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1 戴「表」睡觉。
. h. z+ e/ P4 ^4 D 有的人喜欢戴着手表睡觉, 0 E1 ^4 l A: T3 u
这不仅会缩短手表的使用寿命, 7 S3 r8 Z4 f& y6 s+ O3 `2 _
更不利于健康。
; Q! j# s, E0 f6 n4 r/ K2 {/ z 因为手表
8 g7 e3 u0 P: I E- |4 w( [. t 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ; u+ x# i5 \4 v4 H
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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! j& b% o& S1 \: Z6 J2 戴「牙」睡觉。
4 a M' t, B8 k1 H/ W. s% s+ J 一些人习惯戴着假牙睡觉,
4 Y `( ~6 R) F1 U4 G0 U ~ 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
_' |% n: F1 ?) p5 I" }6 C 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
# ~/ D2 b* U4 t- `- r 引起大出血甚至危及生命。 9 v( `5 z, d, |+ K: ?
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
3 s( Q r+ {9 a! x! v# s1 R- y' V7 X 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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. d+ z4 L' b% s5 S3 戴「罩」睡觉。 - G2 j! Y. b& w" B/ [: A
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
, L/ H& J% d+ k) u4 t+ S 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
9 x+ H( Q5 m8 y* m3 M# _ 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
4 u! p3 z5 p" [! }5 f B5 Q. ~ 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ' T9 `2 `3 B5 s3 c, `- {
而晚上睡觉就没有这个必要了. 1 t9 X( Z( B/ h9 Y% m. Z V
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4 带「机」睡觉。 4 ^1 y: q7 ^- z, I
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
. L* F+ l/ d; O$ Q' { 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ) R, |6 g$ O9 I4 h$ H5 R
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 7 `% W! d- M8 P3 P+ n" p- X
都有大量不同波长和频率的 ' l- E3 J& g1 w. y
电磁波释放出来, 3 q- D5 X$ k* r5 i/ D; V9 T
形成一种电子雾,
# F2 K K, F' \" g# p \ 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, & L1 X) p7 ?2 Y" N
虽然释放量极微, 但不可不防。* I( J& G) H; {
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5 带「妆」睡觉。
% x0 E1 W/ }3 k/ W 有些女性尤其是青年女性,
/ h8 A% V# @0 O0 ^; w* c; k+ {3 u 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
' }2 ^+ `6 J2 m5 h+ u5 W7 W 须知,带着残妆艳容睡觉, % v# |5 h0 F8 N+ f) c2 l
会堵塞你的肌肤毛孔,
. k' z$ U+ V' c) [+ Z 造成汗液分泌障碍,
) v V b9 w. |$ L6 \ 妨碍细胞呼吸, , D$ v( g7 R/ x7 m7 g7 B0 |
长时间下去还会诱发粉刺, / P' Z+ n3 }2 f
损伤容颜。 4 K/ |3 O/ f- s8 A( V0 d
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
5 c2 Q7 m- \3 ]; u+ F+ I 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
8 y2 H! o; A3 Q% d+ V 让肌肤得到充分呼吸, , C* c6 D8 }0 g8 D
仅可保持皮肤的润泽,
4 N2 @$ B$ h" w/ k7 ?" n! J) X* ` 还有助于早入梦乡。
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0 c4 [" q/ _4 V* Z: s4 U6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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