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1 戴「表」睡觉。
2 b W. Z- u0 c7 u5 ~) i- u 有的人喜欢戴着手表睡觉, : B* F1 M; ], D9 L2 D5 p+ R% \
这不仅会缩短手表的使用寿命, 0 Y7 L6 v) c2 a, u5 M/ |# O
更不利于健康。
% x' c9 E9 h }* F. a1 h7 @ 因为手表
4 ~( w$ R$ U+ Z* Q0 U7 D% m 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ( h, l. n1 h( L/ u4 @. M7 x% B) v
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 5 K: _3 R3 q2 y5 D6 k* k) c N4 U. H2 a
5 T- E; g# e6 K) _0 S2 戴「牙」睡觉。 $ N& j( \; T/ Y# a2 ~
一些人习惯戴着假牙睡觉, : H/ {* n% n& e; W
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, . o3 x, r5 f9 h. M
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, * q+ P7 V6 i- y7 ?; e: n8 v4 U
引起大出血甚至危及生命。 ! r4 v. z5 X. L8 c9 m) W
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
! b' n' l; j! T- [. z 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 ( M6 u, ]+ j0 A7 d
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 7 Y q8 j9 H; q
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
* q3 ^& H! G4 b 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 # `7 ]* ^. A# D6 ~- D
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
- e$ w# f0 f( g 而晚上睡觉就没有这个必要了. * X0 p4 `: `1 Y. l" B" O( \
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4 带「机」睡觉。
; v6 s. A o4 q# Z- I) M 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
+ W9 S0 a/ u6 E# j- T 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 1 M3 S6 m" \, h- h% r
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
; y! A" F3 D/ \ h5 U/ n0 r7 w 都有大量不同波长和频率的
0 e; f5 {" C% k 电磁波释放出来,
2 U8 S: {, Z% N2 q* E6 _ 形成一种电子雾, + o5 z$ O# s a; y6 C
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 7 z, e1 b0 ^$ S' j. f7 y
虽然释放量极微, 但不可不防。& {7 n9 O) `! }. N, A
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5 带「妆」睡觉。
0 _( q8 l9 ?. y2 r9 s2 V 有些女性尤其是青年女性,
/ Q+ }! `5 o. ?$ D 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
% h* n8 E, x! I 须知,带着残妆艳容睡觉,
- s/ O# b* o4 F0 G% r9 d 会堵塞你的肌肤毛孔, : J$ T1 F( S. I8 j' h, Y0 u2 a7 |2 ~
造成汗液分泌障碍, ) A6 k6 {$ C: `7 m4 ?) {
妨碍细胞呼吸, 7 s: X' e7 K# O
长时间下去还会诱发粉刺, 7 ~% b) b3 ~; S; ?) a/ w6 U
损伤容颜。
8 H$ F& S: k' D! A% d; g g 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 4 P4 [; t- }( ?( K0 a: S% j
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
. z" w6 f2 j$ t6 s- Q% S 让肌肤得到充分呼吸, $ }7 Y& |8 ], Z* [. N7 `5 Y
仅可保持皮肤的润泽,
. N! f+ [, M+ g: Q/ S+ H 还有助于早入梦乡。 ( G5 p% Q; x+ o- c% E, G
, c" `% @* v1 E: E& ?6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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