菠菜粥

树东

原料：
/ P) V( g4 s+ H4 |海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵

辅料：
盐适量
- C9 F! ~! k' S9 a1 ^" Q
做法：
1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
# O7 H, ^; X" S* O) c3 |2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。

1 n3 z7 H+ b) V! `Tips：
海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。

0 S8 t, L1 _" \! c5 Z  s/ F7 b% w/ ?# x
特色：
适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结