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1 戴「表」睡觉。
" s4 E) `( W J5 a0 C2 d2 E 有的人喜欢戴着手表睡觉, 7 A4 r$ k) f1 e. a: \
这不仅会缩短手表的使用寿命,
1 k7 O( R3 y) W4 e4 s 更不利于健康。
6 R8 l9 R; J# I 因为手表
! p0 F, y3 p# Z 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ( t4 a$ R6 `# o2 G" ^4 ~
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 7 q2 G3 f1 S" S$ F5 Q4 n* ]
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2 戴「牙」睡觉。 ) Y" a" e! h7 [3 L# V
一些人习惯戴着假牙睡觉, ! A. x) R4 a1 h& |5 T$ r) c* G
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
% W. S+ w' W1 O 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
7 }4 M& r9 w2 g9 F5 ^ 引起大出血甚至危及生命。 % \ y) _$ k1 R) P
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 7 _) s e5 B6 E& f% \% G$ t
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. - m& n9 e% E; L
% d6 B3 C$ F2 x o, W3 戴「罩」睡觉。
# N% k+ F7 v7 R4 O 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, % T% Q! v5 q, I1 y3 ~
每天戴乳罩超过12个小时的女人, + g9 g6 Z/ z0 X5 @
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 + v+ B& P4 l0 u" N! d
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
+ d: G' m1 ]+ L& k7 Z- Q 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。
X) s5 E$ D/ ]( M" [0 G 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ( x' k {9 }, U' F
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ) i1 H$ {# L+ A# E: B2 Q5 X
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
6 j. Y9 b% \1 i6 T5 f, S 都有大量不同波长和频率的 4 j6 e3 ^$ W0 u z
电磁波释放出来, ( g# q' r3 @( o/ @
形成一种电子雾, 6 x' M" k5 d$ j- R' B
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, # d& R- X$ `9 r, N4 q3 F. u8 {
虽然释放量极微, 但不可不防。; i) I5 ^+ D8 h
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5 带「妆」睡觉。
' u" N5 y2 Z' F4 T4 C 有些女性尤其是青年女性,
2 q( A! X% N& N% n1 } h 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 * ~, ^% }2 C# l, v& F& H2 J/ r
须知,带着残妆艳容睡觉,
& }3 f9 @, g/ T' ] 会堵塞你的肌肤毛孔, ; }8 C* |6 Q8 W7 R4 ^9 @; @
造成汗液分泌障碍, 0 t0 z' [' S E' L
妨碍细胞呼吸,
1 j( R' @9 J! B W& G5 C, V 长时间下去还会诱发粉刺, . }$ G! R0 ^) m4 \3 D
损伤容颜。 ! t3 O$ P1 |4 E% o2 s' n
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
) a+ G. j9 ]9 @7 @ 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
4 G( j+ J% @' Q& O 让肌肤得到充分呼吸,
5 o# Y, w" ]# Q6 Y& i; \5 y 仅可保持皮肤的润泽,
6 c6 q2 I7 y7 U) q: Y/ i 还有助于早入梦乡。
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8 R3 o$ ~5 r. V0 ~0 S7 j6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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