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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我
3 f; s" j8 D. q" m( @, ?3 n1 B我现在急需减肥
4 e! J# v/ h  k请你们指教5 q2 U' f# o+ o# E. C
我的作息时间如下* J, r6 Q. }/ z  f' [* f9 T* L! F0 t
6:30起床
0 @' f3 W! W- ^/ Y  V5 H$ f7:00出发上班$ T/ `0 L" q9 [# x
9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)
3 y7 v% F' J( X. W' l4 v17:30下班2 j: `# O7 I, s4 h% r4 h
17:30去人大上课
( o5 S$ e) @" |) M7 A+ K18:00到达教室(走路过来)
3 B: Q2 N% W5 Z21:00下课/ R& V- `6 L- o
21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到)
- U: z  _0 H+ i/ _22:40到家' j6 R; @( z/ a" b4 d2 x
23:00洗漱结束
; L: T- j) _" x23:15之前睡觉, h1 a$ y( b: z3 ^. h
每天都这样
2 `; C! w8 _  Y) F0 j周日全天有课
5 n) X1 Q/ ^' q2 d: S; y每周只有周六可以休息
$ j2 c7 M; {7 d( f. Y还要回顺义老家. p8 I5 w5 _! N; r- `6 a
当然了不是每周都回啊
" z: k8 e7 t5 L% m% R: C谢谢
: G5 l2 b" g& R" z) X请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||
! R( u' ]1 H# x6 p居然没劳累到瘦下来么。。。
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