菠菜粥

树东

原料：
海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵

: N2 L, m: f/ }辅料：
盐适量

! R9 F) O2 `1 T; @5 k2 e/ K做法：
1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
2 @. [4 C& m* }" E0 {2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
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Tips：
4 c0 ~8 l# v* w/ w+ h3 d) ?海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。


特色：
8 V' T( ?# F/ @( l# n$ Z' [0 v9 M适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结