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1 戴「表」睡觉。 0 Y( h# R- c! D4 Z$ p, h$ F, k2 d6 S
有的人喜欢戴着手表睡觉,
* c9 u P4 l- L& l' |- c6 q 这不仅会缩短手表的使用寿命,
, B1 n: Z: a `2 ? 更不利于健康。
/ C) M! m2 k( P9 M6 {# d1 k9 D# I 因为手表 ' v, O4 s, Q* A l
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ! z, D2 F V( d+ b) T4 z6 D
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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$ e1 B7 f% A. ]2 戴「牙」睡觉。 $ b/ g9 N% L! Z# [7 P
一些人习惯戴着假牙睡觉,
, n4 H( ^2 o" | 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
0 u h; q" O9 E" E5 S1 V 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
" [0 \/ ~ U! M2 R, _0 ?1 F0 m 引起大出血甚至危及生命。
! n' Y1 W' I' G. y2 `4 Q+ G8 f 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ; P1 L; Z' p3 c
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 3 Q8 G& ^1 V6 P! p R! e
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 0 r! e( Q. @' o6 Z$ N
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
2 v, h( F" L: ]8 a: o 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 # P- N- G/ @1 i; Q6 g- x8 ?$ M
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
% e5 P. D3 F$ Q/ ?9 J) R1 z0 o; c 而晚上睡觉就没有这个必要了. + D6 N$ y9 j; A D+ @6 N) C2 a( q
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4 带「机」睡觉。 7 ^4 I! w. R7 u
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
Y) v) ?/ K! r* G3 j* H 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
% Z- i3 v4 z! d0 m) H% ?0 @ 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
" q1 L8 l. }5 ]) Q$ k/ j& z, J 都有大量不同波长和频率的 ( v+ [6 `9 f4 h+ g; ~* j% f0 q
电磁波释放出来, 5 [! S7 C0 a- b( ?! y( c1 w4 k. Y
形成一种电子雾, - S0 J( q4 `( O# v& w
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 5 m8 f, A, m4 ^8 M% M) ~
虽然释放量极微, 但不可不防。) v7 H( P( X1 R$ F! h% j8 \
, `) G: A0 {# ]6 u5 带「妆」睡觉。 " _' M2 f) b7 z g
有些女性尤其是青年女性,
3 ]$ N" X6 N& L) ^9 K 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
; B6 r" Z9 y( Z 须知,带着残妆艳容睡觉,
. M( L( v+ C1 |6 h1 E 会堵塞你的肌肤毛孔,
: P3 J, [/ C. C' v( ^$ n 造成汗液分泌障碍, ; K7 o7 k! W) n8 Y
妨碍细胞呼吸, Q5 \3 R- _: [5 ~8 u$ {
长时间下去还会诱发粉刺, # J, {- Z* {0 c7 |, }+ v
损伤容颜。 ! r T7 B4 P# T4 k
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
! k! o/ S2 [, s. t5 U: k7 E 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
# T) q) b5 \. u6 w5 Z 让肌肤得到充分呼吸,
2 L8 k9 T. Q7 q7 G; ] 仅可保持皮肤的润泽, * i8 F1 ^* g/ w, q& c, j
还有助于早入梦乡。 . A: S- S* ^. x) ~& ^3 m
% U {5 f( O, X9 l* G# e" n6 J6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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