冬季养生-妙香红枣羹

11zhuwei11

( B/ ?8 s7 W/ V$ k) Z分类 冬季养生食谱,神经衰弱食谱,失眠食谱,自汗盗汗食谱 食谱配料 主料：酸枣仁10克 枸杞子15克 桂圆肉10克 枣（干）10克
调料：白砂糖10克
  C8 ^  R( w" w: I+ l1 N0 N食物做法 1.　把酸枣仁洗净，去杂质；
2.　红枣洗净，去核；
1 |- |' `/ q6 n8 K3.　枸杞洗净，放温水中泡软；
% q+ a9 x, j6 Q" n! v5 D  h2 K4 y$ m4.　把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
5.　再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。