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1 戴「表」睡觉。
: N, a+ Z6 M" `9 B; x, x1 Q 有的人喜欢戴着手表睡觉, ; b- x, P w$ t
这不仅会缩短手表的使用寿命,
8 n( F3 I6 N3 }. e5 C u: E 更不利于健康。
4 V. O. J/ B/ Q' v* d/ W- v- ~ 因为手表
; h% I8 d+ d8 o/ |% V( t3 e 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 2 y& ~" {& b% ?) \/ X' |
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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# f; G% r0 c0 F( V6 U o2 戴「牙」睡觉。
5 e. l& V# g7 Q- T8 m4 Q% ^ 一些人习惯戴着假牙睡觉, 2 U$ S! d& s3 y8 b. A6 C
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
% ]; X: C9 T- T0 n 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, ' C. M' |8 D1 O h# U6 t
引起大出血甚至危及生命。 1 f# e4 ]2 o9 y; f/ D; t3 L$ \4 K
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
9 h, U& g9 v) N. n! R 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 5 g, l2 J( u% v
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ( e6 W+ r% e+ B& H
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
) j4 k) l. c( ^ 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
( P4 h& \+ S' ^7 g! d: j8 v) R 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
' |: _* w9 C6 P3 e3 d% Y* C9 K$ R 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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0 V6 R0 @% Z7 \0 p+ R4 带「机」睡觉。
7 f7 n" \0 J# y# ~ 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 4 ]% {. x5 V! A- b+ M0 Y
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, i5 X" }+ U2 {8 O( q9 ?" Q
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
) p5 a! p0 B3 F4 c& z, e' M 都有大量不同波长和频率的
# p* O8 B1 ^* o7 `/ d 电磁波释放出来, 5 N+ ?" G" x/ a. G. r6 p
形成一种电子雾, 4 {/ G Q7 l# ]8 M+ W
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, / }! @/ x. W# e* Y6 x/ o
虽然释放量极微, 但不可不防。6 z' u" P6 \4 N. K j
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5 带「妆」睡觉。 / }! a( K1 B6 v- S& n1 o
有些女性尤其是青年女性,
4 h1 G' G# m$ G* y t 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
; v8 a2 M- k2 \1 g Q! {- K 须知,带着残妆艳容睡觉,
4 @ X8 I+ u) z5 k; b 会堵塞你的肌肤毛孔, 0 C; O: }; g8 |0 z: r% q
造成汗液分泌障碍, 4 ]1 I( }0 N# a. k% s
妨碍细胞呼吸, ) K; d3 \" j( y/ Z& e4 W) ]1 g4 O
长时间下去还会诱发粉刺, 8 i3 h& Z1 ]; d9 a' x3 D0 W* q
损伤容颜。 ; P, z1 [/ N) k8 J; K
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 6 _% {$ o; M) T6 \: j$ f2 ?0 M
可以及时清除残妆对颜面的刺激, : r$ h8 o; B. m
让肌肤得到充分呼吸,
1 n9 S# V# _' F- | 仅可保持皮肤的润泽, - o, ~/ h$ P3 V
还有助于早入梦乡。 5 c( f) Z( I0 b ^& q
1 f) ^# D. P! b' ^6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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