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1 戴「表」睡觉。
# `2 v! l X. x5 y 有的人喜欢戴着手表睡觉, r' I6 a# Y8 C; x
这不仅会缩短手表的使用寿命, 7 p! f" L+ D' m" N# w4 B0 P( ^
更不利于健康。 ; N$ \% F' q# P! n2 j
因为手表 , z: ?6 [0 E: H) g" ~* W6 n0 v
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
% W' ]* ^; f/ ?. h4 d1 _/ x2 w 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ! P+ m e; H- Y
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2 戴「牙」睡觉。 / Z: A4 h+ A$ a! B. a
一些人习惯戴着假牙睡觉, ; H( y0 z9 U# e& G
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
+ u# e2 h2 V6 [ 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
: k8 f1 e: n: o' T: P 引起大出血甚至危及生命。
. y) `9 Z) ~$ q, \- f 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, % }( }- E- N# S# o+ I {; X
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. + \4 Y0 ~3 g8 L4 J1 b
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3 戴「罩」睡觉。
! n( Q. q5 x/ j Z 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
- m6 e1 Z; @) e: }0 m3 j! s 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
3 X, l% l8 h4 F1 Y; f 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 3 \. A B8 a% n# p# @
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ; w/ K/ ?, m& ]6 V. j3 [8 `# U
而晚上睡觉就没有这个必要了. 8 d3 @! L- l. X4 ^# @: J
2 U% A' A! `$ }( O3 D% L4 带「机」睡觉。
0 q. s0 U) A4 G8 n( G 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 6 Y% y+ G- F1 Q
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, " c# l& k) r. L2 ]! l
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
4 M# ~" x; g+ ?* v1 D5 L 都有大量不同波长和频率的
/ S: N/ P$ g7 n$ [ 电磁波释放出来, , ^, Z3 _* w% U$ T
形成一种电子雾,
! w$ W9 d& P0 b8 v8 D3 Y( y 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ; \+ h5 Y a0 F' d6 [* N
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 3 l8 g, n/ V( R% J, p
有些女性尤其是青年女性,
+ Q, [4 `0 H4 b I5 E7 b6 ]8 t 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 " O. j! e4 O. ?! i8 S0 h5 t/ \+ F
须知,带着残妆艳容睡觉,
" D& c- Y( e0 M" a8 X/ R 会堵塞你的肌肤毛孔,
/ W7 j k1 [+ j' Z% w8 Z# ^ 造成汗液分泌障碍,
7 [& ?/ M& F* W+ [) V( _) |9 y 妨碍细胞呼吸,
7 [" l2 |# o: S: m9 h, Z 长时间下去还会诱发粉刺,
$ r7 \9 t; x5 q' } 损伤容颜。 ; o# b7 }- h. w: ~( E p5 L. F
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
# Q/ D9 G- l9 E" q6 o' K. @/ { 可以及时清除残妆对颜面的刺激, , d1 X/ d0 z1 T! Z8 | }$ {
让肌肤得到充分呼吸,
! M ~6 h$ a6 U x! {0 A7 U 仅可保持皮肤的润泽, ' Y) U* B+ f3 B) I' N i: o" h
还有助于早入梦乡。
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& m: D# y. e& ~' m/ h% S V6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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