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1 戴「表」睡觉。 5 a. m/ D( l' y) d8 ~ x, t
有的人喜欢戴着手表睡觉, $ ~' |4 l7 [7 d; g; k
这不仅会缩短手表的使用寿命,
" \5 a' L9 t* I ~2 p/ m 更不利于健康。 5 N9 Y: D& k1 `- @
因为手表 ! [% d9 W6 H5 r; `9 x. r% L8 G
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
2 A, v1 e. [* o4 _) F3 i/ O 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
& ?" N5 Q, h! q3 a$ Z+ q 一些人习惯戴着假牙睡觉, + P8 c: c! ]" A
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
/ S" w; N8 b0 M7 @( @3 A 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, + o5 K2 t( ~3 M
引起大出血甚至危及生命。 ; S; ^3 N; p" Q
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
# ^( d2 G+ w: m' ^+ W 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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2 ~4 y" Q O* I0 ^( K. L3 戴「罩」睡觉。
" D! W8 g v/ g0 Z& w 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
7 P2 j5 k/ [) Z 每天戴乳罩超过12个小时的女人, ; ]/ R1 a: L. t3 Z( w4 ]( U$ D
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 / c z! `, g+ w8 Q
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 1 f: Q; W1 d, x
而晚上睡觉就没有这个必要了. 5 K' r5 Q+ R1 m1 I; G( f# X9 W
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4 带「机」睡觉。 , O, m* B8 Z/ g
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 0 @4 S# K$ A0 g% Y
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, : |+ J* B: x* W
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
) C. q, l0 v& Y5 I2 J/ ? 都有大量不同波长和频率的
7 V% Q6 k9 H- L8 r) _ t 电磁波释放出来, 7 b# c, Y4 C0 f) r- I9 e
形成一种电子雾,
! ? S; C Q8 y" _; |! e5 n 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
2 N8 j9 h0 E1 L! G( S% k6 n 虽然释放量极微, 但不可不防。/ [6 Q8 g" j9 U! ]7 l5 c7 O1 ~
/ W s* C) ^9 c: s) `' q) B5 t5 带「妆」睡觉。 7 x& ]! F" T* o/ y- p: h, P5 w
有些女性尤其是青年女性, & q& E) H$ ~# S( x( U: F
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 " L- m$ Y% |- u, p, N
须知,带着残妆艳容睡觉, * x% f: l. M, d* N
会堵塞你的肌肤毛孔, % R8 d& d" f2 U7 U" X2 D4 w
造成汗液分泌障碍,
! t- ]$ `: j$ T( d 妨碍细胞呼吸, 5 S. Z0 H' f% U% K7 x1 a5 U
长时间下去还会诱发粉刺,
9 D T f* A1 e/ { h/ ]/ z 损伤容颜。
/ Q/ l6 w J7 O0 |! G1 B; d3 [ 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
# J, d5 d! l; T# e3 y 可以及时清除残妆对颜面的刺激, ' ^+ s# e0 `+ l( k0 i' o- Z
让肌肤得到充分呼吸, : Z+ v% C" M* O) W
仅可保持皮肤的润泽,
/ {# \5 r" P' C: s5 }3 h: S 还有助于早入梦乡。 ! `3 ^; ^# Z' Z) ?
6 u) O6 i5 \+ \; N6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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