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男人最怕五种败“性”食物

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发表于 2009-10-4 22:43:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
; R! o3 h: P! ~( Q3 ]
你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情,可哪些会食物败“性”,你又知道吗?这不是危言耸听,饮食没准还真坏了你的好事。
; k; H  c" l( P& V& f" \5 N2 ^" c  |( u
  性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。  _, i  L5 z6 e  m- m

# O! x! ?8 j: C: ^/ R6 K* T  所以,选择食物要“上下兼顾”。; N+ U# t; w9 E* H3 \3 \  p8 J5 k
' l* W* J3 u) a8 y5 f

; X% E# C/ t, G: p  肥肉
8 @2 N! I( E' l* Y. x2 w6 {7 S* {. V6 J/ j0 @
  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。( k" g2 [; h0 A; x- I) I& A
$ n& m2 r0 `$ M/ X+ a
  红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强
" V& ~. E0 j6 _; b9 j
/ {, z2 l! R3 m) Y& {& K  饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
' A1 x, X, W# u; q7 @. d# Q4 J- \/ c! q: Z- D7 l+ I- s/ I/ T
  高脂牛奶8 ~  v1 X" }2 q. c: j
3 o* A  `' w8 @, o4 k
  牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。' \- o1 ~* E. ^) c& M

& s; C. t7 [& l2 V* A8 X: ]  如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。( x  X, W  o8 d4 L, R
# T7 g$ b( O0 Z% E
  事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。, \3 q+ J6 [/ ~3 k/ c' z

" a) S/ Y" p( C/ }, L' d7 O
" t6 Y0 Q- O+ K9 s  油炸食物; V1 k  ~/ |2 P7 M: b. G9 `! E

$ J3 {+ b% f" I  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。, D" ]( P2 _( C8 d0 m! `
7 s/ d! M1 ?* Z! B
  要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
) c( M' U) v6 x6 H  B/ Y6 |; A4 l- B! |! ~& {
  薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。3 B9 G, u( Y. }$ j) E- ^
# H* n5 @/ G' ?1 k
  美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。$ g1 u: @8 ]" h" ]: s

0 Y0 ^! C% @. g  这些食物我们还是少吃为妙。2 H  Z) `* F! h. s6 p4 ^
1 @; j) D8 n" n$ h& r7 H
7 v# r/ ^. n) `
  精面粉
, s) C* \$ x! h; z9 ]1 ^8 g6 K8 P0 Q/ C2 \. @% }
  白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。3 p, V5 ?* [* d+ ^) Z* x& v

* }4 x; |% _/ Q) m3 M  在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。
- ]( a8 Y7 C& o* l' P! m4 N! F
  人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。) Z! O9 U$ B8 j& a* W9 k
2 J/ N9 W5 n7 X% F' U$ f  W

$ Q0 w) g  H( d1 N; J  黄豆! f! J& n, F6 l' |0 `2 k

2 X% Y5 X) m# r7 \# Y: u" f3 {& W  黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。6 l* }+ X7 X8 z( s
/ X7 j* J2 y, \: F8 P
  但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。! v$ u- \% p6 `  a6 j
# E" k# Y5 s& k% W: p  t8 `! V, z
  不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

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发表于 2009-10-4 22:48:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 隐形的翅膀 于 2009-10-5 16:50 编辑
: @$ j  F: d+ j' F' T
6 r' C2 v2 P% E& U0 t$ l受教了,多谢楼主!

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发表于 2009-10-4 22:53:59 | 显示全部楼层
我每天喝豆奶要不要紧啊- -!!!
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发表于 2009-10-4 22:54:14 | 显示全部楼层
看来和尚性能力最强,不吃肉。。。。。。
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