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1 戴「表」睡觉。
" i- b$ p+ }) T! A8 X 有的人喜欢戴着手表睡觉,
$ S4 x" D1 T+ k, U3 M( u! j) V! b8 t 这不仅会缩短手表的使用寿命, 7 i; Q/ _* k% M% D: Q4 I5 a" d( \
更不利于健康。 ! o/ _" H( b/ U2 X$ d
因为手表 : I' Z O5 W% S. s0 i" c& _8 J
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
9 p9 h& L. K( U0 z1 v 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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% v( \, _" s9 }2 戴「牙」睡觉。 % Z7 T- C- @" n& _
一些人习惯戴着假牙睡觉,
( _+ J. Z% `2 ` w5 w6 I 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
5 {( O9 K7 R' ^ 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
1 W) ?: c8 Y4 p9 A2 Y6 s 引起大出血甚至危及生命。
7 h& l# M( e' p% n3 R 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, / U, a, i% F" Z. e/ p
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ) S2 L4 }) y4 @) q% o
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3 戴「罩」睡觉。
* l; J0 @# I3 a# O4 s v6 J% U 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, % t: B: L& W$ A/ L
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 4 I+ ]" ^0 x t- u+ Q# ?# E# _, b& t
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
: A+ L; ^/ t0 Z6 H6 N* x% }7 g4 m 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
* O( x1 k4 x E) E7 P7 @ 而晚上睡觉就没有这个必要了. # ]) `8 L# g( V' C4 V
/ r; j: l) m0 h! l4 带「机」睡觉。
2 T) r& S7 F9 {* E 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
, | ^6 P; ` m$ g( F& b4 j1 ^ 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
9 C, a& ]+ f% l 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 1 O! L, {, \, r; V
都有大量不同波长和频率的
& v j' V# [6 q2 S* W 电磁波释放出来,
$ p& z5 k" p- v- V/ h! L7 ?) e1 z 形成一种电子雾, ( a% y0 u* B8 R6 x% v+ v
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, # h6 w3 ?+ c. g r' A5 O+ c' Q
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
+ G3 r2 D2 v( k 有些女性尤其是青年女性, ; [) J8 F. @" o, r% ^/ |! `$ Q+ i2 H
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
0 y+ R2 @- z: j# C6 J! h 须知,带着残妆艳容睡觉, - e/ j: Y9 v0 ^" L8 o+ z
会堵塞你的肌肤毛孔,
- b- g) n6 K w( i+ n 造成汗液分泌障碍, 3 ?- j( _* F' ~0 T. O2 y
妨碍细胞呼吸, 6 N ?5 q* \: y+ W0 \" |) z
长时间下去还会诱发粉刺,
8 Z0 | }$ D ]2 V 损伤容颜。
# ? Y% _- c& H9 V 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
& L( {0 X- C* f j% a9 H 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
! ^' B/ H; Y5 g 让肌肤得到充分呼吸, 2 u$ J+ y- D' J) G% X
仅可保持皮肤的润泽,
4 R# y$ S+ Y. P7 c: P# A) | 还有助于早入梦乡。
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7 Q1 i/ G6 H, h: _. |& d" {4 w6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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