菠菜粥

树东

原料：
海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵

辅料：
6 A2 ]( d8 Q0 |  I2 [盐适量

, H9 q- }1 G8 t1 _$ n5 }5 d8 F7 v1 Y! Q做法：
3 L* P: H3 ^: Q' l. o5 x+ J1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
% P$ B) l' q- F, \% N9 o2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
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Tips：
4 q% _' k4 l- f/ U海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。


5 G3 u7 ?+ B& D& m. X6 w- _2 o特色：
适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结