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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我
* }: B$ t: K9 F- Z我现在急需减肥
3 E5 q$ ]3 ^4 C$ T0 |. t请你们指教  `: H2 X6 ~2 w
我的作息时间如下: M0 P, W. j6 s3 L" o
6:30起床
6 Z1 N$ }3 V# v' O4 ?$ }7:00出发上班! H$ E& }( e0 t" K1 B  j1 I
9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)
6 g6 D+ G' b: w: `9 Y8 F17:30下班
9 F0 H3 @& m( h# [17:30去人大上课, h: k) s7 L6 a( U! q* K
18:00到达教室(走路过来)# l4 H5 k- S) Q* X6 _
21:00下课/ m4 T$ x6 a/ H0 [/ ]# j! b7 p
21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到)
* z/ U& _0 I$ l7 i. G) X22:40到家6 G0 v- w" a. [5 N" V* q
23:00洗漱结束+ d6 t9 P1 _2 g# I0 D* }8 i0 o
23:15之前睡觉6 B1 e0 x* |1 C6 S
每天都这样: O1 k% ^5 W+ P" W! Y6 c$ Y# i
周日全天有课3 E5 }/ I! u- u. s% _
每周只有周六可以休息
& p) S' n* x& c5 V/ F8 `7 F还要回顺义老家
- n" T3 L& {, [, s' B. B7 D5 h& K当然了不是每周都回啊5 @3 l" t9 E/ m8 q. n7 ^
谢谢: l5 ]' @7 _' {# Y# x8 \2 b
请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||
: A+ w) ?" Q8 j' c( u7 P, E1 W居然没劳累到瘦下来么。。。
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