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1 戴「表」睡觉。 : {& F: H2 L2 Y* N" Z# S, J
有的人喜欢戴着手表睡觉, % M- @& ~9 {+ [2 d& a
这不仅会缩短手表的使用寿命, 7 K: [' L; @/ ], d
更不利于健康。
2 U Z3 q+ \/ q& g } M0 Z 因为手表
# `8 ^' Y: l6 Q& k: m0 O 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
. u+ K# g. \( t* P 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 : Y7 O% e8 w, C9 J6 p/ ?7 P! J
3 i6 q5 G& N0 _0 q8 n2 戴「牙」睡觉。 ) s+ q0 F2 |, G" \; K! w3 B4 v
一些人习惯戴着假牙睡觉,
/ H. O+ Y$ h' I* p! I3 n# K# g 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ! |3 G9 J8 ]8 V" D. l
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
- j- K+ m& \7 g1 ^# F) L2 p 引起大出血甚至危及生命。 ! c% j t0 ]) p0 k, X9 e
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, * Q$ i/ M& |2 j i& H/ r# M+ i+ e
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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% f' n# ?/ d' q3 J0 Z3 戴「罩」睡觉。 4 K7 ]- l6 X( @; D5 j( y; a
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ( j! L% K3 G. G- @3 J
每天戴乳罩超过12个小时的女人, & ^8 f2 V% D+ e7 m
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 6 S& F7 u+ Z! v3 J8 b
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
5 |2 G" u! A8 ~, V0 m! C 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 3 \# e) _3 S7 u t# n* ]. k5 Z$ q
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
6 z) _7 Q1 [. T ~ B 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
?5 k- l( L- C0 `0 {3 I 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
! P$ t9 o- W8 K& G5 |3 G8 |3 c 都有大量不同波长和频率的 % L" m" k& J/ j, n* G* O
电磁波释放出来,
/ b, z& A0 S, m' O4 J- e 形成一种电子雾, 4 B0 a2 F8 a0 `
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ' q7 L' c5 \# h1 C4 B
虽然释放量极微, 但不可不防。: b% V ^; t7 z3 _: L' i8 E
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5 带「妆」睡觉。
5 `) l8 `0 ^' R& v 有些女性尤其是青年女性,
8 _5 x# J$ _7 U# ]/ ]2 C 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
6 p: ^& e4 \% H6 I1 r% E t" j 须知,带着残妆艳容睡觉, ! D2 d: e z0 c. h) M9 L
会堵塞你的肌肤毛孔,
( M( c$ ]* n$ f% t' Q9 [ 造成汗液分泌障碍,
2 N$ O8 u8 o- X' u2 [ 妨碍细胞呼吸, P; \* y, f6 s5 ]/ Q, |' r( d" q
长时间下去还会诱发粉刺, j% Y( F" z4 L7 W
损伤容颜。
, l. d1 X( \: W# C! v M 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 7 F; f- u$ V8 j0 N! N
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
5 e2 @8 [2 y, G- J0 U; h' D3 O 让肌肤得到充分呼吸,
/ D" ^& ^* T8 X A& F: Z3 l8 n" ] 仅可保持皮肤的润泽, 3 G- a h }: Q
还有助于早入梦乡。
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9 K" `1 ]: [/ G- [6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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