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1 戴「表」睡觉。
, [3 U1 H5 B0 g: X 有的人喜欢戴着手表睡觉,
' N4 y7 ^ k# N+ J 这不仅会缩短手表的使用寿命, 7 k* a# P% K4 x' I
更不利于健康。 |4 N3 Z* Z5 \! Z: c
因为手表 % p% E5 F+ n D
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, % v2 T# ~7 o, J% P
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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( ~) }5 x7 `" U2 戴「牙」睡觉。 ! `8 b9 Y1 N+ E8 S3 {, T+ a
一些人习惯戴着假牙睡觉, ; L' ]; M) d7 a! d7 v3 z
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, % H- J8 I% j A4 B$ P: @
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
3 t* N* [. G! K/ s9 O' {) { 引起大出血甚至危及生命。 1 `$ `5 \* S1 ], r+ f
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
$ S9 h! z1 T H' U9 @( O 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。
2 Y$ Q6 L: u v" o) H5 O- M 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ' k( _! |# a& Y* }/ H9 c
每天戴乳罩超过12个小时的女人, ( R" T: p+ L) B3 [' ^3 ?; C
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
. U) O, y# X8 n2 S- F2 Y" U; C 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
1 J& v; I2 s& y; z9 Y' }3 h 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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! K3 q1 y& @' k# F# a, [4 带「机」睡觉。 8 o( b) _7 u5 T
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 6 a1 J- H& j, R$ S% t S
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
! j# y) D W! P7 W! } 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, # I P3 H/ W* j1 n& T+ ], L
都有大量不同波长和频率的 ' R! q s+ N- P& B9 p
电磁波释放出来,
1 R8 q6 W3 ~6 M: B 形成一种电子雾,
2 `9 A' T9 ^2 U D 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, : t; {2 i1 |0 }# W& ^
虽然释放量极微, 但不可不防。6 Q4 O% m- @7 }# F4 a. v
5 C9 ?( P; q. E- t* w) X0 f1 f5 带「妆」睡觉。 ) g$ w2 N8 ~; o: C8 {3 A- n( f
有些女性尤其是青年女性, 9 z& k& u- v0 ]* X- Z) ~
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
4 z; x) ]- W4 L! a5 ~$ e 须知,带着残妆艳容睡觉,
8 R# y5 u" Z+ O4 f* c. | 会堵塞你的肌肤毛孔, / k: i# X+ q- ^& s: G1 \* @
造成汗液分泌障碍, & ]; y- ^" j/ @3 @! y; L, B1 p& t, c
妨碍细胞呼吸,
$ s' y8 x* \3 [2 Q( \ 长时间下去还会诱发粉刺, 9 m8 r8 v9 P) X. A- V0 ]
损伤容颜。
( P) c, y E5 T! @ 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, $ P' t5 @# {; x$ g) A
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
& Y) Z8 z2 {# ]7 M/ i D( { 让肌肤得到充分呼吸,
# P. I. g: e$ y% I. i 仅可保持皮肤的润泽,
/ C! f- y- T, L, q 还有助于早入梦乡。 2 @4 @8 W3 p6 L5 n- i
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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