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1 戴「表」睡觉。
4 Y- i O' z1 w 有的人喜欢戴着手表睡觉, 1 }" [+ {' _8 |" m: U
这不仅会缩短手表的使用寿命,
/ o5 O9 H: T8 A* d# ? 更不利于健康。 & ?- o1 i& U& E9 n$ P
因为手表
- _- j) ~. V4 C 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, & c5 Q% L3 H# G- P3 [9 ~& ]
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 " u' H8 l! v- a4 H
; r* b. \ L' B2 戴「牙」睡觉。
& j2 b3 k' A- o8 N+ ^6 K7 s 一些人习惯戴着假牙睡觉,
6 z" J, r w9 e/ r' n 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
+ }! o9 o7 e. @- h 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 8 x7 j$ p) {6 }3 U/ F8 @+ A8 O
引起大出血甚至危及生命。
" W0 y& f4 ~% { 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
0 z. Q+ Q$ N% c" z0 q I- [ 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ' ^* R- \3 o# y7 N
: \8 a$ R( H2 D/ k7 \0 _3 戴「罩」睡觉。 & p {. ^! X/ G6 U+ c8 A0 m7 {
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 7 }/ {& a& T1 A$ i
每天戴乳罩超过12个小时的女人, : _5 j9 z1 _+ G% s' s
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
, @/ b5 r% h* ]$ R 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
. ]/ I8 m" P6 v1 ` 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 2 w s/ ~3 R; p6 H) ^
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
' e: e' T5 e2 V( h! K- O- q 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 0 b; H! F0 C; G; @
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
4 m7 d9 S% r5 j" E2 Y4 H6 V 都有大量不同波长和频率的
: r; Q* o+ J' O' v 电磁波释放出来,
1 E/ \+ V! r) E5 w: r% n 形成一种电子雾,
% T; Z6 p/ f4 S$ N( a! y3 [, ? 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 3 Y% h! Q) T6 X5 r) r" X+ q( p! _
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 - l# i: X. C9 E7 X# ^2 ^
有些女性尤其是青年女性,
% f8 E4 G& W; M3 B% R0 |, S8 D 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 2 e- g$ Z( @+ r9 X! W# ^
须知,带着残妆艳容睡觉,
* I4 C9 S3 H* q N: J 会堵塞你的肌肤毛孔, ) s" e+ P! L# {& T
造成汗液分泌障碍,
; C: X% O1 l0 O# d z 妨碍细胞呼吸,
0 C. V$ U5 m$ I( o2 x q9 [ l 长时间下去还会诱发粉刺, . d7 D& i6 D5 P% f- F @. C
损伤容颜。 0 b$ I$ e7 f, n' m
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
/ g2 l& {- f& q6 v7 L7 X9 L 可以及时清除残妆对颜面的刺激, # Z k. V* n1 Z, l; \) u9 K7 M$ \7 ^; k
让肌肤得到充分呼吸,
3 j% l* N" o8 d 仅可保持皮肤的润泽, 4 L' N' W) B6 N9 \* s8 }
还有助于早入梦乡。 ) g, L4 _9 b' ~) T% h+ v
/ J. l' c, G( q( A- j3 X! h6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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