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1 戴「表」睡觉。
3 ?% S# d6 B+ {% K6 W 有的人喜欢戴着手表睡觉, 3 ~9 |( m9 v& H& J1 W; L
这不仅会缩短手表的使用寿命,
! G5 y, [% U" d9 @ 更不利于健康。 ) X% J( A8 T; T: J7 ~, W: z4 v) N
因为手表 , u1 E+ `1 H$ X: o
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ' q2 n& P9 B) n3 ~7 I/ |! [ [% Y0 [
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 6 Z8 j8 z) h' B3 m, T- k
一些人习惯戴着假牙睡觉, & [% Y7 o1 |& u7 g0 O% S: x
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, $ _( U, Z6 E5 C$ Y. R, F3 m
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, % j1 n3 |- h8 K0 w; _) v
引起大出血甚至危及生命。
7 w* }, H! N0 z 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
# r& b$ K. o5 |5 L2 G) c" d 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 4 m$ X7 T6 h3 N+ G
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3 戴「罩」睡觉。
* j7 ?2 k& W% N/ A$ e1 ? 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
% c$ E& R4 v1 ]2 G 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
+ g# W% ~, K* Y7 j" k& v( l 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
! q6 ~# ^4 X# [ 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 5 K* I9 w- \0 V4 K7 [
而晚上睡觉就没有这个必要了. ( p7 b* ], T K: w6 V
) l' Y# q* t5 X) |, V( P4 P' G4 带「机」睡觉。 " ^8 h$ l9 H: \( w4 O: a8 D$ j* J
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
1 B' c$ _$ W! F% X 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
& x% ]& `% T& | 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
}* ]8 t* s! G# |7 I0 I9 u 都有大量不同波长和频率的
: G& r# S/ g0 O1 Y9 W 电磁波释放出来, . l, v& C9 Y1 v, S
形成一种电子雾,
% @$ A8 d+ f( m 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
+ g6 E$ G- J m7 {% n 虽然释放量极微, 但不可不防。4 d' } c# f; S
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5 带「妆」睡觉。 ! |. l! R' _+ d9 C
有些女性尤其是青年女性,
0 x3 S4 Z1 T. @& O6 ^ 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
0 `$ T/ ]6 P" D, d$ i T- R/ x 须知,带着残妆艳容睡觉, s- v& ?" d# B# E* W/ t
会堵塞你的肌肤毛孔,
7 v* x1 g5 h4 Y. b# f 造成汗液分泌障碍, + z; G; H/ ~+ j, P( k
妨碍细胞呼吸,
. {" V, F0 ?0 u- ]% y( J 长时间下去还会诱发粉刺,
: ^9 u" U& t" X 损伤容颜。
5 [8 k+ V* N: F# d& b* f7 d* m 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, o7 ~. V0 E0 M! h% u$ M
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
' x f; y j7 r* } 让肌肤得到充分呼吸,
2 ^+ `' Z: }8 L8 D) t/ G 仅可保持皮肤的润泽,
2 u5 X3 o N$ ~$ @7 Y" P! n 还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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