|
|
|
怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。6 ~. j. V% W8 @8 L# l: t; I; j
8 A/ A& X4 v1 S5 ?+ }3 j; X
为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
5 G7 M: A9 Q! x" J2 {$ |* p
! r4 r d0 f$ H' L 1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。2 j( Z2 f% Z/ n) [
3 d7 h1 N t8 Z0 L9 a, E V( M
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
$ V8 o0 J, j& [3 y- ~: } p, n8 h$ a/ u" `" M) V# Q8 S
3、善于休息，睡眠好。, e; e" w, {% Y
5 E9 l# T1 t8 q% ~ 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。+ ~2 i. m, T8 c: G) z
# m" L2 e/ m1 m" L( H; A; Z
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
" Y: _2 |9 ] W6 |+ B+ u
5 p% _3 {% {3 p3 w9 z 6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
, p/ R0 I0 z( J5 J, M+ M* r# v: G. b6 q; S) ?* q/ ~* a9 A
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。- \! g. {$ P" k/ i) N
: J- u+ H; l) O2 R% ^2 b3 d 8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。4 C/ M" J1 L0 ]" L
" O/ O2 Y" f8 d2 I6 j+ X 9、头发有光泽，无头屑。: G5 ^- L; y! p8 B/ ?# I
: K+ V1 E: D! I' S* [; z 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-9 19:36:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
...