【爱美三问】之---减肥---

bjboy1982

请你们帮助我
& u) u5 N- @6 D+ m, F/ f* B1 \7 g我现在急需减肥
. V2 s9 }8 h! i+ H3 x请你们指教
我的作息时间如下
* K; L) ?' \6 u% b1 ]6：30起床
& F. M) b9 f* ]7：00出发上班
9：00到达单位（孙河-海淀万柳中路）
* d! U% |) w9 G3 y4 n0 E17：30下班
% t0 g4 x: m& \1 U17：30去人大上课
, Y+ P4 j; ~, N$ ?! u2 J7 `- {18：00到达教室（走路过来）
1 b# E" I8 L+ Y: v# e21：00下课
21：00坐车回孙河（海淀黄庄-孙河-944路直接到）
22：40到家
0 H$ o6 d6 o! O+ ~, ?% {. v% m! p1 C23：00洗漱结束
23：15之前睡觉
每天都这样
7 L3 q  l  C5 r4 w1 L5 ?7 o周日全天有课
# l) f" r8 `5 c3 o! g2 q每周只有周六可以休息
还要回顺义老家
4 U6 a* I, ]3 U$ w' `0 S& i当然了不是每周都回啊
! R& Q7 i7 u# A  F. r谢谢
9 k, p2 j0 ~3 d. P$ T+ n- f' g请你们指教

wyu

大哥，您住的还挺远。。。。要是我这样的作息，早瘦了

gaint

少吃自然就瘦了，尤其是晚上。

qiubude

少吃 多运动

lovrner

我也很想知道呢

Gvene

。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||
居然没劳累到瘦下来么。。。