!

soso211

看来和尚性能力最强，不吃肉。。。。。。