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1 戴「表」睡觉。 ) ^3 N- Q+ Q/ C4 h: j
有的人喜欢戴着手表睡觉,
" u6 W3 p5 i5 e& |& ]! W 这不仅会缩短手表的使用寿命, 4 p% O( j9 S. [0 Z( Y
更不利于健康。
" F3 R& R& z. _ 因为手表
! ?, A8 A' N4 L' e 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ; d: i7 N! o: o4 n
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 , _3 b5 j2 O6 {; f
8 r1 b: C. O8 Z5 k2 戴「牙」睡觉。
( s( \/ {# [1 _$ l 一些人习惯戴着假牙睡觉,
; w% p: t) a9 g" j 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
* l1 f: K V1 |; Q. H0 U 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
* o7 v! f8 `1 m4 f; v 引起大出血甚至危及生命。 ( D+ n# `" K( r
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
" g2 w8 M+ S! `. Z' X 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。
* y0 d+ O* [$ I2 D 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, * E, l2 q0 W$ [% [' Z3 @6 N+ |- D
每天戴乳罩超过12个小时的女人, . G4 N& J7 y; Y5 l4 a5 R: c
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 / N9 ^. F- V8 u$ Y, u: a- ?
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
5 C* s( [& N2 M. Y+ s7 T 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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' |9 V) Y7 @2 Z4 带「机」睡觉。 6 H& J. c4 c9 ?! L& d% W/ c
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ' D, o: s( d6 X! _) h
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 0 j- g o+ r" n* b
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
. H( H, `$ [9 r$ s3 b2 [$ s6 V 都有大量不同波长和频率的
7 i" g% p/ \1 X/ q 电磁波释放出来,
. I' j$ T, M( y- j 形成一种电子雾,
% D/ L) p) ?+ d# e0 @ 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, / X7 u( |" J: T. B
虽然释放量极微, 但不可不防。4 F/ D/ f1 T/ C$ T; j
& G% U3 n4 L9 j2 `$ r& V5 带「妆」睡觉。 : Z$ W2 J% ]7 c9 k
有些女性尤其是青年女性, ! i5 K1 C' S) X* h, C/ J+ i
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 5 ~# O/ P( J6 d5 p2 o t
须知,带着残妆艳容睡觉, 1 n0 y$ w$ c9 r- x
会堵塞你的肌肤毛孔,
7 k4 Q8 c) K( T$ g3 U/ k 造成汗液分泌障碍,
$ }) c- _+ A& H! t1 d 妨碍细胞呼吸, 8 x' w$ [* L6 o$ _, ?7 Y
长时间下去还会诱发粉刺, & ~) D( L$ I: t2 B
损伤容颜。
( E5 k7 V$ q. G& f+ X 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, $ c9 S) w5 C# @" E. H5 Q2 |. O& o
可以及时清除残妆对颜面的刺激, + V3 G% u) |4 z: ?+ |3 `
让肌肤得到充分呼吸, 9 H7 b. c D& [& G' E
仅可保持皮肤的润泽, 4 T1 l: y- _5 N6 s; p' U& x' Q
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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