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1 戴「表」睡觉。
Y. p* |$ h) V4 f 有的人喜欢戴着手表睡觉,
0 `6 q! A! r( q0 m1 k. F& _9 E+ K 这不仅会缩短手表的使用寿命, 1 s4 v6 g7 P6 g. E9 r0 w8 I
更不利于健康。
- m% g) P1 G* A9 G, K( n 因为手表 1 g1 D5 u b/ {% ]4 g
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, / R/ _- Y- `8 v: M9 G2 s8 K
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 3 @' X6 _' v. S
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2 戴「牙」睡觉。 6 v/ i% i" E. W, U# M$ _
一些人习惯戴着假牙睡觉,
* |, s2 W8 m' F 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 8 u& h1 J& _! J. [% ?
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, / j, g# a- Y( j% w0 n
引起大出血甚至危及生命。
+ P3 a9 i8 @ A1 o 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
9 E- n9 U+ G0 ]. ~% E( X 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 . L# p( b. [( b, B. U
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, * d6 r8 i/ Z! |2 {. C
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 8 `1 g) o0 ?, R' f9 g% | e% v
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
' L, `9 x" ~2 E* M5 @3 H 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, % |- Y, {% r6 E( Y: p2 b8 m
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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3 j& A- J M& d( C: J- l* }$ v0 f4 带「机」睡觉。
. A0 g( g- T I) w3 T0 b 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ' I. l: D& B1 }/ M
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
# T: W6 q! q6 C Z# \ z! X+ \ 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 9 s7 Y! ]) @+ E' ^2 C8 u$ G1 v. Z
都有大量不同波长和频率的 % {& p! Y) I' Y+ d0 {
电磁波释放出来,
' `" d0 X+ k* D' M" D* P' S 形成一种电子雾,
1 f9 L; ~, n1 k0 b 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
: [$ ]: M: W% |; V8 Z8 S. T2 S8 w+ V: ~ 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
9 P8 J2 ?( t( D5 {' g0 A 有些女性尤其是青年女性,
: H. V% f0 O. o4 W/ R 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
' o: R) \0 i% O2 m$ |! ? 须知,带着残妆艳容睡觉,
3 J& m! F* G0 H' u4 C' W 会堵塞你的肌肤毛孔,
' i) C* F, Z* v% X8 L 造成汗液分泌障碍, & K8 B8 _" b+ N. L: K+ V% N9 q
妨碍细胞呼吸,
6 L7 L, z1 _/ m* O6 p 长时间下去还会诱发粉刺, , i* `2 d1 Q: O: V0 [ [, b, E$ F
损伤容颜。 7 h( J0 Y( \7 |. I
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
& ^7 ^( y3 |- C3 h( [ 可以及时清除残妆对颜面的刺激, * Y$ T; V4 G- _& y* D' N0 l
让肌肤得到充分呼吸,
) H1 S' [1 a1 d# t/ R( t 仅可保持皮肤的润泽, . f8 W n8 n) s$ g; ?& ^6 O' u7 i
还有助于早入梦乡。
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$ M6 Q9 }4 l. t! p6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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