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1 戴「表」睡觉。 ) R: b- y$ Q! c9 g0 d
有的人喜欢戴着手表睡觉, $ r" T+ d7 c0 q5 V" a+ L" w% {
这不仅会缩短手表的使用寿命, : z3 Y8 e1 o1 V2 }
更不利于健康。 # V$ c* C. u. o& c0 u
因为手表 1 E/ | n' M) g- J
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, / @2 Y% A2 `1 r3 N' B G
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 # Q+ j6 h9 r+ f/ e9 k
l! ?8 L+ `$ e. E r7 T2 戴「牙」睡觉。 , ?# }9 J/ s# H* I0 f
一些人习惯戴着假牙睡觉,
; A( C9 C) D% Y! u3 r- X 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ) r) V# D* _) p9 P: `5 N
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 6 z: K1 V0 o, o6 H( @
引起大出血甚至危及生命。
' t' k( Z% Q) F! l9 E& W" t" k 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
. B3 J1 Z6 k; d0 s7 j* b 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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% w. `2 C) U& i7 q% Z6 d3 戴「罩」睡觉。
* _( r+ ^5 A# r9 E" { 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
) N; K2 u) O1 O) I. T 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
' p0 S, S- S4 s9 L* X. A3 U8 k 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 $ I3 B/ c! Q4 h
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 8 E3 e/ G! t' ^: p
而晚上睡觉就没有这个必要了. " [- @/ a2 ~ _3 P$ O$ F: Y
0 P/ _; M; e/ e, b% g. Y4 带「机」睡觉。
! `, m6 d) T& O2 s 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
& T3 z; y5 d7 Z# L5 x% W" I 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, , f( K2 t2 `' l( b$ ^$ u9 c ^0 B
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, ( U+ V8 D, y( P8 R
都有大量不同波长和频率的 0 h& V! i$ U" \, l6 Q3 a/ ^9 |9 u
电磁波释放出来,
/ e! `! J D! O! I7 y1 X 形成一种电子雾, - L5 E* N9 M0 ~# m4 j! g+ {
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, % A5 Q. s6 r/ Q7 x
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 O" {7 u$ \2 v0 p5 带「妆」睡觉。 ) j" h9 G. \7 Y' S" Y" {5 C! y" M* J
有些女性尤其是青年女性, " p& [2 q$ h2 q8 I6 `
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
# m- a# R, K/ i8 }0 r$ e 须知,带着残妆艳容睡觉, 3 U* J: g. o9 @+ c/ s+ h" B
会堵塞你的肌肤毛孔,
9 W8 i- r$ w, f4 O 造成汗液分泌障碍, 1 Q' Y/ z, D; \7 h; k) A4 K+ }
妨碍细胞呼吸,
6 N- H: F" G9 ?* z# W8 t% S2 A 长时间下去还会诱发粉刺, " T' w8 |+ l7 b5 y5 f1 p0 R
损伤容颜。
0 M7 P, o* C( X0 G- e 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
" h* r, w# I) S0 n8 \ 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 9 Z; ^ K- T6 A
让肌肤得到充分呼吸, ; E( W4 y0 G! N+ `, N
仅可保持皮肤的润泽,
" Z) u* G7 F: T4 x7 ~ 还有助于早入梦乡。
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' y0 H) j, _, v& u/ [# p1 n4 h6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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